- •Государственное бюджетное образовательное
- •Содержание
- •Принятые в учебном пособии аббревиатуры
- •2) Признание мировым медицинским сообществом алиментарного фактора в качестве приоритетного в формировании уровня общественного здоровья, в распространении и структуре заболеваний населения.
- •Раздел I Общие аспекты значения питания населения в формировании здоровья населения
- •1.1 Питание и здоровье населения России
- •Распространения по данным социологических исследований
- •Наиболее распространённых заболеваний
- •1.2 Последствия нерационального питания в России и основные пути его оптимизации
- •Здоровая пища
- •Нездоровая пища
- •ЗдоровоеПитание
- •Раздел II Основные аспекты нормирования в области питания
- •Раздел III Методология изучения состояния питания различных групп населения
- •3.1 Цели изучения состояния питания и некоторые возможные контингенты наблюдений
- •3.2 Общий алгоритм изучения питания различных групп населения и его основные этапы
- •Общий алгоритм изучения питания различных групп населения
- •Основные этапы изучения питания различных групп населения
- •При изучении индивидуального питания представленные этапы в целом сохраняются. Из него исключаются лишь этапы, характерные именно для популяционных исследований, например, этапы 1, 2.
- •3.3 Методы изучения энерготрат и потребности человека в пищевых веществах
- •Энергетический эквивалент некоторых видов физической работы при различных уровнях кфа
- •На функционирование отдельных органов, %
- •Факторы, изменяющие воо
- •Оо от возраста и пола
- •Методом прямой биокалориметрии
- •Величины дыхательного коэффициента (дк) и калорического эквивалента кислорода (кэк) при окислении питательных веществ
- •Потребность мужчины в возрасте 45 лет, относящегося к третьей группе по тяжести труда, в некоторых нутриентах
- •Лист самофотографии рабочего дня, адаптированный для определения энерготрат студентов
- •Удельные энергетические эквиваленты различных видов деятельности
- •Протокол расчёта суточных энерготрат при использовании хрономатражно-табличного метода
- •Определение энерготрат при конкретных видах деятельности с использованием кфа
- •Расчёт энерготрат (ккал/мин) по чсс
- •Формулы для расчёта величины этп
- •Показатели общих энерготрат различных групп населения, полученные методом двойной метки воды
- •Разделение видов деятельности по величине затрат энергии
- •Запасы энергии в теле человека
- •3.4 Регламенты работы с таблицами химического состава пищевых продуктов (Справочником)
- •100 Г продукта – 3,0 г белка
- •100 Г продукта – 17,9 г белка
- •150 Г продукта – х г белка
- •Усреднённые величины потерь пищевых веществ при тепловой кулинарной обработке пищевых продуктов на предприятиях общественного питания
- •Потери пищевых веществ мясных продуктов при различных видах тепловой кулинарной обработки, %
- •3.5 Методы изучения состояния фактического питания различных групп населения
- •Результаты исследования эц и химического состава рациона питания лабораторным методом
- •Форма протокола для расчёта эц и химического состава среднесуточного рациона питания
- •Распределение энергетической ценности суточного рациона питания по приёмам пищи, в процентах к его суммарной энергетической ценности
- •3.6 Методология изучения состояния здоровья в связи с питанием
- •Степень доказанности влияния некоторых пищевых веществ и продуктов на риск развития заболеваний органов кровообращения
- •Степень доказанности влияния алиментарных факторов на риск развития сахарного диабета 2 типа
- •Степень доказанности связи кариеса зубов с питанием
- •1. Патология недостаточности питания.
- •2. Патология избыточного питания.
- •3. Неуточненная патология [(эндемический деформирующий остеоартроз, или болезнь Кашина-Бека (предположительно полимакро- и микроэлементоз)].
