- •Еще есть надежда
- •Раздел 2
- •Особенности младшего и старшего подросткового возраста
- •Биологическое развитие (Эндокринный сдвиг)
- •Психическое развитие Мышление
- •Особенности социальной ситуации
- •Ведущая деятельность – интимно-личностное общение.
- •Духовное развитие.
- •I. Биологическое развитие (стабилизация, созревание эндокринной системы).
- •II. Психическое развитие. Мышление.
- •Эмоции.
- •III. Особенности социальной ситуации.
- •IV. Духовное развитие.
- •Раздел 3
- •Тема, задачи, итоги урока.
- •Раздел 4
- •Цели и задачи программы
- •Концепция программы
- •Структура программы
- •Учебно-тематический план
- •Учебный курс программа информационно-просветительской работы в учебных заведениях по профилактике абортов и ранних сексуальных отношений среди подростков
- •Видеопрограмма для учебных заведений “Жизнь. Смерть. Любовь”
- •Город Ижевск
- •1 Издание 2007 год
- •1 Часть – «Жизнь и смерть»
- •Последствия абортов:
- •2 Часть. «Любовь и секс – ложь и правда»
- •2. Мифы
- •4. То, что может произойти - не случайность.
- •Брошюра «Как сказать нет, не теряя его/её любви»)
- •3 Часть - “ Границы”
- •Комплект раздаточного материала для учащихся и родителей.
- •Обет воздержания
- •Раздел 5
- •5.1. Учись любить себя
- •Тест самооценки
- •Результат:
- •Рекомендации по результатам теста
- •Практическое задание №2 «Твое будущее безгранично!»
- •5.2. «Телегония» - наука о девственности.
- •«Вдвоем – одно целое»
- •Рождение половая брак смерть зрелость
- •Сам управляй своей жизнью!
- •Десять способов, как отсрочить половую жизнь
- •Зачем ждать?
- •5.3.Любовь и влюбленность
- •Истинная и ложная любовь.
- •Настоящая любовь
- •Как научиться любить (для юношей)
- •Некоторые говорят, что нет ничего плохого в порнографии, или даже, что это хорошо.
- •Спрашивал ли ты когда-нибудь: «Чего ищет девушка в длительных взаимоотношениях?»
- •Только для парней: а ты готов стать отцом? если занимаешься сексом, значит, рискуешь стать отцом!
- •Физическая
- •Умственная
- •Эмоциональная
- •Духовная
- •Социальная
- •Покажи мне твоих друзей, и я покажу тебе твое будущее!
- •5.5. Важность отца в семье
- •1. Вопросы – ответы (5мин.)
- •2. Роль отца в семье 100 лет назад. (3мин.)
- •3.Что такое хороший отец.
- •4. Какие факторы влияют на то каким отцом будет мужчина.
- •5. Инстинкты и гормоны.
- •6. Эксперимент №1
- •7. Отличия мозга мужчины и женщины.
- •5.6. Можно ли «ходить с парнем?» (для девушек)
- •Спрашивала ли ты когда-нибудь: «Чего ищет парень в длительных отношениях?»
- •Посмотри правде в глаза! Факты об изнасилованиях изнасилование несовершеннолетнего
- •Изнасилование во время свидания
- •Приложение №3 как предотвратить изнасилование на свидании и определить риск дурного обращения
- •Дурное обращение
- •Не теряй над собой контроль. Помоги себе, определив границы дозволенного, и придерживайся их.
- •Точка невозврата:
- •5.7. Дружба тренинг «Что такое настоящий друг?»
- •Презентация в честь дружбы (на диске) Цитаты о дружбе:
- •Здоровые и нездоровые отношения
- •5.8. Как сказать нет не теряя его/ее любви
- •Как научиться сказать «нет»
- •Как научитьсья говорить «нет»
- •Безопасность во время свиданий
- •5.9. Жизненные ценности или как не стать наркоманом»
- •Естественные блоки фундамента жизни
- •Неестественные блоки фундамента жизни
- •Как можно разрушить свои мечты!!!
