Пәні бойынша емтихан сұрақтары Таңдап алған спорт түрінің негіздері

1. Жаттықтыру үрдісінің ұзақтығына байланысты жоспарлаудың неше

түрі бар және оларды ата.

2. Спорттық жаттықтырудағы спорттық қалып,бап дегеніміз не?

3. Спорттық жаттықтырудың негізгі ұғымдары мен амалдары.

4. Спорт жаттықтыруының негізгі бөліміндегі тактикалық дайындық.

5. Арнайы дайындық жаттығулары спортшылары жарыс жаттығуларына дайындау үшін қолданылады. Олар неше топқа бөлінеді?

6. Спорттық жаттықтырудағы алғашқы,бастапқы, тереңдете жетілдіру кезеңдері.

7. Жаттықтырулардың негізгі амалдары қандай негізгі топтарға бөлінеді және олардың әрқайсысына анықтама беріңіз.

8. Спорттық жаттықтыру көп жылдық үрдіс.

9. Амалдың арнайы дайындық жаттығулары қандай топтарға жіктеледі және оның ұғымдарын атаңыз.

10. Спорттағы іріктеу неше кезеңге бөлінеді?

11. Спорттық жаттықтыру амалдары және неше топқа бөлінеді.

12. Оқушы жоғары дәрежеге қол жеткізу үшін не істеу керек?

13. Дайындалғандық спортшы дегенді қалай түсінесін.

14. Спорт дайындықтары неше бағыттарға бөлінеді?

15. Жаттыққандық дегенді қалай түсінесін?

16. Спорт жаттығудың өзіндік ерекшелігі, өзіне тән қағидаларын атаңыз.

17. Балалардың дене тәрбиесі неше бағытта жүреді?

18. Жас спортшыны тәрбиелеу неше әдістерден тұрады?

19. Спорттық жаттықтыру кезеңдері.

20. Спорт жаттығуларына дене қуаты қасиеттерін, қозғалыс шеберлігін жоғарғы дәрежеде дамытуға бағытталған қатаң шектелген қандай жаттығу әдістері қолданылады.

21. Спорттық жаттықтырудағы алғашқы,бастапқы, тереңдете жетілдіру кезеңдері.

22. Микроцикл, мезоцикл, макроциклдер дегеніміз не.

23. Циклдік дегеніміз не?

24. Көп жылдық жаттықтыру үрдісі нелерден тұрады және олар қалай аталады?

25. Дайындық кезеңі нешеге бөлінеді?

26. Жоғарғы спорттық көрсеткіштерге жету үшін спортшының жылдар бойы, осы көп жылдық жаттығу шартты түрде төрт кезеңге бөлінеді. Қандай кезеңдер?

27. Спорттық жаттықтыру кезеңдері жалпы нешеге бөлінеді?

28. Балалар спорт мектептерінің жас ерекшеліктер түріне байланысты шарт топтарына бөлінеді. Қандай топтарға бөлінеді? Гимнастика,футзал, хоккей, суға жүзу?

29. Спорттағы бағдарлау мен іріктеу кезіңдегі спорттағы дарындылық.

30. Кіші, орта, үлкен толқындар дегеніміз не

31. Жаттықтырушылар іріктеу мен бағдарлау кезінде қандай көптеген түрлі амалдар қолданады

32. Жаттыққандық дегенді қалай түсінесіз?

33. Спорттық жаттықтыруларының әдістері.

34. Спорттық жаттықтыруларының негізгі бөлімдері.

35. Спорттық жаттықтырудағы алғашқы,бастапқы, тереңдете жетілдіру кезеңдері.

36. Техникалық дайындық дегеніміз не?

37. Тактикалық дайындық дегеніміз не?

38. Көп жылдық жаттықтыру үрдісі нелерден тұрады және олар қалай аталады?

39. Психологиялық дайындық дегеніміз не және неше бөлімнен тұрады?