- •3.7 Методология определения и оценки пищевого статуса
- •Характеристика показателей индекса массы тела (имт)
- •Идеальная масса тела для различной длины тела
- •«Стандарты» соматометрических показателей
- •Диагностическое значение z-скора антропометрических показателей
- •Содержание жира в организме мужчин в процентах в зависимости от суммы толщины кожно-жировой складки (кжс), полученной измерением
- •Эмпирические коэффициенты для расчёта удельной массы тела
- •Значения натуральных логарифмов чисел от 1 до 100
- •Величины эталонной (идеальной) экскреции креатинина с мочой в зависимости от длины тела
- •Соотношение общей и безжировой (тощей) массы тела человека
- •Распределение жира в теле мужчины и женщины
- •Элементный состав тела человека (г)
- •Состав тела человека в зависимости от возраста и пола
- •Содержание макро- и микроэлементов в теле взрослого человека
- •Основные лабораторные методы исследования состава тела человека
- •Показатели липидного обмена и их оценка
- •Холестерина и холестерина липопротеидов в сыворотке крови
- •Экскреция с мочой конечных продуктов обмена азота при различном характере питания
- •Стадии развития и методы лабораторной диагностики недостаточности пищевых веществ
- •Факторы, влияющие на результаты и интерпретацию статических биохимических тестов
- •Характеристика биохимических методов оценки обеспеченности организма пищевыми веществами по их временнóй связи с фактическим питанием
- •Некоторые параметры функционирования иммунной системы в условиях дефицита отдельных витаминов
- •Функции нормальной микрофлоры в организме человека и последствия её деградации
- •Методы исследования пищевого статуса, используемые в клинике лечебного питания Института питания рамн
- •Изменение концентрации минеральных веществ в волосах человека при некоторых патологических состояниях и нарушениях
- •Содержание химических элементов в волосах детей
- •Пищевые дефициты при различных заболеваниях
- •Уровень снижения содержания кофермента q10 в клетках при различных заболеваниях и состояниях
- •Основные показатели, характеризующие статус питания по состоянию структуры (мужчины)
- •Некоторые показатели функционального состояния организма, характеризующие статус питания
- •Основные показатели белкового обмена, характеризующие различные состояния питания организма
- •Характеристика пищевого статуса по толщине кжст (мм) с учётом возраста
- •Характеристика пищевого статуса по омп (см)
- •Характеристика продуктового набора среднесуточного рациона
- •Обобщённые данные о факторах снижения усвоения минералов
- •Студента с высоким уровнем материальной обеспеченности, % к норме
- •Фактически
- •Фактически
- •Фактически
- •4. Рекомендации по рационализации индивидуального питания и по отдельным аспектам здорового образа жизни
- •100% – 23,85 Г белка
- •Студента с высоким уровнем материальной обеспеченности, % к норме
- •Фактически
- •Фактически
- •Фактически
- •3. Заключение по результатам изучения состояния питания студента с низким уровнем материальной обеспеченности
- •4. Рекомендации по рационализации индивидуального питания
- •Рекомендуемая литература
- •Основной понятийный аппарат (понятия и термины в области методологии гигиенической оценки питания населения)
- •Указатель таблиц учебного пособия
- •Указатель рисунков учебного пособия
- •Утверждаю
- •2. Термины и определения
- •3. Социально-демографические группы населения рф
- •3.1. Половозрастные группы населения
- •3.2. Группы населения, дифференцированные по уровню физической активности
- •4. Нормируемые показатели
- •4.1. Энергия
- •Средние величины основного обмена взрослого населения России (ккал/сутки)
- •Средние величины основного обмена детского населения
- •4.2.1.1.1. Белок животного происхождения
- •4.2.1.1.2. Белок растительного происхождения
- •4.2.1.2. Жиры
- •4.2.1.2.1. Насыщенные жирные кислоты
- •4.2.1.2.2. Мононенасыщенные жирные кислоты
- •4.2.1.2.3. Полиненасыщенные жирные кислоты
- •4.2.1.2.3.1 Омега-6 (ω-6) и Омега-3 (ω-3) пнжк
- •4.2.1.2.4. Стерины
- •4.2.2.1.1.2. Витамин в1 (тиамин)
- •4.2.2.1.1.3. Витамин в2 (рибофлавин)
- •4.2.2.1.1.4. Витамин в6 (пиридоксин)
- •4.2.2.1.1.5. Ниацин
- •4.2.2.1.1.6. Витамин в12
- •4.2.2.1.1.7. Фолаты
- •4.2.2.1.1.8. Пантотеновая кислота
