Следующий шаг: Как справиться с «уходом в будущее»

Шаг1. Осознайте, когда внутренний ребенок «уходит в будущее».

Шаг2. Определите, какой способ он использует:

1. Воображение грядущей катастрофы.

2. Фантазии.

3. Планирование.

4. Объяснения.

5. Ловушки любви.

Шаг3. Осознайте, где находится внутренний ребенок внутри вашего тела, заметив напряженное или болезненное место.

Привоображениигрядущейкатастрофы

Диалог с внутренним ребенком.

Задайте ему эти вопросы и запишите ответы. Добейтесьуверенности,чтоэтиответывыполучилиименноотребенка,анеотвзрослого,представляющего,чтомогбысказатьребенок.

I.

1. После какого происшествия ты начал представлять себе будущие катастрофы?

2. О каком происшествии ты не знаешь – но мог бы после него начать представлять себе будущие катастрофы?

3. Какая катастрофа в прошлом могла бы защищать тебя в будущем?

4. О какой катастрофе в прошлом ты не знаешь – но она могла бы защищать тебя е будущем?

5. Ты сопротивляешься этому знанию и опыту?

II.

6. Намеренно сопротивляйтесь опыту.

7. Намеренно примите опыт.

8. Намеренно создайте опыт и сопротивление.

9. Осознайте, что вы–наблюдательисоздательопыта.

Прифантазиях

Задайте внутреннему ребенку вопросы и запишите его ответы.

I.

1. Какому событию в прошлом ты сопротивляешься?

2. Какое событие могло случиться в прошлом, о котором ты не знаешь, – но после него ты мог начать фантазировать о будущем?

3. Ты сопротивляешься этому знанию и опыту?

II.

4. Намеренно сопротивляйтесь опыту.

5. Намеренно примите опыт.

6. Намеренно создайте опыт и сопротивление.

7. Осознайте, что вы – наблюдательисоздательопыта.

Припланировании

Задайте внутреннему ребенку вопросы и запишите его ответы.

I.

1. Какое событие в прошлом ты переносишь в будущее?

2. Что могло случиться в прошлом, о чем ты не знаешь, но переносишь в будущее?

3. Ты сопротивляешься этому знанию и опыту?

II.

4. Намеренно сопротивляйтесь опыту.

5. Намеренно примите опыт.

6. Намеренно создайте опыт и сопротивление.

7. Осознайте, что вы–наблюдательисоздательопыта.

При«объяснениях»

Задайте вопросы внутреннему ребенку и запишите его ответы.

I.

1. Что могло случиться в прошлом, что заставило тебя оправдываться?

2. Что могло случиться в прошлом такого, о чем ты не знаешь, но оно заставило тебя продолжать оправдываться?

3. Ты сопротивляешься этому знанию и опыту?

II.

4. Намеренно сопротивляйтесь опыту.

5. Намеренно примите опыт.

6. Намеренно создайте опыт и сопротивление.

7. Осознайте, что вы – наблюдательисоздательопыта.

При«ловушкелюбви»

I.

1. Осознайте, где находится внутренний ребенок во время по явления «ловушки любви».

2. Чью систему ценностей и чувств (мамы, папы, обоих) принимает внутренний ребенок?

3. Наблюдайте за тем, как система ценностей мамы и папы проявляется по отношению к конкретному чувству.

II.

4. Посмотрите на чувства, приходящие от мамы и папы.

5. Создайте их чувства и голоса несколько раз.

6. Осознайте, что вы–наблюдательасоздательопыта.

Резюме

Ключ к освобождению от трансов внутреннего ребенка – пробуждение.

Помните:

1. Вы(наблюдатель) пребываете в трансе внутреннего ребенка.

2. Найдите местоположение внутреннего ребенка в своем теле.

3. Осознайте, какой вид транса вы используете.

4. Наблюдайте и создавайте трансы до тех пор, пока вы(наблюдатель) не сможете принять ответственность за темную сторону внутреннего ребенка.

Пробуждение растворяет клей, которым вы склеены с трансом «ухода в будущее». Пробудившись, наблюдательостанавливает свой механизм, создававший одни и те же проблемы снова и снова.