Положение тела в свободном падении (нейтральная поза)

Отработка нейтральной позы на тележке

Нейтральная поза в свободном падении

Все действия, которые начинающему парашютисту предстоит освоить, имеют свою строгую последовательность - алгоритм. Это облегчает процесс обучения и контроля во время обучения.

Алгоритмы заданий, представленные ниже, необходимо выучить, для того чтобы в воздухе можно было выполнить задания каждого уровня без подсказок инструктора.

В дверь МИ-8, Л-410 с двумя инструкторами при выполнении с 1-го по 3-й уровень.
Алгоритм	Действия студента
Приготовиться	По команде инструктора подойти к двери, правая рука ладонью кладется изнутри на боковой обрез, правая нога ставится на нижний обрез параллельно обрезу, левая рука ладонью накладывается снаружи бокового обреза, левая нога ставится за правой ногой параллельно обрезу, голова выноситься наружу, корпус расслаблен.
Основной	Получить сигнал “ОК” (кивок головы) от основного инструктора справа.
Резервный	Получить сигнал “ОК” (кивок головы) от резервного инструктора слева.
Голова	Поднять подбородок, смотреть вверх.
Вверх - вниз - прогнуться	Отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета с ритмичным движением тела. Принять нейтральное положение, прогнувшись, голова с поднятым подбородком вверх, колени и локти согнуты, грудь и живот на поток, расслабиться.

Комментарии к отделению:

• При выполнении тренировок на земле всегда проговаривайте четко алгоритм отделения вслух– это позволит вам наработать определенный темп выполнения задания.

• При выполнении «боевого» отделения проговаривайте алгоритм в том же темпе что и на земле, это поможет вам и вашему инструктору отделяться слажено.

• Приготовившись к отделению контролируйте свою позу – туловище перпендикулярно полу, спина прямая, втяните в себя живот, таз подать вперед, ноги полусогнуты.

• Выполняя отделение, будьте в меру расслаблены, но движения выполняйте контролировано.

• Во время отделения не смотреть вниз, на землю. Нужно поднять подбородок, смотреть на крыло самолета и во время отделения как бы попытаться до него допрыгнуть. Допрыгнуть до крыла никогда не получится, но правильное отделение получится с большей вероятностью.

• После отделения на мотор сразу занять нейтральную позу – направление потока идет от винтов самолета

В дверь МИ-8, Л-410 с одним инструктором при выполнении с 4-го по 6-й уровни.
Алгоритм		Действия студента
Приготовиться		По команде инструктора подойти к двери, правая рука ладонью кладется изнутри на боковой обрез, правая нога ставится на нижний обрез параллельно обрезу, левая рука ладонью накладывается снаружи бокового обреза, левая нога ставится за правой ногой параллельно обрезу, голова выноситься наружу, корпус расслаблен. .
Основной		Получить сигнал “ОК” (кивок головы) от основного инструктора справа.
Голова		Поднять подбородок вверх.
Вверх-вниз – прогнуться		Отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета с ритмичным движением тела. Принять нейтральное положение, прогнувшись, голова с поднятым подбородком вверх, колени и локти согнуты, грудь и живот на поток, расслабиться.
	В дверь МИ-8, Л-410 при выполнении 7-го уровня.
	Алгоритм			Действия студента
	Приготовиться			По команде инструктора принять положение для отделения «под хвост – нырок».
	Основной			Получить сигнал “ОК” (кивок головы) от основного инструктора.
	Вперед- назад – отделиться			Выполнить отделение с использованием этого алгоритма на три счета с ритмичным движением тела.
	В рампу МИ-8, АН-28.
	Алгоритм		Действия студента
	Приготовиться		По команде инструктора встать на край рампы, руки в положении свободного падения (для студентов выполняющих 6-ой и 7-ой уровень – лицом в рампу, спиной к кабине пилота).
	Основной		Получить сигнал “ОК” (кивок головы) от основного инструктора.
	Вперед- назад - прогнуться		Отделиться от ЛА с использованием этого алгоритма на три счета с ритмичным движением тела.

Полный круг контроля парашютист начинает выполнять после отделения, не дожидаясь подсказок и напоминаний инструктора. Все действия выполнять расслабленно, но фиксировано, движения должны быть контролируемые, осознанные.

Алгоритм	Действия студента
Направление	Проверить положение тела относительно горизонта. Не изменяя положения головы, поднятой вверх, посмотреть на горизонт.
Высота	Посмотреть на высотомер, прочитать и запомнить его показания.
Основной	Получить сигнал “OK” (большой палец вверх) от основного инструктора справа. При получении от инструктора сигнала на коррекцию положения тела, необходимо выполнить действия по исправлению ошибки и получить сигнал “OK”. Только после этого посмотреть на резервного инструктора.
Резервный	Получить сигнал “OK” (большой палец вверх) от резервного инструктора слева При получении от инструктора сигнала на коррекцию положения тела, необходимо выполнить действия на исправление ошибки и получить сигнал “OK”. Только после этого продолжать выполнять план прыжка.

Алгоритм	Действия студента
Направление	Проверить положение тела относительно горизонта. Не изменяя положения головы, поднятой вверх, посмотреть на горизонт.
Высота	Посмотреть на высотомер и прочитать его показания.

Тренировочное раскрытие выполняется для того, чтобы начинающий парашютист научился находить в свободном падении бобышку вытяжного парашюта, умел поддерживать позу падения, чувствовать баланс при выполнении движений и изменении опорных площадей.

Алгоритм	Действия студента
Прогнуться	Поддерживать положение прогиба.
Взять	Выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука накладывается на бобышку медузы, захватывая её.
Выбросить	Одновременно вернуть руки в нейтральное положение с имитированием выбрасывания медузы.
Проверить	Посмотреть на парашют поворотом головы вправо-через плечо, затем принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия согласно заданию.