Рабочая книга практического психолога

Анкета «Прогноз»

Уважаемый(ая) господин(жа)!

Вам предлагается подумать, какое из 84 высказываний, представлен­ ных ниже, характеризует Вас более точно. По каждому из высказываний возможен лишь один ответ — «да» или «нет». Если Вы отвечаете на воп­ рос «да», то поставьте «+» в соответствующей клетке бланка ответов, если «нет», то ставьте «-». Внимательно следите за тем, чтобы ответ был про­ ставлен в соответствующем столбике. Работайте быстро и самостоятель­ но. Не пропускайте высказываний. Все ответы должны быть откровен­ ными. Результаты обследования разглашаться не будут. Во время выпол­ нения задания нельзя разговаривать (табл. 13).

Таблица 13

Высказывание	Да	Нет
1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли,
что лучше о них никому не рассказывать.
2. В детстве у меня была такая компания, где все старались
всегда и во всем стоять друг за друга.
3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с
которыми я никак не могу справиться.
4. Бывали случаи, что я не сдерживал своих обещаний.
5. У меня часто болит голова.
6. Иногда я говорю неправду.
7. Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины
внезапно ощущаю жар во всем теле.
8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбира­
юсь.
9. Бывает, что я сержусь.
10. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь
добьюсь в жизни.
11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сде­
лать сегодня.
12. Я охотно принимаю участие во всех собраниях и дру­
гих общественных мероприятиях.
13. Самая трудная борьба для меня — борьба с самим со­
бой.
14. Мышечные судороги и подергивания у меня бывают
очень редко.
15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раз­
дражительным.

231

16.Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.

17.В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.

18.Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет,

ямогу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.

19.Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как и у большинства моих знакомых.

20.Мне часто говорят, что я вспыльчив.

21.Запоры у меня бывают редко.

22.В игре я предпочитаю выигрывать.

23.В последние несколько лет большую часть времени

ячувствую себя хорошо.

24.Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею).

25.Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.

26.Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.

27.С моим рассудком творится что-то неладное.

28.Меня беспокоят сексуальные вопросы.

29.Когда я пытаюсь что-то сказать, часто замечаю, что

уменя дрожат руки.

30.Руки у меня такие же проворные, как и прежде.

31.Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нра­ вятся.

32.Думаю, что я человек обреченный.

33.Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.

34.Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.

35.Часто я вижу сны, о которых лучше никому не расска­ зывать.

36.Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я, осо­ бенно не задумываясь, соглашаюсь с мнением других.

37.В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.

38.Моя внешность меня в общем устраивает.

39.Я вполне уверен в себе.

40.Раз в неделю я бываю очень возбужденным или взвол­ нованным.

232

41.Кто-то управляет моими мыслями.

42.Я ежедневно выпиваю много воды.

43.Бывает, что неприличная или даже непристойная шут­ ка вызывает у меня смех.

44.Счастливей всего я бываю, когда один.

45.Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.

46.Я любил сказки Андерсена.

47.Даже среди людей я чувствую себя одиноким.

48.Меня злит, когда меня торопят.

49.Меня легко привести в замешательство.

50.Я легко теряю терпение с людьми.

51.Часто мне хочется умереть.

52.Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним.

53.Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.

54.К вопросам религии я отношусь равнодушно, они меня не занимают.

55.Приступы плохого настроения бывают у меня редко.

56.У меня были очень необычные мистические пережи­ вания.

57.Мои убеждения и взгляды непоколебимы.

58.Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.

59.У меня были периоды, когда из-за волнения я терял сон.

60.Я человек нервный и легко возбудимый.

61.Мне кажется, что обаяние у меня такое же, какудругих

(не хуже). -

62.Все у меня получается плохо, не так, как надо.

63.Я почти всегда ощущаю сухость во рту.

64.Большую часть времени я чувствую себя усталым.

65.Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.

66.Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.

67.Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.

68.Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.

69.Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы. Переход к любым новым условиям жиз­ ни, работы кажется невыносимо трудным.

70.Мне кажется, что по отношению ко мне особенно час­ то поступают несправедливо.

71.Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.

72.Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.

73.Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить.

74.На меня обращают внимание чаще, чем на других.

