Раздел 1 задачи, организация и планирование учебно-тренировочных занятии

1.1Особенности построения учебно-тренировочного занятия волейболистов 15-16 лет

Учебно-тренировочный процесс с юными волейболистами 15—16 лет тесно связаны с задачами учебно-тренировочных занятий c другими возраст­ными группами. Учебный материал данного раздела являет­ся продолжением ранее пройденного. Кроме того, в со­держании тренировочных занятий раскрывается методи­ка обучения новым, более сложным, техническим прие­мам и тактическим действиям.

Задачи:

1) дальнейшая всесторонняя физическая подго­товка, совершенствова­ние специальной физической подготовки, волевая подго­товка;

2) совершенствование изученных технических приемов и тактических действий;

3) обучение новым тактическим действиям;

4) приобре­тение судейских навыков;

5) участие в со­ревнованиях.

Все эти задачи находят свое выражение в учебной программе, в методике обучения и совершенствова­ния по разделам и годам обучения. Главное отличие учебно-тренировочных занятий в 15—16-летнем возрасте заключается в том, что в них включаются все технические и тактические приемы игры, все разделы всесторонней подготовки волейболистов. Этот возраст является как бы переходным — «воротами в большой волейбол», когда окончательно закладывается прочный фундамент основ технической и тактической подготовки. Обучение наиболее сложным техническим приемам проводится обязательно с тактической направ­ленностью. В юношескую группу волей­болисты переходят, будучи уже ознакомлены со всеми техническими приемами, и дальнейшая задача подготов­ки заключается в основном в совершенствовании полу­ченных навыков. Правильный методический подход в подготовке 15—16-летних юношей и девушек во многом определяет дальнейший рост мастерства волейбо­листов, причем необходимо уже на базе всесторонней технико-тактической подготовки давать определенное направление в специализации по функциям игры. Это находит большое отражение в индивидуальной работе, заданиях и перспективных планах.

Организация. Группы волейболистов 15—16-летнего возраста комплектуются из девочек и мальчиков, перехо­дящих из юношеских групп. Принимаются также волейболисты, поступающие вновь на основании сдачи контрольных нор­мативов. К ним предъявляются следующие тре­бования:

1. Знание элементарных понятий по технике, тактике игры и правилам соревнований: ответить

2. Сдача контрольных испытаний по технике игры:

В учебно-тренировочном процессе надо систематически применять контрольные испытания. Все контроль­ные нормативы (упражнения) составлены на основании изучаемой техники и тактики игры.

Тренировочные занятия проводятся 3-4 раза в неделю по 4 часа раздельно для девушек и юношей.

Волейболистки усваивают материал в процессе обучения игры в волейбол медленнее, юноши. Это относится как к технике, так и к тактике игры, и особенно к освоению более сложных технических приемов, тактических комбинаций и выполнения отдельных технических приемов.

Кроме обычных тренировок применяются также под руководством тренера так называемые «свободные» занятия по совершен­ствованию техники и тактики игры в волейбол. На этих занятиях иг­роки сами выбирают приемы, тактику игры и упражнения, а тренер должен так организовать тренировочный процесс спортсменов, чтобы выполнение одного упражнения не мешало выполнению других.

Необходимо проводить занятия не только по волей­болу, но и по другим видам спорта. Некоторые занятия целиком посвящаются физической подготовке (особенно в подготовительном периоде).

На каждом занятии по волейболу отводится примерно 20—30 мин. на физическую подготовку (в виде размин­ки), 40—60 мин. на технику и тактику игры и 60—90 мин. на учебные игры.

Исходя из задач периода, тренировочного занятия и подготовленности занимающихся, тренер при необходимости может варьи­ровать отведенным на занятие временем. Соотношение времени на физиче­скую, техническую, тактическую подготовку и на учебные игры может быть в известной степени произвольным.

Для более быстрого и лучшего усвоения материала занимающимся даются индивидуальные домашние зада­ния по физической подготовке и по изуче­нию правил игры

Все эти задания по физической подготовке и овладе­нию техническими и тактическими приемами игры входят в индивидуальный план каждого игрока.

Задачи по физической, техниче­ской и тактической подготовке решаются на протяжении всего учебно-тренировочного процесса. Но их соотноше­ние в том или ином периоде работы несколько меняется в зависимости от поставленных целей подготовки спортсменов волейболистов.

В первой половине подготовительного периода преоб­ладает общая и специальная физическая подготовка. Во второй половине этого периода увеличивается время на техническую и тактическую подготовку. В конце периода преобладание тактической направленности в тренировке идет за счет заданий в совершенствовании технических приемов.

Соревновательный период отличается превалированием техни­ческой и тактической подготовки над физической, кото­рая осуществляется главным образом за счет специаль­ной подготовки по развитию физических качеств и навыков спортсменов.

В переходном периоде ставится задача поддержания достигнутого уровня во всех видах подготовки. В этот период целесообразно снизить общую нагрузку по физической подготовке или изменит ее направленность.

По сравнению с предыдущими возрастными группами и с юношеской группой волейболистов, также намечается неко­торая разница в соотношении видов подготовки. Если в начальных группах преобладает физическая и техниче­ская подготовка, то в группе 15—16 лет только в первый год обучения несколько больше дается физическая и тех­ническая подготовка, а на втором году обучения преоб­ладает уже техническая и тактическая подготовка.