Раздел 3 охрана труда и безопасность в чрезвычайных ситуациях в кабинете начального образования жемчужинской общеобразовательной школы

Исследуемое рабочее место – кабинет начального обучения Жемчужинской общеобразовательной школы Нижнегорского района.

Целью работы является создание гигиенических условий для умственного труда и разработка мер безопасности в спортивном зале.

При умелом распределении умственного труда можно не только развить огромную по своей сути продуктивности деятельность, но и сохранить на долгие годы высокую производительность мозга и высокий общий тонус организма. Человек устает не столько от того, что много работает, а потому, что работает неумело и трудно.

На санитарно-гигиенический аспект школьного обучения влияют не только факторы непосредственно самого урока, его содержание и методики обучения, но и многие другие внешние факторы, в той или иной степени обуславливают его качество. К ним относятся:

• гигиена учебных помещений, работа учителя и учащихся;

• физиологическо-гигиенические предпосылки организации процесса обучения;

• организация и содержание гигиенического обучения и воспитания учащихся.

Согласно нормативам школьные помещения имеют не более двух этажей. Помещение Жемчужинской начальной школы имеет один этаж и достаточное количество выходов на земельный участок – хорошо озелененный и благоустроенный двор. Это обеспечивает максимальную возможность для учащихся находиться на свежем воздухе, что имеет большое значение для поддержания оптимального функционирования состояния организма и высокой работоспособности.

По функциональному назначению в школьном помещении выделены основные (классные комнаты, игровая комната, учебные кабинеты, спортивный зал, мастерские для трудового обучения) и вспомогательные (гардероб, рекреации, библиотека, медицинский кабинет, столовая, умывальные туалетные комнаты) помещения.

Согласно действующим санитарно – гигиеническим нормам, в учебных кабинетах площадь одного ученика составляет 1,4 – 1,65 м² ( в зависимости от профиля лаборатории), спортивный зал начальной школы имеет длину 8,2 м, ширину -5 м, высоту помещения 3,5 м, его общая площадь составляет 41м², в нем одновременно могут заниматься 25 – 29 человек.

К постоянной экспозиции в соответствии со специализацией спортивного зала относятся: инструкция по безопасности труда и пожарной безопасности, правила работы в спортивном зале.

Особое внимание в общеобразовательных учебных заведениях уделяется освещению учебных помещений. Ориентация окон спортивного зала учащихся начальных классов соответствует требованиям ДБН В.2.2.-3-97 (на север), что создает наиболее высокий уровень естественного освещения. Окна оборудованы солнцезащитными средствами (шторы из ткани с достаточными светопропускающими возможностями). При отсутствии прямого попадания солнечного луча в спортивный зал учащихся шторы находятся в межоконных простенках и не закрывают окна. Ламбрекены не доходят ниже верхней части оконной рамы. Для обеспечения оптимального естественного освещения в спортивном зале моют окна не менее 2-х раз в течение года. Естественное освещение равномерное и не создает блеска. Равномерность освещения в спортивном зале (отношение минимального уровня освещения до максимального) составляет 0,3. Достаточность и равномерность освещения оценивают по световым коэффициентам (СК) (отношение общей площади окон к площади пола). Форма окон - прямоугольная, является наиболее рациональной, их высота составляет 2,5м. Ширина простенков между окнами составляет 0,5 м, высота подоконника – 0,8м, СК 1:5.

Потолок и стены, оконные рамы и двери выкрашены в белый цвет, коэффициент отражения которого составляет 0,8. Все полимерные материалы, использованные при ремонте кабинета, а также отделка, настил пола, имеют положительное заключение государственной санитарно-гигиенической экспертизы. Общее искусственное освещение составляет 1000 лк, при этом обеспечивается высокий уровень зрительных функций и общей работоспособности учащихся. Освещение является не только достаточным, но и равномерным. Уровень искусственного освещения учебного помещения соответствует ДБН 2.5-28-2006,ДБН В.2.2-3-97.