- •4.2.2.1.1.9. Биотин
- •4.2.2.1.2. Жирорастворимые витамины
- •4.2.2.1.2.1. Витамин а
- •4.2.2.1.2.2. Бета-каротин
- •4.2.2.1.2.3. Витамин е
- •4.2.2.1.2.4. Витамин d
- •4.2.2.1.2.5. Витамин к
- •4.2.2.2. Минеральные вещества
- •4.2.2.2.1. Макроэлементы
- •4.2.2.2.1.1 Кальций
- •4.2.2.2.1.2. Фосфор
- •4.2.2.2.1.3. Магний
- •4.2.2.2.1.4. Калий
- •4.2.2.2.1.5. Натрий
- •4.2.2.2.1.6. Хлориды
- •4.2.2.2.2. Микроэлементы
- •4.2.2.2.2.1. Железо
- •4.2.2.2.2.2. Цинк
- •4.2.2.2.2.4. Медь
- •4.2.2.2.2.5. Марганец
- •4.2.2.2.2.6. Селен
- •4.2.2.2.2.7. Хром
- •4.3.1.3. Коэнзим q10 (убихинон)
- •4.3.4. Флавоноиды
- •4.3.5. Изофлавоны, изофлавонгликозиды
- •Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для женщин
- •Дополнительные потребности в энергии и пищевых веществах для женщин в период беременности и кормления ребенка
- •Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для детей и подростков рф
- •6. Рекомендуемые уровни потребления минорных и биологически активных веществ пищи с установленным физиологическим действием для взрослых
- •7. Рекомендуемые уровни потребления биологически активных веществ пищи с установленным физиологическим действием для детей
- •Мониторинг питания. Использование «Норм физиологических
- •Потребностей в энергии и пищевых веществах различных групп
- •Населения рф» для оценки вероятностного риска недостаточного
- •Потребления пищевых веществ
- •Пищевых веществ
- •Основного обмена (воо) человека
- •Фактор массы тела «а»
- •Фактор возраста и длины тела «б», ккал
- •Статистической форма № 1 Федерального государственного статистического наблюдения
- •Раздел 4. Оборот продуктов питания
- •Продолжение (Оборот продуктов питания)
- •Продолжение (Оборот продуктов питания)
- •Окончание (Оборот продуктов питания)
- •Альбом порций продуктов и блюд
- •Протокол расчёта продуктового набора среднесуточного рациона питания без регламентации питания меню-раскладками
- •Методические рекомендации по оценке потребляемой пищи методом 24-часового (суточного) воспроизведения питания
- •Важнейшие характеристики продуктов и блюд, описываемые при
- •Форма для записи 24-часового воспроизведения питания
- •Примеры представления результатов изучения питания
- •Число заболеваний на 1000 детей
- •Варианты описательных характеристик клинических показателей, характеризующих пищевой статус
- •Клинические признаки недостаточного питания
- •Основные клинико-лабораторные признаки дефицита нутриентов и энергии
- •Признаки недостаточности питания по некоторым нутриентам
- •Описательная характеристика некоторых клинических показателей, характеризующих пищевой статус
- •Учебное издание
Здоровая пища
К1 |
= |
микронутриенты |
Ý |
макронутриенты |
ß |
Нездоровая пища
К2 |
= |
микронутриенты |
ß |
макронутриенты |
Ý |
Рис. 4. Формулы здоровой и нездоровой пищи
У большинства россиян крайне, практически до минимально возможного уровня, снижены энерготраты. Это расплата человека за блага цивилизации, которые нам дал XX век. Такое резкое снижение энерготрат сопровождается столь же резким снижением и потребности в энергии, а значит и в пище, как её единственным источнике. В то же время потребность в других жизненно важных пищевых веществах, в частности, в микронутриентах, изменилась незначительно, а пищевая плотность рациона, т.е. насыщенность его полезными веществами, в том числе и микронутриентами, практически не изменилась. Образовавшиеся «ножницы» и являются той объективной причиной, по которой современный человек не может даже теоретически с адекватным рационом из обычных натуральных продуктов получить микронутриенты в необходимых количествах. Иными словами, дефицит микронутриентов в современных условиях запрограммирован.
Следует указать, что нерациональное питание является одним из важнейших детерминантов именно тех заболеваний, которые в первую очередь обусловливают смертность населения, уменьшение продолжительности жизни. По мнению международных экспертов, питание является одним из важнейших показателей качества жизни.
В связи с указанным выше, международными организациями, государствами, их правительствами в последние годы предпринимаются интенсивные меры по оптимизации питания населения на основе концепции структуры пищи XXI века, предложенной специалистами ВОЗ (рисунок 5).