75.У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.

76.Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хо­ чется видеть. Никого!

77.Мне трудно проснуться в назначенный час.

78.Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.

79.В детстве я был капризным и раздражительным.

80.Мне известны случаи, когда мои родственники лечи­ лись у невропатологов и психиатров.

81.Иногда я принимаю валериану, элениум, кодеин и дру­ гие успокаивающие средства.

82.Есть ли у Вас судимые родственники?

83.Имели ли Вы приводы в милицию?

84.Оставались ли Вы в школе на второй год? Благодарим за работу!

(должность)

(фамилия, инициалы)

Обработка данных по методике «Прогноз»

Обработку рекомендуем проводить с помощью трех трафаретов. Про­ рези в каждом из трафаретов должны соответствовать номерам высказы­ ваний, сгруппированных в приведенной таблице с «ключами». Один тра­ фарет предназначен для подсчета баллов по шкале искренности, два — по шкале нервно-психической неустойчивости (для оценки положитель­ ных и отрицательных высказываний).

234

Обработку данных следует начинать со шкалы искренности, которая используется для оценки достоверности ответов обследуемого. Трафарет накладывается на заполненный бланк, после чего подсчитывается коли­ чество минусов, которые видны через прорези в трафарете. Полученное число соответствует значению шкалы искренности в баллах. Если по шкале искренности отмечено более 10 баллов, то использовать получен­ ные данные в анализе не рекомендуется, а причины неискренности сле­ дует выяснить в процессе беседы.

Обработка полученных результатов производится с помощью «клю­

ча», представленного в табл.			14.
								Таблица 14
	«Ключ» для обработки данных анкеты «Прогноз»
	Шкалы		Ответ
Шкала	искренности		Нет («-»)	1,4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18, 22,
				25,31,34,			36,43
				3,	5, 7,	10,	16,	20,	26, 27, 29,
				32,33,35,37,40,41,42,44,45,
Шкала нервно-психи­			Да («+»)	47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56,
ческой	неустойчивости			57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66,
				67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75,
				76, 77, 78, 79,				80, 81, 82, 83,
				84
			Нет («-»)	2, 12,13, 14,19,21,23,24,28,
				30,38,39,			46,54,55,58,61,68

Показатель по шкале нервно-психической неустойчивости получа­ ют, суммируя количество плюсов, выявленных трафаретом для положи­ тельных ответов, и количество минусов по трафарету для отрицательных ответов. Результат переводится в 10-балльную шкалу и оценивается по критериям, указанным в табл. 15.

Таблица 15

Шкала оценок нервно-психической устойчивости по анкете «Прогноз»

Показатели				Значение		показателей
Первичные	5и	6	7-8	9-10	11-1	14-1	18-2		23-2	29-3	33 и
значения	менее										более
по шкале
Баллы	10	9	8	7	6	5	4		3	2	1

235

Интерпретация результатов по методике «Прогноз»

Данные анкеты «Прогноз» учитываются при вынесении заключения об уровне нервно-психической неустойчивости наряду с результатами обследования по другим методикам.

Баллы	Заключения и рекомендации
	Высокая вероятность нервно-психических срывов. Необ­
1-2	ходимо дополнительное медицинское обследование пси­
	хиатра, невропатолога.
	Нервно-психические срывы вероятны, особенно в экст­
3-5	ремальных условиях. Необходимо учитывать это при вы­
	несении заключения о профпригодности и распределении
	по специальностям и видам деятельности.
6-10	Нервно-психические срывы маловероятны. При наличии
	других положительных данных можно рекомендовать на
	специальности, требующие повышенной нервно-психи­
	ческой устойчивости.

Анкета САН (самочувствие, активность, настроение)

Уважаемый(ая) господин(жа)!

