- •Тайский массаж
- •Часть 1. Введение
- •1.1. Исторические корни тайского массажа
- •1.2. Теоретические основы тайского массажа
- •1.3. Духовные истоки тайского массажа
- •1.4. Практический тайский массаж
- •1.5. Техника и стили
- •1.6. Состояние здоровья пациента
- •1.7. Как учиться?
- •1.8. Правила хорошего тайского массажиста
- •1.9. В целях профилактики
- •Время на практику
- •Дыхание
- •Часть 2 общий массаж тела
- •2.1. Передняя часть тела в положении лежа на спине
- •2.1.1. Стопы
- •Разогревание и расслабление стоп
- •Акупрессурный массаж подошв
- •Расслабление суставов стопы
- •Расслабление стоп
- •Завершение массажа стоп
- •2.1.2. Энергетические линии ног
- •2.1.3. Упражнения с одной ногой
- •2.1.4. Упражнения с обеими ногами
- •2.1.5. Массаж области живота
- •2.1.6. Грудь и плечи
- •2.1.7. Кисти и пальцы
- •2.2. Положение лежа на боку
- •2.2.1. Энергетические линии ног
- •2.2.2. Упражнения на растяжение
- •2.3. Задняя часть тела в положении лежа на животе
- •2.3.1. Ступни и ноги
- •2.3.2. Поясница, спина, плечи и энергетические линии
- •2.3.3. Растяжение «кобры»
- •2.4. Лицо
- •Часть 3 приложение
- •3.1. Теория «десяти сен»: основные энергетические линии тела
- •1. Сен сумана
- •2. Сен иттха
- •3. Сен пингхала
- •4. Сен калатхари
- •5. Сен сахатсарангси
- •6. Сен савари
- •7. Сен лавусанг
- •8. Сен уланга (называется также сен рушам)
- •9. Сен нантхакрават
- •10. Сен хитчанна
- •3.2. Лечебный массаж
- •3.2.1. Головная боль
- •3.2.2. Боль в коленях
- •3.2.3. Боли в области поясницы
- •3.2.4. Использование кремов, мазей и масел в лечебном массаже
- •3.2.5. Использование трав
- •Содержание
- •Часть 1. Введение
- •Часть 2. Общий массаж тела
- •Часть 3. Приложение
Содержание
Часть 1. Введение
1.1. Исторические корни тайского массажа…………………………………. 1
1.2. Теоретические основы тайского массажа …………………………..….. 2
1.3. Духовные истоки тайского массажа…………………………..………… 2
1.4. Практический тайский массаж ………………………………………….. 3
1.5. Техника и стили …………………………………………………………. 3
1.6. Состояние здоровья пациента…………………………………………… 4
1.7. Как учиться?……………………………………………………………… 5
1.8. Правила хорошего тайского массажиста ………………………………. 5
1.9. В целях профилактики …………………..………………………………. 5
Часть 2. Общий массаж тела
2.1. Передняя часть тела в положении лежа на спине…………………….… 12
2.2. Положение лежа на боку…………………………………………………. 20
2.3. Задняя часть тела в положении лежа на животе ……………………..… 20
2.4. Лицо ……………………………………………………………………… 22
Часть 3. Приложение
3.1. Теория «Десяти Сен»: основные энергетические линии тела …………. 24
3.2. Лечебный массаж………………………………………………………….. 25
Словарь терминов ……………………………………………………………… 27