Концепция пищи XXI века |
Натуральные продукты питания с высокой пищевой и биологической ценностью |
+ |
|
|
+ |
Натуральные продукты модифицированного состава, обогащенные незаменимыми (эссенциальными) факторами питания |
|
|
Биологически активные добавки к пище – концентраты эссенциальных нутриентов и биологически активных веществ |
Рис. 5. Концепция пищи ХХI века
ВОЗ определила цель ХХI века в области питания, которая заключается в обеспечении всего населения планеты здоровым (оптимальным) питанием. По мнению экспертов этой авторитетной международной организации, к периоду окончания текущего столетия структура усредненного пищевого рациона должна выглядеть так, как это представлено на рисунке 6.
Рис. 6. Структура усреднённого рациона XXI века
В представленной структуре рациона обращает внимание значительное увеличение доли потребляемых овощей фруктов, бобовых, а также молочных продуктов; согласно мнению экспертов ВОЗ, необходимо уменьшать содержание в рационе пищевых жиров и соли. То есть, международному сообществу предстоит огромная работа по перестройке типа питания жителей планеты, в частности, по соответствующей перестройке структуры сельскохозяйственного производства
В Российской Федерации распоряжением Правительства от 25 октября 2010 г. № 1873-р утверждён концептуальный документ «Основы государственной политики Российской Федерации в области здорового питания населения на период до 2020 года». С учётом важности указанного документа, ниже приводится извлечение из этого документа, отражающее его основные позиции.
«Целями государственной политики в области здорового питания являются:
1) Сохранение и укрепление здоровья населения.
2) Профилактика заболеваний, обусловленных неполноценным и несбалансированным питанием.
Основными задачами государственной политики в области здорового питания являются:
1) Расширение отечественного производства основных видов продовольственного сырья, отвечающего современным требованиям качества и безопасности.
2) Развитие производства пищевых продуктов, обогащенных незаменимыми компонентами, специализированных продуктов детского питания, продуктов функционального назначения, диетических (лечебных и профилактических) пищевых продуктов и биологически активных добавок к пище, в том числе для питания в организованных коллективах (трудовые, образовательные и др.).
3) Разработка и внедрение в сельское хозяйство и пищевую промышленность инновационных технологий, включая био- и нанотехнологии.
4) Совершенствование организации питания в организованных коллективах, обеспечения полноценным питанием беременных и кормящих женщин, а также детей в возрасте до 3 лет, в том числе через специальные пункты питания и магазины, совершенствование диетического (лечебного и профилактического) питания в лечебно-профилактических учреждениях как неотъемлемой части лечебного процесса.
5) Разработка образовательных программ для различных групп населения по вопросам здорового питания.
6) Мониторинг состояния питания населения.
Направления реализации государственной политики в области здорового питания:
1) Разработка и принятие технических регламентов, касающихся продуктов питания.
2) Законодательное закрепление усиления ответственности производителя за выпуск не соответствующей установленным требованиям и фальсифицированной пищевой продукции.
3) Разработка национальных стандартов, обеспечивающих соблюдение требований технических регламентов, касающихся пищевых продуктов и продовольственного сырья.
4) Совершенствование механизмов контроля качества производимых на территории Российской Федерации и поставляемых из-за рубежа пищевых продуктов и продовольственного сырья.
5) Разработка комплекса мероприятий, направленных на снижение распространенности заболеваний, связанных с питанием.
6) Законодательное обеспечение условий для инвестиций в производство витаминов, ферментных препаратов для пищевой промышленности, пробиотиков и других пищевых ингредиентов, продуктов массового потребления, обогащенных витаминами и минеральными веществами, продуктов функционального назначения, диетических (лечебных и профилактических) продуктов, продуктов для питания здоровых и больных детей.
7) Обеспечение приоритетного развития фундаментальных исследований в области современных биотехнологических и нанотехнологических способов получения новых источников пищи и медико-биологической оценки их качества и безопасности.
8) Разработка и внедрение единых форм государственной статистической отчетности о заболеваемости, связанной с нарушением питания, в том числе с анемией, недостаточностью питания, ожирением, болезнями органов пищеварения, а также о грудном вскармливании детей.
9) Разработка и внедрение программ государственного мониторинга питания и здоровья населения на основе проведения специальных исследований индивидуального питания, в том числе групп риска (дети раннего возраста, беременные и кормящие женщины, малоимущее население), включая вопросы безопасности и развития распространённых алиментарно-зависимых состояний.
10) Усиление пропаганды здорового питания населения, в том числе с использованием средств массовой информации.
Ожидаемые результаты реализации государственной политики в области здорового питания:
1) Обеспечение 80-95 процентов ресурсов внутреннего рынка основных видов продовольственного сырья и пищевых продуктов за счёт продуктов отечественного производства.