- •Что за чем идет по рельсам?
- •5. 10 Профилактика алкоголизма и наркомании.
- •1. Это те, кто начинают употреблять наркотики в результате страха перед взрослой жизнью.
- •5. 11. Профилактика алкоголизма
- •5.12. Профилактика беременности.
- •Дневник нерожденного ребенка
- •Нерожденная жизнь
- •5.13. Профилактика табакокурения
- •Иначе – табачный деготь. Мундштук заполняется им за несколько
- •5.14. Профилактика электромагнитного излучения
- •5.15. Профилактика венерических заболеваний
- •Девушки, вам это важно знать! (Вы больше рискуете) Как же защититься от венерической болезни?
- •Приложение №2 у кого встречается больше всего венерических болезней?
- •Всего одна половая связь?
- •Насколько безопасен презерватив?
- •Раздел 6 «Для родителей» в каком состоянии находится ваш подросток?
- •Родители могут оказать влияние
- •Слова мудрости
- •Другие важные советы
- •Ребята! Все это стоит того, чтобы ждать!
- •Домашний очаг.
- •В помощь родителям желающим применять примеры дисциплинирования к своим детям.
- •Ободряйте, вдохновляйте подростков делать все на все сто!
- •Пусть ребенок старается!
- •«Семь секретов успешного отцовства»
- •«Когда говорить об этом?»
- •Раздел 7 «Постановки»
- •Куда едем?
- •Ответственное дело
- •Что такое беременность?
- •Раздел 8
- •Цель создания клубов:
- •Программа “Инфекции передающиеся половым путем»
- •Не слишком ли много человек ложиться в твою постель?
- •Программа для группы поддержки клуба. Примерное описание проведения встречи. Цель проведения встречи: « Установить тесные связи со студентами, наметить главные цели работы клуба»
- •Стандарты.
- •Основная тема: влияние хаотичных половых связей на физическое здоровье.
- •Вторичная девственность.
- •Вам понадобятся: фломастеры, цветная бумага, клей, блестки, скотч. Основная тема: Вторичная девственность/ новое начало.
- •«Сексуальная революция»
- •Шаги на пути к зрелой любви и близости.
- •Сексуальные связи: причины, риск, результаты.
- •Как справиться с давлением, которое оказывают другие подростки на вас.
- •Самоуважение.
- •Как преодолеть посягательства на свою личную свободу.
- •Инфекции передающиеся половым путем.
- •Приглашенный лектор (часть 1)
- •Приглашенный лектор (часть 2)
- •Опрос общественного мнения
- •Кто спит в твоей постели?
- •Твоя реакция или как поступить в данной ситуации.
- •Ваша ответная реакция.
- •Желания и чувства- злюсь на друзей; хочу, чтобы я был «своим в доску»; не хочу готовиться к экзаменам; не хочу заниматься спортом; меня влечет ко всем.
- •Ответная реакция- ввязываюсь в драку; напиваюсь; смотря телевизор; пропускаю тренировку; вступаю в сексуальный контакт.
- •Последствия- ( ваши варианты ответов)
- •Чем любовь отличается от похоти.
- •Прощение.
- •Музыка.
- •Конец учебного года. Совместная встреча всех групп.
- •Конец года/ вечеринка.
- •Раздел 9
- •Игры для знакомства
- •Игры на сплочение
- •Игры, направленные на формирование навыков ответственного поведения
- •Коммуникативные игры
- •Темы для «мозгового штурма»
- •Упражнения — разминки
- •Упражнения для разделения группы на подгруппы
- •Игры и упражнения к теме «наркотическая зависимость»
- •Игры и упражнения к теме «дискриминация»
- •Выберите и пометьте правильный ответ (один или несколько).
