Завершение массажа стоп

Закончите массаж стоп нажатием на кончики пальцев и повторением упражнений, приведенных в начале этого раздела (разогревание и расслабление стоп).

2.1.2. Энергетические линии ног

Энергетические линии внутренней поверхности ноги

На рисунке показаны энергетические линии внутренней поверхности ноги. Поскольку это не анатомические линии, данное изображение можно считать только приблизительным. Попробуйте развить в себе чутье к линиям, доверяйтесь своей интуиции.

Линия 1 на голени проходит сразу под большой берцовой костью. На бедре она идет от расширения крайнего выступа коленной чашечки прямо вверх, к паху.

Линия 2 на голени расположена между лодыжкой и ахилловым сухожилием. На бедре она начинается от впадинки на боковой поверхности колена и идет прямо вверх, к паху.

Линия 3 на голени идет вдоль ахиллова сухожилия по задней поверхности икры. На бедре вы можете нащупать сухожилие и во время массажа будете продвигаться вверх, к паху.

Точка 1 находится сразу под лодыжкой. Она очень болезненная, связана с половыми органами и используется при лечении импотенции, менструальных проблем и т. д. Для расслабляющего массажа вместо нее воздействуют на менее болезненную точку 2, косвенно также влияющую на точку 1.

Внимание! Категорически воспрещается воздействие на обе эти точки для беременных женщин!

Энергетические линии наружной поверхности ноги

На следующем рисунке изображены энергетические линии наружной поверхности ноги. Как и на внутренней поверхности ноги, на наружной мы также обрабатываем 3 линии. Но поскольку третью линию легче обрабатывать в положении на боку, она будет рассмотрена позже.

Линия 1 на голени проходит сразу под большой берцовой костью. На бедре она начинается от крайнего выступа коленной чашечки и идет к паху.

Линия 2 на голени начинается на внешней стороне над выступом лодыжечной кости на верхушке малоберцовой кости. На бедре начало этой линии может быть обнаружено по впадинке на боковой поверхности колена.

1.Работа ладонями

Применяя давление, пройдитесь вдоль линий ладонями. Работайте выпрямленными руками, перенося вес тела поочередно с одной стороны на другую. Обработка ладонями действует приятно и расслабляюще. Не жалейте времени. Пройдитесь вверх и вниз по ноге ритмическими движениями столько раз, сколько сочтете нужным, но не менее 2—3.

2. Работа большим пальцем

Пройдитесь вдоль линий, поочередно надавливая большими пальцами, и задерживаясь на короткое время. Второй палец располагается рядом с первым. В то время как второй палец начинает увеличивать давление, первый медленно поднимается. Таким образом пройдите вниз и вверх вдоль каждой линии.

Линию 3 на внутренней поверхности голени можно обрабатывать как сверху, так и снизу.

Встаньте сбоку от пациента. Вначале обработайте ладонями и большими пальцами внутреннюю поверхность одной ноги, затем — наружную другой. Когда вы будете работать над наружными линиями, возможно, вам придется немного повернуть ногу пациента, чтобы было удобнее. Затем встаньте с другой, стороны и обработайте вначале внутренние линии на одной ноге, затем — внешние на другой. Сосредоточьтесь, работайте медленно и плавно.

Внимание! Не трогайте колени! Колени очень чувствительны и уязвимы, их легко повредить при неумелом надавливании.

Как остановить кровообращение в ногах

Обрабатывайте ладонями обе ноги одновременно, продвигаясь вверх, к паху. Нащупайте пульс. Когда вы найдете его с обеих сторон, остановите кровообращение, надавив ладонями. Не отпускайте руки в течение 50 секунд, сохраняя ту же позу и не шевелясь. Если вам трудно оставаться в одном положении столько времени, сократите длительность надавливания. Постепенно ослабьте давление. Это упражнение очищает кровеносные сосуды и помогает улучшить кровообращение.

Внимание! Его нельзя выполнять у пациентов, страдающих сердечными болезнями, повышенным давлением и варикозным расширением вен.