Искусственное освещение кабинета обеспечено люминесцентными лампами типа ЛН (люминесцентные лампы натурального света) с соответствующей арматурой, которая дает рассеянный свет, является безопасной и надежной. Люминесцентные светильники дают рассеянный свет, они размещены в 2 рада параллельно линии окон на расстоянии 1,7 м от наружной и внутренней стен, 1,2 м от классной доски,1,6 м от задней стены. Расстояние между рядами светильников составляет 28 Вт/ м².

Соотношения между световыми потоками от окна и искусственного освещения составляет 2:1, что является оптимальным. Светильники моют 1 раз в три месяца, окна – 1 раз в полугодие.

Освещенность помещения снижается на 50 – 70%, если окна загрязнены. Согласно санитарно-гигиеническим требованиям внешнюю сторону окон моют 3-4 раза в год, а внутреннюю поверхность – 1- 2 раза в месяц. Уровень освещения измеряется люксметром.

Продолжительность проветривания помещений (мин)

Температура воздуха улицы, 0С	На коротких переменах
От +10 до +6	4-10
От + 5 до 0	3-7
От 0 до -5	2-5
От -5 до -10	1-3
Ниже -10	1-1,5

В теплые дни проводят занятия при открытых фрамугах и форточках.

Учебный кабинет оборудован с учетом правил техники безопасности. Учитель их придерживается, выполняя свои функциональные обязанности.

Основные требования к гигиене труда трансформировались в отношении учителя и учащихся как основных субъектов учебно – воспитательного процесса, то есть их умственного труда на уроке. Вследствие длинной или напряженной работы в организме появляется объективное состояние утомления, снижение работоспособности. Во многом динамика работоспособности ребенка определяется возрастом и свойствами его нервной системы. У младших школьников умственное, физическое утомление наступает достаточно быстро, поэтому учебная нагрузка для них ограничивается в школе и дома.

Гигиена труда предусматривает рациональное чередование умственной и физической деятельности. Установлено, что легкая мышечная работа стимулирует умственную деятельность, а интенсивная – ухудшает ее. Поэтому во время 10 - минутных перерывов, которые устраиваются через каждые 45 (35) минут работы, делают несколько легких физических упражнений, повышая умственную работоспособность.

Шум отрицательно влияет на состояние работоспособности детей. Изменение функционального состояния слухового и других анализаторов наблюдается у детей под влиянием «школьного» шума, уровень интенсивности которого в основных помещениях школы колеблется от 40 до 110 дБ. В спортивном зале начального обучения уровень интенсивности шума в среднем составляет 50 – 80 дБ, во время перерывов может достигать

95 дБ.

Шум, превышающий 40 дБ, не вызывает отрицательных изменений в функциональном состоянии нервной системы. Изменения становятся заметными при воздействии шума, уровень которого составляет 55 – 60 дБ. Ослабление внимания школьников в условиях воздействия шума указанной громкости достигает 16%. Снижение уровней «школьного» шума и его неблагоприятного воздействия на здоровье учащихся достигается благодаря ряду комплексных мероприятий: строительных, технических и организационных. Так, ширина «зеленой зоны» со стороны улицы составляет 6м, что является достаточным для уменьшения распространения шума. Допустимые значения шума в кабинете установлены в соответствии с санитарными нормами ДСН 3.3.6.037 – 99 (50 дБА).

Гигиеническим стандартам, направленным на сохранение зрения и слуха учащихся и учителей, соответствуют размеры учебного помещения: длина и глубина классных комнат.

Электрооборудование, которым приходится пользоваться работникам школы, представляет собой потенциальную опасность. Несчастные случаи с работниками, которые пользуются электроприборами в школе, связаны с ударом электрическим током при нарушении требований электробезопасности. Тяжесть поражения электрическим током зависит от целого ряда факторов: значения силы тока, электрического сопротивления тела человека и длительности протекания через него тока; рода и частоты тока (переменный, постоянный); индивидуальных особенностей человека и условий окружающей среды. Основным фактором, обусловливающим степень поражения человека, является сила тока. Порог ощущения тока зависит от состояния нервной системы и физического развития человека. Наиболее опасны пути тока: рука – ноги, рука – рука, особенно при прохождении тока через мозг, сердце, легкие.