- •Ледоколы Кричалки
- •Прищепки
- •“Не зевай”
- •Автограф навыворот
- •Четыре угла
- •“История”
- •“Колечко”
- •“Угадай”
- •“Бабушкины панталоны”
- •Пока горит свеча
- •О капитан, мой капитан
- •Я никогда...
- •Четверо на диване
- •Кричалка – поздравление.
- •Раздел 10
- •Оценка программы
- •Предварительная опрос
- •Считаешь ли ты, что половые отношения до брака могут причинить вред с физической, умственной или эмоциональной точки зрения?
- •Принимал(а) ли уже ты решение не иметь интимной близости до брака?
Раздел 5
«Темы уроков»
(для лекторов)
5.1. Учись любить себя
Хочется немного сказать, для чего мы здесь. Мы приходим не для того, чтобы научить вас жить. Мы просто хотим поделиться той информацией, которую имеем. Эта информация состоит из жизненного опыта многих людей. И ваше право соглашаться или нет с тем, что вы услышите. В любом случае, мы уважаем ваш выбор, каким бы он ни был.
Скажите, кто-нибудь из вас ненавидит сам себя?
А за что? Наверно, каждый из вас мог бы составить длиннейший список причин, из-за которых он не нравится себе или даже ненавидит себя. Подобные чувства проявляются самым непредсказуемым образом.
Например, вы заходите в какое-то помещение, и вам вдруг кажется, что все пристально смотрят именно на вас. Мысли начинают путаться: застегнул ли я брюки? Застегнула ли я платье? Куда деть руки? Провалиться бы сквозь землю!
Нелюбовь к себе также делает человека слишком чувствительным к упрекам и похвале. Как вы реагируете, если кто-то сделает вам комплимент по поводу вашей одежды? Вас бросает в жар? Или вы начинаете лепетать что-то нечленораздельное? А если вам скажет: ну и прикид! Пыль-парча с бабкиного плеча!? Не отталкивайте пусть даже сомнительный, но комплимент. Достаточно просто сказать спасибо. Ведь то, как вы принимаете комплименты, показывает, насколько вы уважаете себя.
Вы любите мечтать? Думаю да. А о чем вы чаще всего мечтаете?
Заниженная самооценка может быть также следствием безудержных фантазий. Необычные фантазии – это как бы бегство от реальности. Чем больше вы фантазируете, тем хуже думаете о себе реальном. Другое дело, если у вас есть мечта, как цель жизни, к которой вы идете шаг за шагом. Есть разница между мечтательностью и мечтой.
Низкая самооценка снижает также эффективность учебы и работы. Ваши отметки и качество работы напрямую зависят от того, уверены ли вы в себе или нет. Кроме того, люди с низкой самооценкой склонны бросать начатое дело на полпути, прыгая от одного дела к другому. Им не хватает уверенности, чтобы представить себе успешное завершение какого-либо дела. А кто из вас не жалеет о своих прошлых поступках?
Низкая самооценка заставляет человека часто вспоминать свои прошлые ошибки промахи. И мы начинаем думать: а что было бы, если бы я поступил так, а не так? Но ведь невозможно переделать свое прошлое. Что было, то прошло, жизнь продолжается.
Порой заниженная самооценка делает человека склонным критиковать все и вся, потому что, критикуя других, сам себе он кажется лучше.
Вот так чаще всего проявляет себя заниженная самооценка.
А каковы же последствия всего этого?
- Низкая самооценка снижает способность любить и понимать других. Если я не люблю себя, то других тем более не люблю. Если я сомневаюсь в себе, в своей значимости, могу ли я уважать других?
