2. Задачи и формы физической подготовки в уис

Целью физической подготовки является формирование здоровых и физически развитых специалистов, имеющих необходимый объем специальных знаний, владеющих прикладными навыками, физическими и психологическими качествами, позволяющими им успешно выполнять служебные задачи.

Общими задачами физической подготовки сотрудников являются:

– развитые и постоянные совершенствования физических качеств (быстроты, силы, ловкости, гибкости, выносливости);

– воспитание уверенности в своих силах и повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов служебно-боевой деятельности;

– вовлечение сотрудников в регулярные занятия физической подготовкой, повышение их мастерства в служебно-прикладных видах спорта;

– овладение теоретическими знаниями и практическими навыками самоконтроля за состоянием здоровья в процессе групповых и самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Специальными задачами физической подготовки сотрудников являются:

– овладение и совершенствование навыков выполнения боевых приемов борьбы;

– преодоление различных препятствий;

– совершенствование навыков в коллективных действиях на фоне больших физических нагрузок;

– развитие общей и скоростной выносливости, ловкости, пространственной ориентации;

– воспитание смелости и настойчивости при действиях в сложных и экстремальных ситуациях.

Физическая подготовка сотрудников УИС осуществляется в форме физических упражнений в режиме дня (утренняя физическая зарядка), учебных занятий, самостоятельных занятий физическими упражнениями, физкультурно-спортивных массовых мероприятий.

Утренняя физическая зарядка направлена на укрепление здоровья и закаливания организма, сохранение физической и умственной работоспособности, повышение физической тренированности сотрудников. Утренней физической зарядкой рядовой и начальствующий состав подразделений УИС занимается самостоятельно.

Учебные занятия являются основной формой физической подготовки и организуется в виде теоретических, практических, методических и показных занятий.

Теоретические занятия проводятся специалистами физической подготовки и медицинской службы.

Практические занятия проводятся в составе группы численностью до 15 человек по разделам физической подготовки и комплексно. Практические занятия должны иметь учебно-тренировочную направленность и проводится с учетом профессиональных групп УИС и физической подготовленности занимающихся.

Сотрудники, которые из-за особенностей службы не могут принимать участие в учебно-тренировочных занятиях, к сдаче контрольных нормативов готовятся самостоятельно с учетом рекомендации специалистов по физической подготовке.

В качестве дополнительной формы физической подготовки используются тренажи перед заступлением на службу в учреждениях УИС. Продолжительность тренажа – 10-15 минут (совершенствуется техника боевых приемов борьбы на ограниченной площади).

Методические занятия организуются в целях повышения уровня методической подготовленности руководителей занятий. Количество методических занятий и их содержание определяется в зависимости от уровня практической и методической подготовленности руководителей занятий.

Показательные занятия проводятся для демонстрации рациональной методики проведения учебного процесса. Они включаются в расписание занятий и планы работы.

Учебно-методические сборы проводятся с целью:

– подготовки инструкторов (общественников), сотрудников подразделений УИС для проведения практических занятий по разделам физической подготовки;

– повышение квалификации штатных инспекторов (инструкторов) подразделений УИС, учебных центров, внештатных инструкторов (тренеров) по видам спорта.