Поэтому в кабинете начального обучения учителя и учащиеся выполняют общие требования электробезопасности. Перед включением электроприбора визуально проверяют шнур, электропроводку и корпус на наличие механических нарушений. Электроустройства надежно заземлены в соответствии с правилами устройства прибора. Учителя четко следят за тем, чтобы никто не работал с электроприборами влажными руками, они не оставляют электроустройства без присмотра на долгое время, после окончания работы проверяют, все ли приборы выключены. При обнаружении или возникновении неисправности, задымленности работу прекращают, выключают устройство и сообщают школьной администрации.

Пользователи не могут выполнять ремонтные работы самостоятельно. Ремонтные работы в электроприборах и электроустановках осуществляют квалифицированные работники, имеющие IV группы допуска по электробезопасности, которым выдан соответствующий наряд для этого вида работ. Данные работы выполняются с полным обесточиванием сети.

К пользованию электрооборудованием школы допущены лица из числа персонала школы, которые прошли обучение и аттестацию по вопросам «Правил пользования электроэнергией», «Правил безопасной эксплуатации электроустановок потребителей, «Правил пожарной безопасности», «Правил оказания первой помощи пострадавшим». Обучение и аттестацию на II-III группу допуска по электробезопасности организует комиссия, назначенная приказом школы. Инструктаж персонала на 1 группу допуска по электробезопасности организует и проводит ответственный за электрохозяйство школы. Регистрация проверки знаний по электробезопасности осуществляется в журнале протоколов.

Спасение жизни человека, пораженного током, во многом зависит от скорости и правильности действий лиц, осуществляющих помощь. Прежде всего нужно как можно быстрее освободить пострадавшего от действия электрического тока. Если невозможно отключить электрооборудование от сети, нужно сразу приступить к освобождению пострадавшего от токоведущих частей, не касаясь при этом потерпевшего.

Меры доврачебной помощи после освобождения пострадавшего зависят от его состояния, её нужно оказывать немедленно, по возможности на месте происшествия, одновременно вызвав медицинскую помощь. Если пострадавший не потерял сознание. Нужно обеспечить ему на некоторое время покой, не позволяя двигаться до прибытия врача. Если пострадавший дышит редко и судорожно, но прослушивается пульс, нужно немедленно сделать ему искусственное дыхание. При отсутствии дыхания, расширении зрачков и посинением кожи нужно делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Оказывать помощь необходимо постоянно до прибытия врача, поскольку есть много случаев, когда искусственное дыхание и массаж сердца возвращали пострадавших к жизни. Скорую медицинскую помощь следует вызвать по телефону 103.

После окончания занятий в кабинете учителя, преподаватели и другие работники Жемчужинской ОШ осматривают помещение, устраняют выявленные недостатки и закрывают помещение, обесточив электросеть.

Каждый работник учебного заведения, который обнаружил пожар или его признаки (задымление, запах горения или тления различных материалов, повышение температуры в помещении и т.п.), немедленно сообщает об этом по телефону в пожарную часть (при этом четко называет адрес объекта, место возникновения пожара, а также свою должность и фамилию), приводит в действие систему оповещения людей о пожаре, начинает сам и привлекает других лиц к эвакуации людей из здания в безопасное место согласно плану эвакуации.

Учебное заведение обеспечено первичными средствами пожаротушения: огнетушителями, пожарным инвентарем и средствами связи.

У каждого телефона вывешена табличка, на которой указан номер телефона пожарной части (101). Пожарный инвентарь размещен на видных местах, обеспечен свободный и удобный доступ к нему. Огнетушители расположены в легкодоступных местах, где исключается возможность действия на них прямых солнечных лучей, отопительных, нагревательных приборов и других источников тепла.

Переносные огнетушители привешены за кронштейны на стену на высоте 1,5 м от уровня пола до нижнего края огнетушителя и на расстоянии от края двери, достаточном для их полного открывания так, чтобы можно было определить тип огнетушителя, прочитать на его корпусе инструкцию по пользованию, а также удобно было его снять.

В случае возникновения любой аварийной ситуации педагог или сотрудник коллектива школы немедленно сообщает об этом соответствующие органы или службы, а также руководству школы.