40. Көп жылдық жаттықтыру үрдісі нелерден тұрады және олар қалай аталады?

Оқу құралындағы берілген материалдарды оқырманға дұрыс түсіндіруге арналған терминологиялық сөздік

Автоматты - автоматический-қозғалыстың дағды

бойынша орындалуы.

Амал- средство-средство физического

воспитания-дене тәрбиесінің

амалдары.

Аспект- аспект-құбылыс,фактілерді түсін-

дірудегі жай.

Амплитуда- амплитуда-теңселу, шайқалу шегі

(спортта дене мүшесінің бір шеткі

қалыптан екінші шеткі қалыпқа

жеткізуге орындаған қозғалыс әреке

ті)

Айналы көрсету- зеркальный показ (спортта қарсы тұр

ып жаттығу көрсеткенде, қарсы тұр-

ғандармен бірдей бір жаққа иіліп көр-

сету)

Аралық әдіс- интервальный метод (тынығу аралы-

ғының уақытына байланысты)

Ауыспалы орындау әдісі- переменный метод

Ағза- организм

Әдіс- метод (әдіс термині дене тәр-

биесінде жаттығуларды орындау

жолы ретінде қолданылады.)

Бейімделу,дағдылану- адаптироваться (жаттығулар жасау

ға бейімделу)

Белсенді- активный-белсенді икемділік (жатты-

ғушының өз мүмкіншілігімен икемді

лік жаттығуын орындауы)

Бой қыздыру- разминка

Босаңсу жаттығулары- упражнение на расслабление

Біртіндеушілік- постепенность; принцип постепен-

ности-біртіндеушілік қағидасы

Гигиена- гигиена (денсаулық сақтаудың шарт-

тары және оған жәрдем ететін шара-

лар туралы ілім)

Дағды,әдет- навык (жаттығулар техникасын көп

қайталай берген соң дағдыға айнала

ды)

Дене мәдениеті- физическая культура; «культура»

Деген термин латынның «Cultura»-

тәрбиелеу, білім беру, дамыту, сыйлас-

тық деген мағына беретін сөзінен

шыққан. Қазіргі кездегі арнайы әдеб-

иеттерде «мәдениет» деген сөздің анық

тамасы-(қоғамға және жеке басқа құн

дылық әкелетін өзінің амалдары мен

әдістері, әдістемелері бар адамның неме

се қоғамның бір әрекет түрі»

Дене тәрбиесі- физическое воспитание(тәрбиенің түрі)

Дене қуаты- физическое –дененің бес бірдей қозғал-

ысқа қатысты қасиеттерін көрсететін

қазақ тіліндегі ұғым.

Дене қуаты қасиеті- физическое качество (дене қуаты қаси

етіне: күш,жылдамдық,төзімділік,епті

лік,икемділік жатады.)

Дене қуаты дайындығы- физическая подготовка

Дене қуаты жетілуі- физическое совершенство; дене қуаты

рекреациясы-физическая рекреация

(жаттығулар орындау арқылы белсенді

демалыс ұйымдастыру,халықтың көңі

лін көтеру,бір әрекеттен екінші әрекет

ке көшіру)

Дене қуаты реабилитациясы- физическая реабилитация; дене қуаты

ның реабилитациясы-адам ағзасының

жарақат алып ауырған функцияларын

жаттығулар, массаж, монша буы, су про

цедуралары арқылы емдеу, қалпына кел

тіру.

Дене дамуы- физическое развитие(дене табиғи және

жаттығулармен әсер ету арқылы екі

жолмен дамиды. Бұл жерде дене табиғи

жолмен де дамитындықтан қуаты деген

сөз алынып қалады. )

Дене қалыбы- поза (дене тәрбиесінде өте үлкен маңызы

бар.Мысалы, жаттығуды орындар алдын

дағы бастапқы қалып-БҚ)

Даралық әдісі- индивидуальный метод

Ептілік- ловкость, умение-шеберлік, іскерлік, дене

қуаты қасиеті

Енжар- пассивный-пассивная гибкость-енжар

икемділік(жаттығушының икемділік

жаттығуын сыртқы орта көмегімен

орындауы(бапкері, серігі, әр снарядтар)

Жаттығу- упражнение(дене тәрбиесі жаттығуы-

дене тәрбиесінің негізгі амалы.)