- Низкая самооценка влияет на выбор партнера до брака. Когда мы не ценим себя как личность, мы автоматически притягиваем к себе людей, которые склонны унижать других. Ведь своим отношением к себе мы показываем людям, как относиться к нам. Например, когда девушка относится к себе с уважением, некоторые парни говорят: ну и штучка, она слишком высокого полета! На самом деле все проще. Он увидел товар, но у него нет денег, чтобы заплатить цену. В мире есть люди, с которыми лучше не сталкиваться, есть работа и друзья которых лучше не иметь. Важно привлекать к себе людей, которые ценят ваши достоинства и разделяют ваши взгляды.
- Низкая самооценка скажется и на вашей сексуальной жизни. Мы привыкли думать, что покорить представителя противоположного пола, можно лишь красивой внешностью. Эту точку зрения нам навязывают голливудские фильмы, журналы, газеты. И если вы не любите свою внешность за низкий рост, маленькую грудь, тонкие ноги, волосатые руки, или просто за отсутствие волос на груди – вам будет трудно поверить, что вы можете кому-то понравиться. Такие комплексы порождают страхи в сексуальных отношениях. Скажите, а часто ли вас раздражают ваши родители, а может учителя?
- Низкая самооценка может стать причиной недовольства властью, т.е. родителями, учителем, милицией, всей страной, наконец! Всякий раз, разочаровываясь в себе, в своих поступках, мы склонны винить за это саму жизнь или еще кого-то. И каждый раз, когда, допустим, родители обличают нас в чем-то или что-то запрещают, нам кажется. Что на с пытаются ограничить, сделать несчастными. И это нас возмущает.
- Низкая самооценка ставит ложные цели. Например, некоторые покупают дорогую одежду, дорогие тачки, живут в шикарных особняках, и за всей этой внешней бутафорией скрывается внутренняя пустыня. Им не хватает целой жизни, чтобы обрести себя. Самые процветающие бизнесмены доказали на практике одну истину: деньги не цель, а лишь средство к достижению цели. А если деньги, роскошь становится целью – человек теряет себя. Незнание себя, неумение уважать себя, порой приносит человеку страданий больше, чем физическая боль.
Разные люди по-разному пытаются решить эту проблему.
- Некоторые неуверенность в себе прячут под маской сарказма, высокомерия, грубой речи.
- Другие решают проблему, просто отказываясь признать ее существование. То есть отрицают реальность, создают свой вымыленный мир: окунаются в алкоголь, наркотики, разного рода фанатизм.
- Третьи впадают в конформизм (кто-нибудь знает, что это такое?). То есть это когда человек ищет у всех поддержки, не дорожа собственными убеждениями. Окружающая общественная среда заставляет молодых людей разделять вкусы их сверстников: наряды, музыка, тусовки, алкоголь, сигареты, наркотики.
- Некоторые люди замыкаются в себе, боятся в компании заговорить первым, боятся спорить, принимают жизнь такой, какая она есть и помалкивают. Они как айсберги плывут по течению, пряча свою неполноценность погружением в самого себя.
- Другие наоборот, ненавидят просто мириться с происходящим и дают отпор. Как только им покажется, что их отвергают, они тут же взрываются. Это необузданные, свирепые любители кулачных боев! Немного жалкое зрелище!
- Вот так часто люди прячут свою нелюбовь к себе. Может кто-то из вас узнал себя или увидел в этих картинах своего близкого. В любом случае, прежде чем показать пальцем на другого подумайте, ведь три пальца в этот момент покажут и на вас.
Игра
И если вы не против, мы сейчас немного поиграем. Игра называется Расхвали другого (у нас даже есть приз. Две пары, один - царь (царица), другой – зеркальце. За 30 секунд кто из двух зеркалец больше наговорит комплиментов своей царице (царю). Повторяться нельзя.
Интересно, а кого легче расхвалить на людях, себя любимого или другого человека?
Да, неуверенностью в себе страдают временами все люди, независимо от статуса, успешности или возраста. И даже одно только понимание этого может вам помочь.