2) Увеличение доли производства продуктов массового потребления, обогащенных витаминами и минеральными веществами, включая массовые сорта хлебобулочных изделий, а также молочные продукты, – до 40-50 процентов общего объема производства.
3) Увеличение доли производства молочных и мясных продуктов со сниженным содержанием жира – до 20-30 процентов общего объема производства.
4) Увеличение доли производства отечественного мясного сырья и продуктов его переработки – до 45-50 процентов общего объема производства (в том числе мяса птицы – в 2 раза).
5) Увеличение доли отечественного производства пищевой рыбной продукции, включая консервы, – до 7-8 процентов общего объема производства.
6) Увеличение доли отечественного производства овощей и фруктов, а также продуктов их переработки – до 40-50 процентов общего объема производства (в том числе продуктов органического производства).
7) Достижение уровня обеспечения сбалансированным горячим питанием в организованных коллективах, в том числе трудовых, – не менее 80 процентов лиц, входящих в состав организованных коллективов.
8) Обеспечение 80 процентов рынка специализированных продуктов для детского питания, в том числе диетического (лечебного и профилактического), за счет продуктов отечественного производства.
9) Увеличение доли детей в возрасте 6 месяцев, находящихся на грудном вскармливании, – до 50 процентов общего количества детей в возрасте 6 месяцев.
10) Снижение заболеваемости среди детей и подростков, связанных с питанием (анемия, недостаточность питания, ожирение, болезни органов пищеварения), – до 10 процентов.
11) Повышение числа обучающихся в общеобразовательных учреждениях детей, отнесенных к первой группе здоровья, – на 1 процент и детей, отнесенных ко второй группе здоровья, – на 2 процента.
12) Повышение адекватной обеспеченности витаминами детей и взрослых – не менее чем на 70 процентов.
13) Снижение распространенности ожирения и гипертонической болезни среди населения – на 30 процентов, сахарного диабета – на 7 процентов».
Критически оценивая содержание процитированного выше концептуального документа, можно порадоваться за россиян. Однако при этом возникает вопрос: не постигнет ли этот документ печальная участь подобной предыдущей концепции 1998 года, большинство положений которой оказались декларациями, и не более того.
Приоритетность питания как ведущего фактора формирования здоровья населения, на которую указывалось выше, подчёркивается тем, что принята Российская программа «Здоровое питание – здоровье нации», в самом названии которой просматривается приоритетность коррекции алиментарного фактора в обеспечении высокого уровня здоровья россиян.
Примечательно, что успешная реализация указанной программы предполагает, как одно из важнейших условий – совершенствование методологии изучения питания населения, что ещё раз свидетельствует о высокой актуальности настоящего учебного пособия.
В данном плане, например, специалистами Института питания РАМН разработана и внедрена в практику программа «Анализ состояния питания человека», частью которой является программа для ЭВМ «Фактическое питание человека. Сбор, обработка и анализ данных», тест-система оценки фактического питания и пищевого статуса человека. Создана «Система многоуровневой диагностики нарушений пищевого статуса и оценки риска развития алиментарно-зависимых заболеваний», в основе которой программы серии НУТРИТЕСТ–ИП и НУТРИКОР-ИП.
В обсуждаемом аспекте развития методологии изучения питания нельзя не отметить важнейший методический документ «Мониторинг пищевого статуса с использованием современных методов нутриметаболомики и оптимизации диетотерапии при внутренней патологии»: методические рекомендации Минздравсоцразвития РФ № 6580-ВС от 10.12.2006 г.
Указанный документ признан своего рода стандартом для изучения питания в диетологии. Но на основе данного документа, кроме прямого его назначения, созданы практически все перечисленные выше программы.
Данные методические рекомендации – это своего рода прорыв в методологии исследования пищевого статуса здорового и больного человека, базирующийся на использовании в документе современных достижений науки о питании в области нутриметаболомики.
В настоящем учебном пособии указанные выше методические рекомендации не рассматриваются подробно, так как всё-таки, они имеют целевое назначение для обоснования рациональной диетотерапии.
В заключение настоящего подраздела учебного пособия, следует особенно отметить низкий уровень образования населения России в области питания, что может явиться одним из основных сдерживающих факторов реализации программных документов, в том числе цитированной выше Политики. В этой связи можно привести схематическое изображение необходимых составляющих здорового питания (рисунок 7).
Экономиче-ские
возможности («карман»)