Глава 9. Методы наведения трансовых состояний

потребность в трансе, что человек иногда погружается в транс естественно. И простое воспоминание о ситуации, вызвавшей когда-то транс, тоже приводит к трансу: поездка в автобусе, стояние в очереди, ожидание прима у кабинета, служба в церкви, поездка в машине в ачестве пассажира и т.п.

Шофер тоже может погружаться в транс. Если за улем новичок, то он постоянно контролирует свои дей-твия, ему нельзя отвлекаться. Но если человек водит ашину давно, он это делает так же естественно и так е доверяя подсознанию, как если бы он шел пешком, ля шофера машина — продолжение его тела, и он ее увствует. Если в машине что-то скрипит, то у шофера оявляется такое выражение лица, будто заскрипело нутри у него. Обратите внимание: шофер движется месте с машиной; когда они подъезжают к светофору, де горит красный свет, машина останавливается — и н останавливается. Он замирает вместе с машиной (ког-а светофор вновь зеленый, многие продолжают стоять а месте как бы в растерянности) — этот транс можно использовать, предварительно подстроившись. Можно дать шепотом прямое внушение...

Достаточно глубокий транс могут вызвать воспо-инания картин природы, особенно у тех людей, ко-орые любят проводить там время. Вот, например, рыболов. Он часто находится в трансе: поза у него обычно удобная и относительно неизменная, тело неподвижно, взгляд фиксирован на поплавке. И главное — вода! «Она очень притягивает внимание, потому что любом водоеме... даже в совершенно безветренную огоду... по воде бегут мелкие волны... и через них орошо видно дно... камешки или песчинки... Волны охожи одна на другую, и в то же время неповторимы. Если светит солнце... то на воде играют яркие солнечные зайчики... Они очень утомляют зрение...

191

Основы клинической гипнотерапии

даже в тихий и спокойный день... И поэтому так хочется посидеть спокойно... и расслабленно... отдохнуть... организовать свой внутренний опыт... и продолжать учиться чему-то новому... использовав те знания, которые ваш мозг получил в состоянии транса... и после выхода из транса почувствовать себя намного лучше... и увереннее».

9.5. Перевод естественного сна в гипнотический

Многие начинающие гипнотизеры пробуют себя в переводе естественного сна в гипнотический. Это в известной степени проще, потому что сознание человека уже изменено, он уже не бодрствует, и ваша задача сводится только к тому, чтобы установить раппорт.

Для установления раппорта со спящим используются те же приемы'подстройки, что и для бодрствования — за исключением позы и движений. Важно подстроиться к его дыханию. После этого проверьте, можете ли вы вести: медленно меняйте ритм своего дыхания (можете применить непрямую подстройку к дыханию, прикасаясь к спящему в такт его дыхательным движениям грудной клетки). Делайте проверку действительно медленно, мягко, осторожно — резкие перемены при хорошей подстройке могут разбудить вашего партнера. Если вы ведете, то начинайте шепотом или негромким голосом говорить простые фразы: «Продолжай спать... Спи глубже... Ты будешь спать и слышать мой голос...» После этого делайте прямое внушение того, что требуется от спящего.

Детям с соответствующей проблемой говорят: «Ты проснешься и пойдешь в туалет, когда почувствуешь, что хочешь помочиться»). Можно сказать: «После про-

192