- •Тайский массаж
- •Часть 1. Введение
- •1.1. Исторические корни тайского массажа
- •1.2. Теоретические основы тайского массажа
- •1.3. Духовные истоки тайского массажа
- •1.4. Практический тайский массаж
- •1.5. Техника и стили
- •1.6. Состояние здоровья пациента
- •1.7. Как учиться?
- •1.8. Правила хорошего тайского массажиста
- •1.9. В целях профилактики
- •Время на практику
- •Дыхание
- •Часть 2 общий массаж тела
- •2.1. Передняя часть тела в положении лежа на спине
- •2.1.1. Стопы
- •Разогревание и расслабление стоп
- •Акупрессурный массаж подошв
- •Расслабление суставов стопы
- •Расслабление стоп
- •Завершение массажа стоп
- •2.1.2. Энергетические линии ног
- •2.1.3. Упражнения с одной ногой
- •2.1.4. Упражнения с обеими ногами
- •2.1.5. Массаж области живота
- •2.1.6. Грудь и плечи
- •2.1.7. Кисти и пальцы
- •2.2. Положение лежа на боку
- •2.2.1. Энергетические линии ног
- •2.2.2. Упражнения на растяжение
- •2.3. Задняя часть тела в положении лежа на животе
- •2.3.1. Ступни и ноги
- •2.3.2. Поясница, спина, плечи и энергетические линии
- •2.3.3. Растяжение «кобры»
- •2.4. Лицо
- •Часть 3 приложение
- •3.1. Теория «десяти сен»: основные энергетические линии тела
- •1. Сен сумана
- •2. Сен иттха
- •3. Сен пингхала
- •4. Сен калатхари
- •5. Сен сахатсарангси
- •6. Сен савари
- •7. Сен лавусанг
- •8. Сен уланга (называется также сен рушам)
- •9. Сен нантхакрават
- •10. Сен хитчанна
- •3.2. Лечебный массаж
- •3.2.1. Головная боль
- •3.2.2. Боль в коленях
- •3.2.3. Боли в области поясницы
- •3.2.4. Использование кремов, мазей и масел в лечебном массаже
- •3.2.5. Использование трав
- •Содержание
- •Часть 1. Введение
- •Часть 2. Общий массаж тела
- •Часть 3. Приложение
10. Сен хитчанна
Сен Хитчанна очень похожа на Сен Нантхакрават. Она проходит от пупка к пенису, как Сен Питакун (у мужчин), и от пупка к влагалищу, как Сен Китча (у женщин).
Показания к применению: воздействие на Сен Хитчанна также производится при выполнении массажа живота. Показания те же, что и для Сен Нантхакрават.
3.2. Лечебный массаж
Описанной ранее техники в основном достаточно для воздействия на головную боль, боль в коленях и пояснице. В этой главе я не хочу вводить никаких новых приемов, а намереваюсь только показать, как комбинировать уже знакомые вам упражнения для достижения простейшего терапевтического эффекта.
Главное различие между лечебным и общим массажем состоит в методике вашей работы. Начинайте воздействие на акупрессурные точки с легкого надавливания; при повторении с каждым следующим нажатием увеличивайте давление. В целом вы должны работать интенсивнее, чем при расслабляющем массаже. Сохраняйте давление на точки дольше, до 10 секунд и более. Обработка наиболее важных точек, соответствующих конкретному заболеванию, должна занимать до 10 минут.
Если у пациента слишком сильные боли, чтобы выдерживать давление, вначале приложите к области воздействия горячее влажное полотенце.
Повторяйте терапевтический массаж по мере необходимости.
3.2.1. Головная боль
Головная боль может быть вызвана самыми разными причинами. Предлагаемая ниже комбинация упражнений составлена так, чтобы облегчить головную боль от разных причин.
Начните с массажа стоп, особо выделив упражнения на область пазух.
Обработайте линию руки, изображенную в разделе «Остановка кровообращения в руке».
Проделайте комплекс упражнений из раздела 2.1.7 («Кисти и пальцы»). Лучше полностью выполнить массаж рук.
Завершите сеанс избавления от головной боли разделом 2.4 («Лицо»). Там подробно описаны точки, на которые нужно воздействовать при головной боли. В большинстве случаев вы сможете, если не полностью избавить пациента от головной боли, то по крайней мере заметно облегчить его страдания.
3.2.2. Боль в коленях
Чтобы облегчить боль в колене, примените обработку верха стопы между сухожилиями. Можно использовать как нажатие большими пальцами, так и мягкие растирающие круговые движения этими же пальцами.
Надавите на точку, расположенную в месте соединения стопы и голени. Нажимая одним большим пальцем, второй рукой, держа ногу за носок, надавите на нее в сторону тела пациента. Повторите несколько раз.
Произведите интенсивную обработку всех 6 энергетических линий ноги как ладонями, так и большими пальцами. Для облегчения боли в колене наиболее важной из 6 линий является первая энергетическая линия на наружной поверхности ноги, поэтому обработайте ее несколько раз. С помощью большого пальца надавите на коленную чашечку сверху и снизу.
В положении пациента лежа на боку или на животе согните его ногу и надавите большим пальцем (или двумя большими пальцами, положенными друг на, друга) на точку, расположенную в центре внутренней стороны колена. Распрямите ногу, затем снова согните. Этот массаж поможет, если дело в перегрузке или в переутомлении колена. Если причина в неблагополучии мениска, лечение массажем противопоказано. Тем не менее, описанная выше техника может принести некоторое облегчение и при острой боли.