Часть 2 общий массаж тела

2.1. Передняя часть тела в положении лежа на спине

Молитва-медитация

Каждый массаж должен начинаться с молитвы-медитации продолжительностью около 1 минуты. Это нужно, чтобы помочь сконцентрироваться на массаже и поддерживать состояние медитации во время работы. Тайские массажисты в этот момент вспоминают Джи-Кумар Бхаши. Они молятся, чтобы их усилия помогли пациенту избавиться от всех недугов.

Традиционный тайский массаж начинается с передней половины тела.

Те из вас, кто знаком с западным стилем массажа, привыкли тому, что массаж выполняется на обнаженном теле. Согласно обычаям восточной культуры, в тайском массаже этот вопрос даже не обсуждается, пациент всегда остается одетым. Однако одежда должна быть легкой, свободной, никаких джинсов и плотных свитеров. Одежда массажиста также должна быть легкой и не стеснять его движений.

Вначале бывает трудно массировать человека в одежде, так как не видно расположения мышц, костей, сухожилий и т. д. С другой стороны, наличие на пациенте одежды стимулирует развитие чутья и интуиции, снижает зависимость от зрительного восприятия, которая у некоторых людей бывает настолько сильной, что может помешать массажисту ощущать энергетические потоки организма пациента.

Лучше всего выполнять массаж на полу. Используйте удобный, но не слишком мягкий мат или матрас. Если нужно, пациент может пользоваться подушкой. Массаж можно также выполнять на двуспальной кровати, если у массажиста будет достаточно места, чтобы передвигаться, однако матрас должен быть твердым и не слишком упругим. Мягкие кровати не годятся. Температура в помещении не должна быть слишком низкой. Для расслабляющего массажа имеет большое значение приятное тепло в комнате.

2.1.1. Стопы

Массаж стоп н акупрессурные точки

Ниже приводится упрощенное описание некоторых важнейших акупрессурных точек и их связь с органами и организмом.

Правая стопа

1. Гайморовы и лобные пазухи

2. Легкие

3. Плечо

4. Солнечное сплетение

5. Желудок

6. Мочевой пузырь

7. Кишечник

8. Колени и бедра

9. Седалищный нерв

10. Поджелудочная железа

11. Почки

13. Желчный пузырь

16. Аппендикс

Левая стопа

1. Гайморовы и лобные пазухи

2. Легкие

3. Плечо

4. Солнечное сплетение

5. Желудок

6. Мочевой пузырь

7. Кишечник

8. Колени и бедра

9. Седалищный нерв

10. Поджелудочная железа

11. Почки

15. Сердце

16. Селезенка

Разогревание и расслабление стоп

Массаж ног начинают с разогревания и расслабления стоп. Массажист должен работать выпрямленными руками, используя вес тела, а не мускульную силу. Если это основное правило не будет выполняться, массажист очень скоро заплатит за это болями в спине и преждевременной усталостью.

Ладонями разведите ноги пациента в стороны. Пройдитесь по всей ступне движениями ладоней вверх и вниз. Попробуйте найти удобную для себя позу. Одной из альтернатив этой позе, может быть положение на коленях. Найдите наиболее подходящую для себя позу с помощью интуиции. Это же относится ко всем следующим упражнениям.

Не забывайте: с этого момента вы должны начать интересоваться состоянием пациента. Спрашивайте его также, не слишком ли сильно вы давите. Тайский массаж - вещь суровая и жесткая, однако ни при каких условиях он не должен превращаться в пытку.

В течение всего сеанса внимательно наблюдайте за «жертвой». Время от времени заглядывайте пациенту в глаза. Моргание век и выражение лица расскажут вам о том, насколько внимательно и чутко вы действуете. Прислушивайтесь к этим подсказкам, равно как и к тому, что говорит пациент.

Другое упражнение для расслабления ног и связок. Обхватите ладонями ноги в области пальцев и надавите сверху вниз, налегая своим весом. Не забывайте, что руки должны быть прямыми. Повторите 2-3 раза или столько, сколько посчитаете нужным. Это же относится ко всем остальным упражнениям.

Следующее упражнение: обхватите пальцы ног пациента спереди и, налегая весом тела, надавите в сторону пациента (рисунок справа).

Положите одну ногу поверх другой и надавите сверху. Это не только расслабляет суставы, но и действует как рефлексологический массаж на кишечник, почки и желудок. Поменяйте ноги местами и повторите упражнение (рисунки справа).