121 Гигиенические требования к естественному и искусственному освещению

а) для слабовидящих детей

Для создания благоприятных гигиенических условий в школах для слабовидящих детей прежде всего большое значение имеет достаточное и высококачественное освещение в классных помещениях, в каби­нетах , мастерских. залах и т. п.

При устройстве освещения учебных помещений необходимо учитывать особенности состояния здоровья и педагогического процесса детей с нарушением зрения.

Для классных помещений таких школ оптимальной ориентацией является южная сторона, так как кроме требования инсоляции боль­шое значение дня учебных занятий имеет яркий небосвод. Окна класс­ных помещений в I—III климатических районов рекомендуется ориен­тировать на юго-запад, в IV- на юг и, как исключение, - на юго-запад. Классы должны иметь прямое естественное освещение, светопроёмы - ленточной формы (без простенков). Остекление светопроёмов для предотвращения блёсткости доски нужно не доводить до передней (торцевой) стены на 1.5 м. Гак как коэффициент естественной осве­щённости (КЕО) должен быть не менее 2,5 %, необходимо устройство двустороннего освещения (остекление верхней части внутренней сте­ны), причём основное освещение должно быть слева, от учащихся.

Большое значение имеет также качество освещения учебных по­мещений¹. Наилучшие условия создаются при освещении комнат рас­сеянным отражённым светом. Это достигается соблюдением опреде­ленных невысоких соотношений между яркостными характеристика­ми различных поверхностей в помещении. От окраски ограждающих поверхностей и поверхностей оборудования зависит их процент отра­жения. Для достижения оптимальных соотношений яркости все учеб­ные помещения и их оборудование необходимо окрашивать матовыми красками светлых тонов с коэффициентом¹ отражения: потолка 70 %. стен вверху 60 % и стен внизу 50 % (светлые тона желтого, бежевого. розового, голубого, светло-зелёного), пола. 30-50 %. классной доски 10-15%. Классные доски должны быть матовыми, без блёсткости. тем­но-коричневого или темно-зелёного цвета. Двери, оконные рамы окрашившотся белой краской.

Для уменьшения соотношения яркости¹ поверхностей рассматри­ваемых предметов (книги, тетради) и ближним фоном до 3:1 поверхности столешниц учебной мебели следует окрашивать в светлые тона (цвет натурального дерева или светло-зеленый).

Это не только улучшает качество освещения, но и повышает ос­вещённость на рабочих местах.

Для максимального использования дневного света и равномер­ного освещения учебных, помещений рекомендуется:

- сажать деревья не ближе 15 м, кустарник - не ближе 5 м от зда­ния;

- не закрашивать оконные стёкла;

- не расставлять на .подоконниках цветы. Их следует размещать в переносных цветочницах высотой 65-70 см от пола или подвесных кашпо в простенках окон.

- следует регулярно протирать оконные стёкла: 1-2 раза в месяц с внутренней стороны и не менее 3 раз в год с наружной стороны (к началу учебного года, во время осенних и весенних каникул), т.к. за­пыленность и загрязненность стекол может снижать уровень естествен­ного освещения помещений на 40 % и более.

Наряду с этим, для создания оптимальных условий освещения сле­дует ограничить проникновение в помещение прямых солнечных лу­чей, которые образуют на рабочих поверхностях парт и. классных до­сок солнечные блики и вызывают перегревание помещений. Наибо­лее целесообразно применение регулируемых солнцезащитных уст­ройств типа жалюзи. При устройстве же специальных солнцезащит­ных штор и занавесей должна быть предусмотрена конструкция, кото­рая не препятствовала бы проникновению света в нерабочем их поло­жении.

Учащиеся с тяжёлыми нарушениями зрения (атрофия зрительных нервов, высокая осложнённая близорукость) должны сидеть впереди, преимущественно у светонесущей стены.

Искусственное освещение

В учебных помещениях специализированных школ должно про­ектироваться преимущественно люминесцентное освещение с ис­пользованием ламп: ЛБ6 ЛХБ. ЛЕ.Ц.

освещённость в учебных помещениях должна составлять не менее 300 лк при лампах накаливания и не менее 500 лк (желательно до 1000 лк) при люминесцентном освещении.

Устройство люминесцентного освещения в школах имеет преиму­щества, по сравнению с применением ламп накаливания. В классе со светильниками для люминесцентных ламп создаётся равномерное ос­вещение, наиболее благоприятные соотношения яркостей, попадаю­щих в поле зрения учащихся, не отмечается чрезмерной, прямой и от­ражённой блёсткостп.

Во всех учебных, помещениях школ для слабовидящих, светильни­ки следует устанавливать рядами, параллельно окнам. Классная доска должна оборудована софитами и освещаться дву­мя установленными параллельно ей зеркальными светильниками. Указанные светильники размешаются выше вер­хнего края доски на 0,3 м и на 0,6 м в сторону класса перед доской. Уровень освещённости на классной доске должен соответствовать минимальному нормативному значению - 500 лк (желательно 1000 лк). Для поддержания постоянного уровня освещённости следует ре­гулярно (не реже.1 раза в неделю) протирать лампы, арматуру, своев­ременно заменять вышедшие из строя лампы, следить за своевремен­ным включением дополнительного искусственного освещения в ут­ренние и вечерние часы, особенно в осенне-зимние сезоны года.