Оцените свое состояние, отметив на шкале цифру, которая в наиболь­ шей степени отражает Ваше состояние в данный момент. Старайтесь пользоваться всем диапазоном цифр, избегайте крайних цифр. Для ра­

боты воспользуйтесь табл.		16.
				Таблица 16
	Бланк для ответов
1. Самочувствие хорошее			3 2 1 0 1 2 3	Самочувствие плохое
2.	Чувствую себя сильным		3 2 1 0 1 2 3	Чувствую себя слабым
3.	Пассивный		3 2 1 0 1 2 3	Активный
4.	Малоподвижный		3 2 1 0 1 2 3	Подвижный
5.	Веселый		3 2 1 0 1 2 3	Грустный
6.	Хорошее настроение		3 2 1 0 1 2 3	Плохое настроение
7.	Работоспособный		3 2 1 0 1 2 3	Разбитый
8.	Полный сил		3 2 1 0 1 2 3	Обессиленный
9.	Медлительный		3 2 1 0 1 2 3	Быстрый
10. Бездеятельный			3 2 10 12 3	Деятельный
11. Счастливый			3 2 1 0 1 2 3	Несчастливый
12. Жизнерадостный			3 2 1 0 1 2 3	Мрачный
13. Напряженный			3 2 1 0 1 2 3	Расслабленный

236

14. Здоровый		3 2 1 0 1 2 3	Больной
15.	Безучастный	3 2 1 0 1 2 3	Увлеченный
16.	Равнодушный	3 2 1 0 1 2 3	Взволнованный
17.	Восторженный	3 2 1 0 1 2 3	Унылый
18.	Радостный	3 2 1 0 1 2 3	Печальный
19.	Отдохнувший	3 2 1 0 1 2 3	Усталый
20.	Свежий	3 2 1 0 1 2 3	Изнуренный
21. Сонливый		3 2 1 0 1 2 3	Возбужденный
22.	Желание отдохнуть	3 2 1 0 1 2 3	Желание работать
23.	Спокойный	3 2 1 0 1 2 3	Озабоченный
24.	Оптимистичный	3 2 1 0 1 2 3	Пессимистичный
25.	Выносливый	3 2 1 0 1 2 3	Утомляемый
26.	Бодрый	3 2 1 0 1 2 3	Вялый
27.	Соображать трудно	3 2 1 0 1 2 3	Соображать легко
28. Рассеянный		3 2 1 0 1 2 3	Внимательный
29.	Полный надежд	3 2 1 0 1 2 3	Разочарованный
30. Довольный		3 2 1 0 1 2 3	Недовольный
	Благодарим за работу!
	(должность)	(фамилия, инициалы)

Обработка данных по методике САН

При обработке результатов сначала все оценки по субшкалам пере­ водятся в баллы от 1 до 7: оценка -3 переводится в 1 балл, оценка 0—в 4 балла, оценка +3—в 7 баллов.

Суммарные баллы по трем основным шкалам подсчитываются по ключу в виде среднего арифметического оценок по субшкалам.

Категории «Самочувствие» соответствуют следующие -пары слов: 1,2,7,8, 13, 14, 19, 20, 25,26.

Категории «Активность»: -3, -4, -9, -10, -15, -16, -21, -22, - 27, -28. Категории «Настроение»: 5, 6, 11, 12, 17, 13, 23, 24, 29, 30.

Каждую категорию характеризуют два показателя: среднее арифме­ тическое и среднеквадратичное отклонение. Среднее арифметическое есть числовое выражение функционального состояния испытуемого по каждой из категорий. Среднеквадратичное отклонение показывает ха­ рактер частотного распределения, вычисляется по формуле:

237

дельта =

где:

дельта — среднеквадратичное отклонение; X — среднее арифметическое;

Xi — балл по каждой из шкал категории i;

п— количество шкал категории (л = 10).

Важно учитывать, что бланки с величиной среднеквадратичного от­ клонения, превышающей 1,5, могут исключаться как заполненные в слу­ чайном порядке.

Интерпретация результатов по методике САН (вариант)

Интерпретация результатов по данной методике очень специфична и дается только по итогам конкретного исследования. Однако можно пред­ ложить в качестве общих ориентиров в работе практического психолога один из вариантов интерпретации показателей, полученных при подборе и изучении эмоционального состояния участников в группе социальнопсихологического тренинга. В данном случае повышение показателей во всех трех категориях свидетельствует об активной ролевой позиции участ­ ника и стеничности эмоциональных переживаний, что можно интерпре­ тировать как адекватное принятие роли участника тренинга.

