- •Министерство спорта, туризма и молодежной политики
- •Введение
- •Глава I. Возрастные особенности детей школьного возраста
- •Глава II. Методика исследований физического развития и функционального состояния организма детей школьного возраста Занятие № 1
- •Возрастная динамика показателей физического развития у мальчиков (м) и девочек (д), не занимающихся спортом (м±σ).
- •Занятие № 2 Тема: Методы оценки биологического возраста
- •Метод оценки биологического возраста по зубной зрелости
- •Показатели зубного возраста
- •Метод оценки биологического возраста по первичным и вторичным половым признакам
- •Динамика среднего уровня полового созревания
- •Метод оценки биологического возраста по скелетной зрелости
- •Занятие № 3
- •Занятие № 4
- •Оценка «Сердечно – сосудистой выносливости»
- •Занятие № 5
- •Занятие № 6
- •Занятие № 7
- •Занятие № 8
- •Занятие № 9
- •Занятие № 10
- •Занятие № 11
- •Занятие № 12 Быстрота движений
- •Самостоятельная работа № 1
- •I вариант
- •II вариант
- •Самостоятельная работа № 2
- •I Вариант
- •II Вариант
- •III Вариант
- •IV Вариант
- •Для подготовки к занятиям рекомендуется следующая учебная литература
Занятие № 3
Тема: Исследование функционального состояния сердечно-сосудистой системы по величине артериального давления и частоте сердечных сокращений
Цель работы: Оценить результаты функциональных проб на основании анализа непосредственной реакции пульса и АД на нагрузку, а также по характеру и времени их восстановления к исходному уровню.
Технические условия: Требуется сфигмоманометр, который состоит из полой резиновой манжетки, заключенной в матерчатый футляр, резиновой груши для нагнетания воздуха в манжетку и ртутного или пружинного манометра. Эти части прибора соединены геометрически. Нужен фонендоскоп для выслушивания звуковых явлений на плечевой артерии и секундомер – для регистрации времени физических нагрузок.
Методика работы:
Измерение артериального давления
На плечо (в верхней трети) испытуемого, который сидит боком к столу, положив на него левую руку, надавливают манжетку. В манжетку нагревают воздух, до исчезновения пульса. Постепенно выпуская, воздух из манжетки фиксируют, времени появления первого звукового сигнала. Это давление в манометре в момент появления пульса соответствует систолическому или максимальному АД. Продолжая, снижать давление в манжетке экспериментатор, должен уловить момент, когда звуковые явления исчезнут. Этот момент соответствует дистоническому или минимальному АД. При изменении давления после нагрузки манжетку не следует снимать с руки, а надо лишь на время выполнения нагрузки отключить ее от монтера. Испытуемый должен принять ту же позу, в которой проводилось исследование перед нагрузкой. Повторное измерение давления провести спустя 3 минуты.
У школьников на пробу с 20 приседаниями при благоприятной реакции максимальное давление увеличивается до 15-20%, минимальное снижается на 20-30%. Пульсовое давление увеличивается на 30-50%. При благоприятной реакции на нагрузки, изменение величины пульсового давления соответствует проценту пульса. Уменьшение АД после работы свидетельствует о нерациональной реакции АД на физическую нагрузку.
Таблица 5
Пределы колебания артериального давления у мальчиков
( Н.Г. Блинова и др., 2000)
Возрастная группа, лет |
Систолическое давление, мм. рт. ст. |
Диастолическое давление, мм. рт. ст. |
физическое развитие ниже среднего | ||
8-11 |
74 - 114 |
32 - 68 |
11-13 |
76 - 114 |
34 - 72 |
14-15 |
82 - 116 |
34 - 74 |
16-18 |
90 - 124 |
36 - 78 |
физическое развитие соответствует среднему | ||
8-11 |
76 - 118 |
35 - 72 |
11-13 |
80 - 120 |
35 - 80 |
14-15 |
86 - 130 |
35 - 80 |
16-18 |
94 - 140 |
38 - 84 |
физическое развитие выше среднего | ||
8-11 |
76 - 124 |
36 - 76 |
11-13 |
84 - 132 |
36 - 80 |
14-15 |
96 - 136 |
36 - 80 |
16-18 |
98 - 154 |
38 - 84 |
Таблица 6
Пределы колебания артериального давления у девочек
( Н.Г. Блинова и др., 2000)
Возрастная группа, лет |
Систолическое давление |
Диастолическое давление |
физическое развитие ниже среднего | ||
8-10 |
75 - 115 |
34 - 70 |
10-11 |
75 - 119 |
34 - 70 |
12-13 |
82 - 124 |
34 - 70 |
14-15 |
85 - 128 |
36 - 80 |
16-18 |
85 - 128 |
37 - 84 |
физическое развитие соответствует среднему | ||
8-10 |
76 - 120 |
34 - 70 |
10-11 |
76 - 120 |
34 - 72 |
12-13 |
84 - 126 |
36 - 78 |
14-15 |
86 - 130 |
44 - 80 |
16-18 |
86 - 120 |
46 - 84 |
физическое развитие выше среднего | ||
8-10 |
76 - 122 |
34 - 71 |
10-11 |
82 - 126 |
38 - 76 |
12-13 |
85 - 128 |
38 - 80 |
14-15 |
90 - 132 |
46 - 82 |
16-18 |
90 - 136 |
48 - 87 |
Результаты работы:
Составляют свободную таблицу по полученным данным об артериальном давлении в покое и после физической нагрузки и делают выводы.
Определение частоты сердечных сокращений
Частота сердечных сокращений (ЧСС) — важная характеристика, динамика её позволяет судить об адаптации системы кровообращения к потребностям организма. ЧСС зависит от возраста, индивидуальных особенностей, типа регуляции. У людей с преобладанием симпатической регуляции имеет место тенденция к высокой ЧСС (тахикардии), при преобладании парасимпатической регуляции — к редкой ЧСС (брадикардии). Частота сердечных сокращений у нетренированных людей в среднем на 20% выше, чем у тренированных. Чем реже ЧСС в покое, тем мощнее сердечная мышца. В этом случае сердечная мышца работает в более экономичном режиме. За одно сокращение выбрасывается больший объём крови, а паузы для отдыха увеличиваются.
Частота сердечных сокращений определяется пальпаторным методом. Пальпаторный метод позволяет оценить ЧСС по ощущению пульсации лучевой артерии, которая находится в области запястья. Обследуемый отдыхает 10-15 минут в спокойной обстановке, в положении сидя или лёжа, тем самым формируется расслабленное состояние. ЧСС замеряется путём наложения указательного, среднего и безымянного пальцев одной руки под основание большого пальца другой руки (на тыльной внутренней поверхности предплечья над лучезапястным суставом в ямке между шиловидным отростком лучевой кости и сухожилием лучевой мышцы), плавно надавливая ими до появления ощущения отчётливой пульсации. Частоту пульса подсчитывают в течение 10 или 15 секунд и умножают на 6 или 4 соответственно. Пульс можно измерять при нагрузочных пробах или сразу после их прекращения в течение 10-15 секунд.
Таблица 7
Возрастные показатели частоты сердечных сокращений
(Н.Г. Блинова и др., 2000)
Возрастая группа, лет |
ЧСС, уд/мин |
1-3 |
98-164 |
4-5 |
65-132 |
6-8 |
70-115 |
9-12 |
55-108 |
13-16 |
55-102 |
17 и старше |
60-80 |
Результаты работы:
Составляют свободную таблицу по полученным данным об артериальном давлении в покое и после физической нагрузки и делают выводы.