В случае травмирования участников учебно-воспитательного процесса педагог уведомляет директора школы, или ответственного за охрану труда, обращается к школьной медсестре, или вызывает скорую помощь.

Одна из важнейших функций физкультурных работников – это профилактика спортивного травматизма. Причины травматизма заключаются в основном в нарушениях учебно-тренировочного процесса и правил соревнований, а также в нарушениях санитарно-гигиенического характера.

Зачастую учащиеся получают травмы из-за неудовлетворительного состояния покрытий в местах занятий: неровный, твердый грунт площадок, неисправный или скользкий пол гимнастических залов, неровный лед катков, плохое состояние мест отталкивания и приземления для прыжков и т.д.

Недостатки оборудования мест занятий:

     – плохое качество или изношенность снарядов, матов;

     – наличие на местах занятий посторонних предметов;

     – плохое качество, неисправность спортивного инвентаря или его неправильное хранение;

     – несоответствие размеров и массы инвентаря индивидуальным особенностям занимающихся.

При занятиях гимнастикой возможны ссадины, потертости, срывы мозолей в области кистей, ушибы и растяжения связочно-суставного аппарата преимущественно верхних конечностей.

Используют такие технические средства: поролоновые ямы, тренажеры с поясом для изучения оборотов на перекладине, амортизирующие пояса для страховки при обучении и выполнении сложных комбинаций.

Для профилактики спортивного травматизма учителя физического воспитания должны строго соблюдать правила рациональной методики обучения и тренировки, учитывать индивидуальные особенности занимающихся, обеспечивать необходимую страховку при выполнении упражнений, обучать учащихся правилам страховки, самостраховки и взаимостраховки.

Основные причины травматизма:

1. Организационные недостатки при проведении занятий и соревнований. Это нарушения инструкций и положений о проведении уроков физкультуры, соревнований, неквалифицированное составление программы соревнований, нарушение их правил; неправильное размещение участников, судей и зрителей при проведении соревнований по метаниям, скоростным спускам, при проведении велогонок; перегрузка программы и календаря соревнований; неправильное комплектование групп (по уровню подготовленности, возрасту, полу), многочисленность групп, занимающихся сложными в техническом отношении видами спорта в зале, на площадке; неорганизованные смена снарядов и переход с места занятий; проведение занятий в отсутствие преподавателя и тренера.

2. Ошибки в методике проведения занятий, которые связаны с нарушением дидактических принципов обучения (регулярность занятий, постепенность увеличения нагрузки, последовательность), отсутствие индивидуального подхода, недостаточный учет состояния здоровья, половых и возрастных особенностей, физической и технической подготовленности школьников.

Часто причиной повреждения является пренебрежительное отношение к вводной части урока, разминке; неправильное обучение технике физических упражнений, отсутствие необходимой страховки, самостраховки, неправильное ее применение, частое применение максимальных или форсированных нагрузок.

3. Недостаточное материально-техническое оснащение занятий: малые спортивные залы, отсутствие зон безопасности на спортивных площадках, жесткое покрытие легкоатлетических дорожек и секторов, неровность футбольных и гандбольных полей, отсутствие табельного инвентаря и оборудования (жесткие маты), неправильно выбранные трассы для кроссов и лыжных гонок. Причиной травм может явиться плохое снаряжение занимающихся (одежда, обувь, защитные приспособления), его несоответствие особенностям вида спорта. Вероятность получения травм возрастает при плохой подготовке мест и инвентаря для проведения занятий и соревнований (плохое крепление снарядов, не выявленные дефекты снарядов, несоответствие массы снаряда возрасту занимающихся).

4. Неудовлетворительное санитарно-гигиеническое состояние залов и площадок: плохая вентиляция, недостаточное освещение мест занятий, запыленность, неправильно спроектированные и построенные спортивные площадки (лучи солнечного света бьют в глаза), низкая температура воздуха и воды в бассейне.

 Неблагоприятные метеорологические условия: высокая влажность и температура воздуха; дождь, снег, сильный ветер. Недостаточная акклиматизация учащихся.