6) для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата

Учебные помещения школ для детей, больных сколиозом, должны быть ориентированы на юг, восток, юго-восток. КНО должен быть 1,5 %, основное освещение слева, от уча­щихся. Освещение рабочих мест приобретает особое значение для уча­щихся, которые вынуждены заниматься лёжа на ортопедических партах. При чтении, и особенно при выполнении письменных заданий, они наклоняют голову над книгой, тетрадью, что значительно ухудшает ос­вещённость столика ортопедической парты. Особенно неблагоприят­ные условия зрительной работы отмечаются на столиках ортопеди­ческих парт, расположенных у внутренней стены класса, где освещён­ность не превышает 70-80 лк. Поэтому ортопедические парты необхо­димо располагать у светонееущей стены.

Искусственное освещение

В учебных помещениях школ-интернатов для детей с нарушением осанки должно быть преимущественно люминесцентное освещение с использованием дамп: ЛБ6 ДХВ, ЛЕЦ. Допускается использование ламп накаливания (при этом нормы освещённости снижаются на 2 ступени шкалы освещённости). Запрещается использовать в одном" помещении' люминеснентные лампы и лампы накаливания.

Светильники с люминесцен'шыми лампами должны распола­гаться параллельно светонееущей стороне на расстоянии 1.2 м от на­ружной стены и 1.5 м. от внутренней.

Для работы при обучении лёжа минимальный уровень освещённости - 500 лк (желательно 1000). Для создания таких условий иепольчуют комбинированное освещение (общее и местное). Особо важное значение .приобретает местное освещение, устройство которо­го предопределяет конструкция одноместной парты. Для местного ос­вещения ортопедических парт рекомендуются светильники типа "Аль­фа", где мощность ламп должна быть не менее 60 Вт. Устройство местною освещения в специшшнироваиных .школах требует строжайшего выполнения правил технической безопасности.

Классная доска должна оборудована софитами. Уровень освещён­ности на классной доске должен соответствовать нормативному зна­чению - 500 люкс.

Гигиенические требования к мебели

а) для слабовидящих детей

В школах для слабовидящих целесообразно применение универ­сальной одноместной нарты. Конструкция парты позволяет создать наиболее рациональные условия для зрительной работы, соответству­ющие состоянию зрения учащихся, индивидуально для каждого ребён­ка. Конструкция парка для слабовидящих предусматривает регулировку высоты стола и сиденья применительно к росту учащихся.

К числу мероприятий, повышающих-уровень естественной оеве-щбнности, относится также правильная расстановка нарт- с соблюде­нием проходов: 0,5 м от стен и по 0,7 м между рядами парт. При на­полняемости класса 12 человек необходимо избегать расстановки парт и рассаживания учащихся у простенков между окнами, так как уровень освехцбнности при этом ниже.

б) для детей, больных сколиозом

В школах, для детей, больных сколиозом, классы оборудуются уче­ническими партами, а 'также ортопедическими партами и медицинс­кими кушетками. Для учащихся с I- и II степенью сколиоза, уроки, связанные с письмом проводят за обычными нартами, а остальные уро­ки - лёжа на медицинских кушетках на том боку и в той позе, которые рекомендует им ортопед. На ортопедических партах занимаются дети с Ш и IV степенью сколиоза на протяжении всего рабочего дня и само-_t подготовки. На лежаках предусмотрены специальные подставки для книц которые обеспечивают- оптимальное расстояние (30-35 см) от глаз до рассматриваемого объекта.

В настоящее время, дополнительно используются специальные "конторки", за которыми дети в течение нескольких минут на протя­жении урока занимаются стоя,

В начале учебного года необходимо правильно рассаживать детей за парты в соответствии с их ростом.

Гигиенические требования к воздушно-тепловому режиму помещении специализированных школ

Тешюснабжеиие зданим специализированных школ должно обес­печиваться от ТЭЦ, районных или местных котельных.

Температура воздуха, в зависимости от климатических условий должна составлять:

- в классных помещениях, учебных кабинетах, лабораториях -18-20 градусов Цельсия при их обычном остеклении и 19-21 градус Цель­сия - при ленточном остеклении:

- в учебных мастерских -15-17 градусов Цельсия;

- в актовом зале, классе пения и музыки - 18-20 градусов Цельсия;

- в спортзале - 15-17 градусов Цельсия;

- в раздевалке спортивного зала - 1.9-23 градуса Цельсия;

- в рекреациях - 16-18 градусов Цельсия;

- в библиотеке - 17-21 градусов Цельсия;

~ в кабинетах врачей - 21-23 градуса Цельсия.