Активность может повышаться даже на фоне понижения самочувствия и настроения. Подобное сочетание, по всей вероятности, свидетельствует о дис­ комфорте личности в игровой роли, и, чем больше дискомфорт, тем резче па­ дает настроение, и, как производная от настроения, несколько снижается оценка самочувствия. Дискомфорт может быть вызван недостаточным зна­ нием роли, ошибкой ролевых установок, ролевых стереотипов. Это достаточ­ но частое явление в ролевой игре социально-психологического тренинга.

Подобные отрицательные эмоции в сочетании с высокой активностью носят конструктивный характер и направлены на поиск решения вставшей перед личностью социально-психологической проблемы, на поиск новых форм поведения — в рамках данной роли — либо на переосмысление содер­ жания самой роли. Тревожным сигналом должно стать снижение показате­ лей какого-либо из участников игры по всем трем категориям. Подобное состояние нежелательно для ролевой игры. Причины такого состояния мо­ гут быть различными: неблагоприятное положение данной личности в груп­ пе, индивидуальные особенности (интроверсия, высокая тревожность).

Анкета ШС-1 (шкала самооценки)

«Оцените свое состояние»

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывай­ тесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет (табл. 17).

238

Шкала самочувствия № 1					Таблица 17
Вопросы	Нет, это	Пожалуй,		Верно	Совершенно
	не так	так			верно
1. Я спокоен.	1	2		3	4
2. Мне ничто не угрожает.	1	2		3	4
3. Я нахожусь в напряже­	1	2		3	4
нии.
4. Я чувствую себя сво­	1	2		3	4
бодно.
5. Я не могу сосредото­	1	2		3	4
читься.
6. Я расстроен.	1	2		3	4
7. Меня волнуют возмож­	1	2		3	4
ные неудачи.
8. Я чувствую себя отдох­	1	2		3	4
нувшим.
9. Я встревожен.	1	2		3	4
10. Я испытываю чувство		2			4
внутреннего удовлетво­	>			3
рения.
П . Я уверен в себе.	1	2		3	4
12. Я нервничаю.	1	2		3	4
13. Я не нахожу себе места.	1	- 2		3	4
14. Я взвинчен.	1	2		3	4
15. Я не чувствую скован­	1	2		3	4
ности, напряженности.
16. Я доволен.	1	2		3	4
17. Я озабочен.	1	2		3	4
18. Я слишком возбуж­	1	2		3	4
ден, и мне не по себе.
19. Мне радостно и при­	1	2		3	4
ятно.
20. Мне все безразлично.	1	2		3	4
Благодарим за работу!
(должность)		(фамилия, инициалы)

239

Анкета ШС-2 «Оцените свое состояние»

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложе­ ний и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумы­ вайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Таблица 18

Шкала самочувствия № 2

Вопросы	Почти	Иногда	Часто	Почти
	никогда			всегда
21. Я испытываю удовольствие.	1	2	3	4
22. Я обычно быстро устаю.	1	2	3	4
23. Я легко могу заплакать.	1	2	3	4
24. Я хотел бы быть таким же счас­	1	2	3	4
тливым, как и другие.
25. Нередко я проигрываю из-за	1	2	3	4
того, что недостаточно быстро
принимаю решения.
26. Обычно я чувствую себя бодрым.	1	2	3	4
27. Я спокоен,хладнокровен и со­	1	2	3	4
бран.
28. Ожидаемые трудности обычно	1	2	3	4
очень тревожат меня.
29. Я очень переживаю по пустякам.	1	2	3	4
30. Я вполне счастлив.	1	2	3	4
31. Я принимаю все слишком	1	2	3	4
близко к сердцу.
32. Мне не хватает уверенности в	1	2	3	4
себе.
33. Обычно я чувствую себя в бе­	1	2	3	4
зопасности.
34. Я стараюсь избегать критичес­	1	2	3	4
ких ситуаций и трудностей.
35. У меня бывает хандра.	1	2	3	4
36. Я доволен.	1	2	3	4
37. Всякие пустяки отвлекают и	1	2	3	4
волнуют меня.

240