5. Низкий уровень воспитательной работы, который приводит к нарушению дисциплины, невнимательности, поспешности, несерьезному отношению к страховке. Зачастую этому способствуют либерализм или низкая квалификация учителей физкультуры, судей и тренеров.

6. Отсутствие медицинского контроля и нарушение врачебных требований. Причинами травм, иногда даже со смертельным исходом, могут стать допуск к занятиям и участию в соревнованиях учащихся без прохождения врачебного осмотра, невыполнение преподавателем, тренером и спортсменом врачебных рекомендаций по срокам возобновления тренировок после заболевания и травм, по ограничению интенсивности нагрузок, комплектованию групп в зависимости от степени подготовленности.

Как видно из вышеизложенного, причины травм и несчастных случаев – это нарушения правил, обязательных при проведении занятий по физическому воспитанию и тренировок в учебном заведении. В основе борьбы с травматизмом и заболеваниями лежит строгое выполнение этих требований учителем физкультуры, тренером, учащимися.

Существенную роль в профилактике спортивного травматизма играет хорошо организованный медицинский контроль. Медицинский персонал школы должен содействовать использованию всех средств физической культуры и спорта в интересах укрепления здоровья учащихся, повышения их физической подготовленности и улучшения физического развития; обеспечивать распределение учащихся на медицинские группы для занятий физической культурой, контролировать соответствие физической нагрузки состоянию здоровья учащихся; проводить врачебно-педагогические наблюдения на уроках, определять моторную плотность уроков, совместно с учителем физкультуры составлять оздоровительные программы для ослабленных детей, страдающих различными хроническими заболеваниями, после травм, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, при ожирении и др.; принимать участие в организации физкультурно-оздоровительных мероприятий, контролировать их проведение; следить за обеспечением надлежащих условий для физического воспитания учащихся; осуществлять их медицинское обслуживание; вести работу по профилактике спортивного травматизма. Роль медицинской сестры в проведении всей этой работы особенно велика, так как она непосредственно (под руководством врача) осуществляет контроль за строгим соблюдением всех медицинских требований в организации при проведении мероприятий, связанных с физическим воспитанием школьников.

Необходимо всем участникам учебно-воспитательного процесса соблюдать требования и правила по безопасности занятий по физической культуре в общеобразовательной школе к спортивным залам, площадкам и инвентарю

Требования к крытым спортивным сооружениям (спортивным залам)

Помещения спортивных залов, размещенное в них оборудование должны удовлетворять требованиям строительных норм и правил, а также правилам по электробезопасности (ПЭЭП, ПУЭ) и пожаробезопасности (ППБ-01-99) для общеобразовательных школ.

Спортивный зал, как правило, размещается на первом этаже в пристройке. Его размеры предусматривают выполнение полной программы по физическому воспитанию и возможность спортивных внеурочных занятий.

Количество и типы спортивных залов предусматриваются в зависимости от вида общеобразовательного учреждения и его вместимости.

Площадь спортивного зала должна быть 9 × 18 м, 12 × 24 м, 18 × 30 м при высоте не менее 6 м.

Количество мест в спортивном зале во время проведения занятий должно устанавливаться из расчета 0,7 м² на одного учащегося. Заполнение зала сверх установленной нормы запрещается.

Полы спортивных залов должны быть упругими, без щелей и застругов, иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной или силикатной краской. Полы должны не деформироваться от мытья и к началу занятий быть сухими и чистыми. Полезная нагрузка на полы должна быть не более 400 кг/м². Допускается в полу спортивного зала в соответствии с нормативной документацией оборудовать место приземления после прыжков и соскоков.

При спортзалах должны быть предусмотрены: снарядные площадью 16–32 м², в зависимости от площади спортзала; раздевальные для школьников, не менее 0,18 м² площади на каждого, площадью 10,5 м² каждая; душевые площадью 9 м² каждая; уборные для девочек и мальчиков площадью 8 м²каждая; комната для инструктора площадью 9 м².

Проем, связывающий спортивный зал с инвентарной, должен быть шириной и высотой не менее 2 м и не иметь выступающего порога.

