- •Рам Дасс все еще здесь Приятие перемен, старения и смерти «софия »2006
- •Введение
- •1. Сбросить сюртук зумбача
- •Суть проблемы
- •3. Старый ум, новый ум
- •Техника медитации внимательности
- •Обычные страхи Старческое слабоумие
- •Одиночество
- •Чувство неловкости
- •Бессилие
- •Потеря роли/значимости
- •Депрессия
- •Лицом к лицу со страхом
- •4. Как быть с телом?
- •Как выглядит тело
- •Как использовать низкий уровень энергии
- •Мучительная ситуация
- •Лечение и исцеление
- •Зеркало страдания
- •Болезнь и сострадание
- •5. Смена ролей
- •Быть и делать
- •Тайна секса
- •Миф индивидуализма
- •Сознательная связь
- •Мудрость зависимости
- •Привязанность к власти
- •Беспокойный «уход на покой»
- •Дар служения
- •Эксцентричность
- •Внутренняя жизнь
- •6 Жить сейчас
- •Бренность мира
- •Освободиться от прошлого, забыть о будущем
- •Старые счеты
- •Уметь печалиться
- •Непривязанность к будущему
- •Время и перемены
- •Приблизиться к страху
- •Вневременное «сейчас»
- •Три лика времени
- •Время души
- •7. Искусство умирать
- •Увидеть смерть
- •Три важных вопроса
- •Что будет после смерти?
- •Момент смерти
- •Подготовка к смерти
- •У постели умирающего
- •8. Йога инсульта
- •Эпилог: мы здесь
Эпилог: мы здесь
Когда мой отец состарился, его жизнь, подобно жизни многих стариков, замедлилась. Он приступал ко всякому делу очень неторопливо и с большим терпением. Любое действие — сесть в машину, подняться по ступенькам на крыльцо, опуститься в любимое кресло — сопровождалось таким вниманием, что почти превращалось в медитацию. Отец находил удовлетворение в завершении каждого малого деяния; он довольно улыбался и говорил тихо: «Вот мы и здесь». С помощью этой книги мы, читатель, провели с тобой совместное исследование; мы старались представить, на что может быть похожа следующая стадия нашей жизни, и думали о том, как использовать её для выхода в более высокие измерения нашего бытия. Желаю всем нам, чтобы в старости у нас было то, что я чувствовал в своём отце: освобождение, завершённость и полнота… …Мы здесь!