И мы хотим раскрыть вам секреты, как научится любить себя
1) Во-первых – это полная инвентаризация всех своих плюсов и минусов. Вам срочно необходимо узнать себя получше. Ведь как полюбить того, кого не знаешь? Есть один проверенный способ. Возьмите лист бумаги, поделите его пополам по вертикали. Слева перечислите все, что вам нравится в себе, а справа, что не нравится. Только не торопитесь. Возможно, за один присест вы не одолеет этого плана, но зато осознаете свой потенциал и ощутите свою значимость. Вы достойный человек, уникальная личность с неограниченными возможностями!
2) Во-вторых – это перестройка мышления. Однажды был проведен эксперимент, во время которого три группы студентов должны были научиться забрасывать мяч в баскетбольную корзину. Первая группа все двадцать дней тренировалась. Вторая не занималась ничем. А студенты третьей группы, не беря в руки мяча, по двадцать минут в день занимались тем, что мысленно представляли себе, как они забрасывают его в корзину. Если в своем воображении они промахивались, в воображении же этот бросок они должны были и исправить. В результате показатели первой группы улучшились на 24 процента, во второй остались без изменений, а в третьей повысились на 23 процента! Перестройка мышления и умение реально представить себе свои успехи приносят реальные плоды. Перестроить мышление трудно, но возможно. Старая привычная нелюбовь к себе еще не раз напомнит о себе. Но вы главное не сдавайтесь. Тем, кто действительно хочет перестроить свое мышление, я советую носить с собой маленькие карточки со словами ободрения (плакат). Их можно прикрепить к зеркалу, закладывать книги или положить в бумажник. Кто-нибудь так уже пробовал делать? Запомните одну истину: если вы направите вашу волю в нужное русло – ваши эмоции и чувства будут подчиняться ей.
3) В-третьих, смиритесь с тем, что изменить невозможно, измените в себе то, что, возможно, развейте себе ваши лучшие качества. То есть компенсируйте свои слабые стороны сильными.
Будьте честны с собой. Если вы худощавый, не пытайтесь участвовать в соревнованиях по Сумо, зато, возможно из вас выйдет талантливый дизайнер или блестящий преподаватель. Если у вас скромная внешность, развивайте в себе обаяние. Иногда с виду не очень красивые люди притягивают к себе всеобщее внимание потому, что с ними просто приятно общаться.
В каждом человеке заложен какой-то особый дар, талант. Узнайте в себе этот дар и начните терпеливо и настойчиво его развивать. Найдите свое призвание и стремитесь стать в нем профессионалом, мастером, опытным специалистом.
Вот у Вас например, есть что-то особенное, чего нет у других? Что вы умеете лучше всего? К примеру, мой одноклассник мог так доходчиво объяснять сложные темы по геометрии (хотя любил историю), что даже самый несмышленый начинал понимать этот предмет. Из него выйдет отличный преподаватель.
4) В-четвертых, не пытайтесь быть похожим на других. Истина заключается в том, что вы не хуже и не лучше любого другого. Вы – это просто вы, совершенно уникальный и в том же время равный другим человек. Так что, вряд ли стоит превращать собственную жизнь в соревнование. Сравнивать себя с другими бессмысленно.
И напоследок. Отдавайте себя другим людям. Когда мы помогаем другому разрешить его проблемы, наши собственные нужды покажутся нам не такими уж и значительными. Вам будет некогда упиваться жалостью к себе, если вы действительно решите помочь другому. Испеките что-нибудь для старика, преподнесите неожиданный подарок другу, окажите кому-нибудь посильную помощь и вы почувствуете нужность. Лучшее лекарство против жалости к себе – это отдавать себя другим.
Научитесь уважать себя, и вы заметите, как окружающие вас близкие люди начнут относиться к вам с тем же уважением и любовью. К тому же только тот, кто умеет любить себя, сможет по-настоящему полюбить другого человека. Только не считайте себя верхом совершенства, а наоборот, стремитесь всегда в чем-то совершенствоваться.