- •Рам Дасс все еще здесь Приятие перемен, старения и смерти «софия »2006
- •Введение
- •1. Сбросить сюртук зумбача
- •Суть проблемы
- •3. Старый ум, новый ум
- •Техника медитации внимательности
- •Обычные страхи Старческое слабоумие
- •Одиночество
- •Чувство неловкости
- •Бессилие
- •Потеря роли/значимости
- •Депрессия
- •Лицом к лицу со страхом
- •4. Как быть с телом?
- •Как выглядит тело
- •Как использовать низкий уровень энергии
- •Мучительная ситуация
- •Лечение и исцеление
- •Зеркало страдания
- •Болезнь и сострадание
- •5. Смена ролей
- •Быть и делать
- •Тайна секса
- •Миф индивидуализма
- •Сознательная связь
- •Мудрость зависимости
- •Привязанность к власти
- •Беспокойный «уход на покой»
- •Дар служения
- •Эксцентричность
- •Внутренняя жизнь
- •6 Жить сейчас
- •Бренность мира
- •Освободиться от прошлого, забыть о будущем
- •Старые счеты
- •Уметь печалиться
- •Непривязанность к будущему
- •Время и перемены
- •Приблизиться к страху
- •Вневременное «сейчас»
- •Три лика времени
- •Время души
- •7. Искусство умирать
- •Увидеть смерть
- •Три важных вопроса
- •Что будет после смерти?
- •Момент смерти
- •Подготовка к смерти
- •У постели умирающего
- •8. Йога инсульта
- •Эпилог: мы здесь
Эксцентричность
На одном из этапов своей жизни М. Ганди возглавил марш протеста против тирании Британской империи. В этой акции участвовали тысячи индийцев. Они оставили работу и пришли издалека, чтобы присоединиться к демонстрации, но когда возникла напряжённая ситуация, угрожающая проявлением насилия, Ганди приказал остановить марш и распустить всех по домам. Люди протестовали и просили Ганди одуматься, но тот ответил: «Бог — абсолютная истина. Я человек. Мне открыта лишь относительная истина. Поэтому моё понимание истины может меняться день ото дня. Я обязан придерживаться истины, а не постоянства».В этом ответе отразилось смирение жизни, посвящённой духовной практике. Когда нам приходится противостоять стрелам, которые пускает в нас старость, мы можем позволить себе быть «непостоянными» в отношении принятой точки зрения. Следует согласовывать свои планы и отношения с изменившимися потребностями. Так как старость, несомненно, приносит много сюрпризов, нам нужно учиться вести себя более гибко, а не более жёстко. Эмерсон писал, что «глупая настойчивость — дьявол скудоумных». На самом деле, свобода быть непоследовательным является одним из величайших преимуществ старости. Пожилой возраст даёт нам возможность импровизировать и позволяет быть эксцентричными. Мы можем позволить себе быть немного «с приветом» и не придерживаться условностей. Я всегда держу под рукой две цитаты, в которых отражена мысль, которую я хочу выразить. Первый текст написан 85-летней Надин Стар: «Если буду жива, мне хотелось бы наделать ещё глупостей. Расслабиться. Предоставить себе свободу. Быть проще, чем раньше. Оставить себе меньше серьёзных тем. Дать себе больше шансов. Подняться на новые горы и переплыть через новые реки. Есть больше мороженого и меньше бобов. Может, у меня будет больше реальных проблем, но зато меньше воображаемых. Видите ли, я одна из тех, кто прожил жизнь — день за днём, час за часом — трезво и разумно. О, мне нужны мои мгновения… и, если они у меня ещё будут, хочу, чтобы их было больше. Собственно, я постараюсь, чтобы у меня не было ничего, кроме мгновений. Каждый день — мгновения, одно за другим, а не многие годы впереди. Я была одной из тех, кто никуда не пойдёт без термометра, термоса, дождевика и парашюта. Если мне ещё суждено путешествовать, я буду делать это налегке. Если моя жизнь продлится, я буду ходить босиком по траве даже поздней осенью. Я потанцую. Я покатаюсь на каруселях. Я нарву фиалок. Я буду жить каждое мгновение». А вот стихотворение Дженни Джозеф. Оно называется «Предупреждение», и в нём автор описывает, как ей хотелось бы в старости радовать себя игривой эксцентричностью. Когда я стану старой, я буду облачаться в пурпур, и носить красную шляпку, которая мне не идёт, и истрачу пенсию на бренди, летние перчатки и сатиновые сандалии, и скажу : « На масло денег нет ». Я сяду на бордюр, когда устану, и в магазине тортик съем с витрины, понажимаю кнопки всех дверных звонков, и палкой проведу по прутикам ограды, и распрощаюсь с рассудительной молодостью. Я выйду в шлепанцах под дождь, сорву цветы в чужом саду и научусь плевать. Можно будет надеть ужасную блузку, и потолстеть, и съесть за раз кило сосисок, а после всю неделю есть лишь хлеб да квас, и в ящиках стола хранить карандаши и всякую другую мелочь. Но сейчас нужно одеваться так, чтобы не промокнуть, и платить налоги, и не ругаться на улице, и быть примером для детей, и обедать с друзьями, и читать газеты. Но, может, сейчас мне стоит немного потренироваться— чтобы не шокировать знакомых, когда я вдруг стану старой и буду облачаться в пурпур.