Шкафы в раздевалках устанавливаются в один ярус. Ширина проходов между скамьями и шкафами должна быть не менее 1,5 м. В проходах нельзя устанавливать зеркала, предметы оборудования, загромождать их инвентарем.

Температура в раздевальных для детей должна быть не менее 20°С, в душевых +25°С, кратность обмена воздуха в раздевальных 1,5, в душевых – 5,0 м³/ч.

Стены спортивных залов должны быть ровными, гладкими, окрашенными в светлые тона на всю высоту панелей красками, позволяющими легко производить влажную уборку помещения. Окраска должна быть устойчивой к ударам мяча, не осыпаться и не пачкаться при касании стен.

Стены спортивного зала на высоту 1,8 м не должны иметь выступов, а те из них, которые обусловлены конструкцией зала, должны быть закрыты панелями на ту же высоту. Приборы отопления должны быть закрыты сетками или щитами и не выступать из плоскости стены.

Оконные проемы спортивного зала должны располагаться по продольным стенам, остекление окон должно иметь защитное ограждение от ударов мяча, окна должны иметь фрамуги, открывающиеся с пола, и солнцезащитные приспособления.

Потолок зала должен иметь неосыпающуюся окраску, устойчивую к ударам мяча. В зданиях школ перекрытия над спортзалом должны быть трудносгораемыми и с пределом огнестойкости не менее 0,75. Не допускается утеплять перекрытия спортзала торфом, деревянными опилками и другими легкозагорающимися материалами.

Чердачные помещения гимнастического зала должны содержаться в чистоте и запираться на замок. Ключи от чердачных помещений должны храниться в определенном месте, доступном для получения их в любое время суток. В чердачных помещениях запрещается устанавливать склады спортивного инвентаря и учебного оборудования.

Освещенность физкультурного зала должна быть не менее величин, приведенных в таблице. 

В качестве источников света для залов должны быть использованы люминесцентные светильники типа потолочных плафонов, снабженные бесшумными пускорегулирующими аппаратами, либо светильники с лампами накаливания полностью отраженного или преимущественно отраженного светораспределения, при этом применение светильников с защитными углами менее 30 градусов не допускается.

Управление освещением должно обеспечивать возможность частичного отключения светильной установки. Для этой цели электрическая сеть, снабжающая физкультурный зал, должна быть оборудована рубильниками или двухполюсными выключателями.

Рубильники должны устанавливаться вне помещений – в коридоре, на лестничной площадке и др.

Для механизированной уборки в спортивном зале должно предусматриваться не менее двух штепсельных розеток в двух противоположных концах зала. На всех штепсельных розетках должны быть установлены предохранительные заглушки.

Вспомогательные помещения могут иметь только искусственное освещение, причем в санитарных узлах освещенность на горизонтальной поверхности на высоте 0,8 м от пола должна быть при люминесцентных лампах не менее 75 лк, а при лампах накаливания – 30 лк.

В крытых спортивных сооружениях должно быть оборудовано аварийное освещение, обеспечивающее освещенность не менее 0,5 лк на полу по линии основных проходов и ступенях лестниц. При этом сеть аварийного освещения должна быть либо раздельной, либо с автоматическим переключением при аварийной ситуации на источники питания аварийного освещения.

Чистка светильников должна производиться электромеханическим персоналом не менее 2 раз в месяц.

Вентиляция крытых спортивных сооружений должна осуществляться естественным сквозным способом проветривания зала через окна и фрамуги, а также с помощью специальных вентиляционных устройств, при этом устройства должны быть всегда исправны, подвергаться планово-предупредительному ремонту, периодическому техническому и санитарно-гигиеническому испытанию. Результаты испытаний заносятся в специальный журнал. Вентиляция и отопление должны обеспечивать воздухообмен при занятиях физкультурой 80 м³/ч на одного человека и температуру воздуха не ниже 14 °С.

В помещении основных спортивных сооружений на видном месте должен быть вывешен план эвакуации занимающихся на случай пожара или стихийного бедствия. В данном плане должно быть предусмотрено спасение детей с территории всех помещений и мест проведения занятий по физическому воспитанию, в том числе из всех вспомогательных помещений. В спортивном зале должно быть не менее двух дверей, одна из них – на улицу. Двери эвакуационных выходов в спортивных залах допускается запирать только изнутри с помощью легко открывающихся запоров, задвижек или крючков. Категорически запрещается забивать наглухо или загромождать двери запасных выходов из спортивного зала.

