Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
поуп группа.docx
Скачиваний:
99
Добавлен:
29.03.2016
Размер:
219.44 Кб
Скачать

Билет 42. Психологическая защита руководителя.

Стресс -характерная защитная реакция организма на любое затруднение или экстраординарное воздействие.

Психологическая защита - это поведение, устраняющее психологический дискомфорт личности.

Стресс-факторами руководителя могут служить:

  • необходимость решения большого количества разнородных задач

  • необходимость принимать ответственные решения

  • необходимость отвечать за общий результат работы

  • необходимость выполнять трудно совместимые функции

  • отнимающие много времени и сил поездки на работу и с работы

  • рутинная, однообразная работа и т.д.

Вышеперечисленное может привести к эмоциональному выгоранию (выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия). Оно связано с психической усталостью человека, длительное время выполняющего одну и ту же работу, которая приводит к снижению силы мотива и меньшей эмоциональной реакции на различные рабочие ситуации (т. е. — к равнодушию).

Для защиты и предотвращения эмоционального выгорания необходимо:

  • определить и разделить краткосрочные и долгосрочные цели

  • использовать тайм-ауты

  • овладеть навыками саморегуляции

  • заняться профессиональным саморазвитием

  • избегать ненужной конкуренции

  • распределять свои нагрузки

  • уметь переключаться с одной деятельности на другую

  • не пытаться быть лучшим везде и во всем.