Относительная влажность воздуха во всех помещениях специаличированных школ должна быть в пределах 40-60 %.

Учебные помещения должны проветриваться во время перемен, а рекреационные - во время уроков. До начала занятий и после их окон­чания необходимо осуществлять сквозное проветри ванне. Фюрточки должны функционировать в любое время года.

Площадь кабинетов должна приниматься из расчета 2,5 кв. м. на I учащегося ори фронтальных (формах занятий; 3,3 кв. м. - при груп­повых формах работы и индшшдуалышх занятиях.

Особое значение имеют условия воздушной среды в лечебно-кор-рекционных помещениях. В кабинетах лечебной физкультуры, которая занимает одно из ведущих мест в системе лечебных мероприятий в специализированной школе, выделение углекислоты значительно выше, что влечет за собой повышение температуры в помещении.

Для улучшения условий внешней среды в кабинетах лечебной физ­культуры необходимы: постоянная широкая аэрация помещений, сквоз­ное проветривание во время коротких и длительных перемен, влаж­ная уоорка через каждые 1 ~2 часа занятий, уборка гимнастических коврнков и матов с помощью пылесоса.

Основную часть времени учащихся в школах для слабовидящих занимают учебные занятия. Они состоят из учебных занятий в классе л выполнения домашних заданий во

Ус­тановлено, что оптимальнее время, 'которое обеспечивает успешное освоение учебного материала и не приводит к переутомлению зри­тельного анализатора, составляет для детей близоруких и далънозорких 15 минут, а для детей с атрофией зрительных нервов - 10 минут,

В школах для слабовидящих особо важную роль играет рациошльгое чередование уроков в течение дня и недели, Целесообразно со­ставлять расписание таким образом, чтобы за 2-3 часа умственного труда следовали уроки физической культуры, ручного груда, занятия в ; мастерской, за которыми, вновь могут следовать уроки, связанные с умственной деятельностью. 'Наиболее 'эффективна продолжительность урока для учащихся младших классов - 35 минут. Педагоги первых классов должны .закан­чивать занятия со школьниками через 35 минут и. в соответствии с этим, удлинять перерыв между уроками. Для предупреждения зритель­ного утомления у учащихся начальных классов необходимо каждые 10-15 минут проводить 2-3 минутные ф'изкультпаузы с включением эле-м е н то в д ы х а те л ь н он t и м н асти к и. Длительность перемен составляет 10 минут, большой - 30 минут. На работоспособность учащихся оказывают благоприятное влия­ние дыхательные упражнения с музыкальным сопровождением в те­чение 4-5 минут, подвижные игры на воздухе. В режиме дня учащихся младших классов предусмотрен дневной сон продолжительностью не менее 1 часа. Целесообразно, чтобы и учащиеся средних и старших классов е более глубокими нарушениями зрения (атрофия зрительных нервов) и соматически ослабленные мог­ли спать днём.

Продолжительность выполнения домашних заданий в сиецнальиых школах в связи с медлительностью детей и необходимостью де­лать перерыв для отдыха глаз (кроме отдыха между занятиями), боль­ше., чем в массовых школах, и составляет для 1-П классов – 1,5 часа, Ш-IV - 2 часа, V-VI.I1 - 2,5-3 часа. Такая продолжительность времени при­готовления домашних заданий не приводит к значительному ухудше­нию работоспособности учащихся только при соблюдении некоторых гигиенических рекомендации. Через каждые 20 - 25 минут необходимо проводить 2-х - 3-х минутную физкультпаузу, непрерывная зрительная нагрузка не должна превышать 15-20 минут. Непрерывная продолжи­тельность уроков во время самоподготовки не должна .превышать 35 минут для младших, школьников; 40-45 минут для учащихся средних и. старших, классов. Во время перерыва (10-15 минут) желательно орга­низовать подвижные игры и обязательно проветривать помещения. В тёплое время года в перерывах следует проводить подвижные игры на открытом воздухе.

б) дли детей, больных сколиозом

Режим дня для детей с нарушением осанки должен быть строго дифференцирован с учётом не только возрастных особенностей, но, и степени, и' характера, поражения опорно-двитательного аппарата. Дега с Ш - IV степенью сколиоза больше времени расходуют на самоподго­товку, самообслуживание, отход ко сну и т.д., чем дети с начальными проявлениями этого заболевания, Но даже у учащихся с 1 и II степе­нью сколиоза через 25-30 минут урока значительно снижается работоеггособность и ухудшается функциональное состояние организма..

Для предупреждения переутомления в середине урока учащиеся должны выполнять 3-х - 5-ти минутный комплекс упражнений (дыха-тельный и для верхних конечностей). Фпзкультпаузы проводят начи­ная с 1 -го урока.

Особого внимания требуют дети; занимающиеся лёжа. Продолжительность одномоментной зрительной нагрузки для ;аких детей во время классных занятий, самоподготовки не должна гревышать 20 минут, Применяются технические средства и пособия. Остальное так же как и при нарушении зрения.