Жаттықтыру- тренировка-машықтану,шұғылдану

Жаттықтырушы- тренер,тренер-бапкер

Жылдамдық- быстрота-тездік,шапшаңдық

Жас ерекшеліктері- возрастные особенности

Жүктеме- нагрузка,физическая нагрузка-дене

қуаты жүктемесе(адам ағзасына жатты

ғулар арқылы әсер етіп,күш түсіру)

Жеке сайыс- единоборство(жеке сайыс спорт түрлері:

күрес,бокс,семсерлесу т.с.с)

Жұмыс қабілеттілігі- работоспособность

Жігер- воля,жігер күш-сила воли,қайрат,жігер

Жақындататын жаттығулар- подводящие упражнения(техникасы нег-

ізгі жаттығуларға ұқсас, негізгі жаттығу

ды оңайлататын жаттығулар)

Жылдамдық күші төзімділігі- скоростно-силовая выносливость

Жалпы жетілдіру- общеразвивающие упражнения

жаттығулары

Икемділік- гибкость

Кіріспе- вводный-кіріспе сабақтар

Күш жылдамдығы қасиеті- скорстно-силовое качество

Қарқын- темп

Қалпына келу- восстановление-қалыптастыру

Қатаң тынығу аралығы- жесткий интервал отдыха

Қарқындылық- интенсивность

Қарапайым тынығу аралығы- ординарный интервал отдыха

Қағида- принцип-көзқарас,пікір

Қимыл,қозғалыс- двигательный

Қимыл,қозғалыс әрекеті- двигательное действие

Қимыл,қозғалыс шеберлігі- двигательное умение

Қимыл,қозғалыс дағдысы- двигательные навыки

Қозғалыс шеберлігі мен формирование двигательных умений и

дағдысын қалыптастыру навыков

Қозғалыс үйлесімділігі- координация движении

Қозғалтушы тығыздық- моторная плотность

Қозғалмалы ойындар- подвижные игры

Қолданбалы- прикладной

Құрама сабақтар- комплексные уроки

Қайталап орындау әдісі- повторный метод

Мөлшерлеу- дозировка-бөлу

Мүсін- осанка-тұлға,сымбат

Нормативті қызмет- нормативная функция

Назар аудару жаттығулары- упражнение на внимание

Өндірістік гимнастика- производственная гимнастика

Өнегелілік- нравственный

Өмірге керек қозғалыс

Шеберлігі мен дағдысы- жизненно необходимые умения и навыки

Психоқозғалысты қасиеттер- психомоторные качества

Реттілік- последовательность

Спорт әлеуметтілігі- социология спорта

Сауықтыру- оздоровительная

Техника- техника-тәсіл

Толассыз әдіс- поточный метод

Топтастыру- классификация-классификация

Төзімділік- выносливость-шыдамдылық

Төзімділік жылдамдылығы- скоростная выносливость

Тұлға күші- становая сила

Тұлға динометрі- становоя динометр

Уақыт тәртібі- регламент

Үйлесімді даму- гормоническое развитие

Үрдіс- процесс

Үдету- ускорение-тездету, шапшаңдату

Ырғақ- ритм-қалып

Функция- (лат.function-орындау,міндет,қызмет)

міндетті іс, қызмет.

Шеңберлі әдіс- круговой метод

(айналмалы әдіс)

Шаршау- утомление-шаршау,қажу,болдыру

Шынықтыру- закалка;закалить;закаливание;-шынық-

қан жігіт-закаленный парень