Спортивный зал в прилегающих к нему рекреациях должен быть оборудован пожарным щитом с набором ручного противопожарного инвентаря в количестве: огнетушителей – 2 шт.; ведер пожарных – 2–4 шт.; топоров – 2–4 шт.; ломов – 1–2 шт.; багров – 2–4 шт. Использование пожарного инвентаря и оборудования для хозяйственных и прочих нужд, не связанных с пожаротушением, категорически запрещается.

Требования к открытым спортивным площадкам

Открытые спортивные площадки должны быть расположены в спортивной зоне на расстоянии не менее 10 м от учебных корпусов. Оборудование спортивной зоны должно обеспечивать выполнение учебных программ по физическому воспитанию, а также проведение секционных, спортивных занятий и оздоровительных мероприятий (СП 2.4.2. 782-99 п. 2.4).

Спортивная зона пришкольного участка должна иметь ограждение по периметру высотой 0,5–0,8 м. Допускается в качестве ограждения использовать кустарники с неядовитыми, неколючими и непылящими плодами.

Спортивно-игровые площадки должны иметь твердое покрытие, футбольное поле – травяной покров. Занятия на сырых площадках, имеющих неровности и выбоины, не проводятся. Площадки для подвижных игр должны быть установленных размеров, ровными, очищенными от камней и других инородных предметов. Площадки для подвижных игр должны располагаться вблизи выходов из здания (для максимального использования их во время перемен) и разделены для учащихся каждой ступени школьного обучения (СП 2.4.2. 782-99 п. 2.2). Площадки нельзя ограждать канавами, устраивать деревянные или кирпичные бровки. Не менее чем на 2 м вокруг площадки не должно быть деревьев, столбов, заборов и других предметов, способных причинить травму.

Беговые дорожки не должны иметь бугров, ям, скользкого грунта. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.

Прыжковые ямы должны быть заполнены взрыхленным на глубину 20–40 см песком. Песок должен быть чистым, грунт выровнен.

Площадки для метаний располагаются в хорошо просматриваемом месте, на значительном расстоянии от общественных мест (тротуаров, дорог и т.д.).

Длина секторов для приземления снарядов должна быть не менее длины, приведенной в таблице.

  Длина секторов для приземления снарядов (м)

ВЫВОДЫ

Раскрытие темы данной работы стало возможным через решение задач, способствующих достижению поставленной цели. В ходе выполнения работы были решены следующие задачи:

Раскрыто содержание понятий «физические качества», «скоростно-силовые способности». При этом выяснили, что в скоростно-силовых упражнениях повышение максимальной силы может не привести к улучшению результата. Можно выделить абсолютную и относительную силу. При развитии каждого вида силы необходимо учитывать процесс совершенствования силовых способностей с учетом возраста школьника. Для развития силовых способностей используют различные упражнения, к числу которых относятся упражнения с внешним сопротивлением, упражнения с преодолением веса собственного тела, изометрические упражнения, а также упражнения на совершенствование волевых усилий. Проанализированы физиологические особенности школьного возраста. В результате чего выяснили, что в школьном возрасте происходит формирование скелета, дыхательной и мышечной системы. В связи с этим, физические нагрузки и развитие скоростно-силовых способностей должны корректироваться с учетом особенностей школьного возраста.

Охарактеризовали виды легкоатлетических упражнений для учащихся начальных классов в процессе развития скоростно-силовых способностей в условиях начальной школы

Изучены методы развития скоростно-силовых способностей учащихся школьного возраста. При этом определили, что для развития скоростно-силовых способностей школьников можно использовать различные методы, к числу которых относятся ударный метод, метод повторений, метод динамических усилий, метод изометрических усилий и многое другое.

Определили критерии и показатели оценивания уровней развития скоростно-силовых способностей детей младшего школьного возраста в процессе выполнения легкоатлетических упражнений.