План-конспект занятия

(вариант II: игра общая)

Младшая подгруппа Старшая подгруппа

Упражнять в бросании мешочков Упражнять в ползании по-пла- вдаль прямой рукой сверху. стунски и спрыгивании со скамей-

В подвижной игре «Караси и щу- ки любым способом. В подвижной ка» выполнять легкий бег врас- игре «Караси и щука» совершен- сыпную (без ловли). ствовать бег врассыпную с увер-

тыванием; в подвижной игре «Охотники и зайцы» упражнять в метании в подвижную цель.

Оборудование: для младших - стулья по числу детей, мешочки с песком (100 г) по числу детей, скамейка, бумажные бабочки на ни­точках по числу детей;

для старших - стулья по числу детей, скамейка, мат, 5-6 мешоч­ков с песком (200 г) для охотников.

I. Подвижная игра «Карусель» - построение в два концентриче­ских круга, младшие - внутри (2 раза).

Развернуть круги в звенья для выполнения общеразвивающих упражнений.

Действия произвольные в удобном месте.

П. а) Общеразвивающие упражнения со стульями. 1. Выше руки. 1. Выше руки.

Поднять прямые руки через

стороны вверх, смотреть

на ладошки, опустить на пояс.

И. п. - сесть на стул, руки на пояс. И. п. - сесть на стул, ноги поставить

на всю ступню рядом со стулом, руки соединить за спинкой стула. 1 - руки через стороны вверх

2. Наклон вперед.

И. п. - стать за спинкой стула, руки в стороны. Наклониться, достать руками сиденье; и. п. (5 раз).

3. Ногу на стул.

И. п. - стать лицом к сиденью,

руки на поясе.

Ставить поочередно ноги

на сиденье вместе

со старшими (6 раз).

4. Выглянуть спрятаться.

И. п. - повернуться лицом к стар­шему звену, удобно развернуть стулья, лечь на пол на живот ли­цом к сиденью, руками держаться за ножки стула.

Приподнявшись, посмотреть на старших через сиденье стула; и. п. (4 раза, 5-6 - отдыхать лежа.)

5. Прыжки.

И. п. - стать свободно, руки на поясе.

Прыгать в удобном темпе сколько сможешь.

б) Основные движения:

Бросание мешочка прямой рукой сверху через скамейку + переша-гивавание через скамейку + бег за мешочком.

Выполнять поочередно: мальчи­ки-девочки или одновременно.

смотреть на ладошки (6 раз). 2 - и. п. (6 раз).

2. Наклон вперед.

И. п. - стать за спинкой стула, руки за головой, локти - в стороны.

1. - наклониться, поставить на сиденье всю ладонь,

2. - и. п. (5 раз).

3. Ногу на стул.

И. п. - стоять за спинкой стула, руки опустить.

1. - поднять ногу через спинку стула, поставить на сиденье.

2. - и. п. (то же другой ногой) (6 раз).

4. Прогнуться!

И. п. - то же, что у младших.

1. - приподнявшись на руках, от­вести назад прямую ногу, про­гнувшись, смотреть через сиденье на младших.

2. - и. п. (6 раз).

5. Прыжки.

И. п. - ноги вместе, руки на поясе. 1 -4 - прыжки на правой ноге. 1-4-на левой.

1 - 4 - на двух ногах (3-4 раза).

Ползание по-пластунски к ска­мейке (5-6 м) плюс спрыгивание со скамейки на мат по-разному -прямо, боком, спиной вперед (кто как хочет).

Выполнять поточно по 2 (Ъ-А раза).

§ 5. Утренняя гимнастика

В детском саду утренняя гимнастика рассматривается как важный элемент двигательного режима, средство для поднятия эмоционального тонуса детей; велико также ее организационное значение. И все-таки не должно быть гимнастики по принуждению. Если кто-то из детей не хочет заниматься сегодня (такое ведь бывает и со взрослыми), не надо его принуждать, но причину такого поведения сле­дует выяснить. Предлагаем несколько советов по проведе­нию утренней гимнастики с детьми:

• никакой заорганизованности, строгих правил и тре­бований дисциплины! Следует обеспечить полную раско­ванность в поведении, приподнятое эмоциональное состоя­ние и настоящую радость движений;

• помнить, что гимнастика - это не только физкультур­ное мероприятие, но и специально предусмотренный ре­жимный момент, в котором сосредоточен целый комплекс воздействий на разностороннее развитие детей;

-эффективность гимнастики оценивается кроме ука­занных выше критериев еще и по оптимальной физиче­ской нагрузке. Последняя, как и во всех организованных физкультурных мероприятиях, должна восприниматься ор­ганизмом во вводной части как разминка. Для этого исполь­зуются различные виды бега и ходьбы, упражнения на перестроение, ориентировку в пространстве.

В основную часть включаются общеразвивающие уп­ражнения (в количестве 3-7, в зависимости от возраста детей) или другие виды физических упражнений: танце­вально-ритмические, хороводные и подвижные игры и т. д. В конце основной части даются интенсивные упражнения для нагрузки (прыжки, бег).

В заключительной части гимнастики проводится ходь­ба или малоподвижная игра, чтобы восстановить пульс и дыхание.

При подборе общеразвивающих упражнений нужно ру­ководствоваться следующими требованиями: упражнения должны быть для всех групп мышц, из разных исходных положений, разной интенсивности, темпа; с различными пособиями, ритмично-музыкальным сопровождением, в различных построениях (и в старшей группе также) и обя­зательно интересными для детей.

Используются разные формы проведения гимнастики: -традиционная форма с использованием общеразви­вающих упражнений;

- обыгрывание какого-нибудь сюжета: «На прогулке», «Мы на луг ходили», «Воробушки», «Медвежата» и др.;

- игрового характера - из 3-4 подвижных игр;

- с использованием элементов ритмической гимнасти­ки, танцевальных движений, хороводов;

-оздоровительный бег (проводится на участке в тече­нии 3-5 мин с постепенным увеличением расстояния, ин­тенсивности, времени).

Обычно комплекс общеразвивающих упражнений для утренней гимнастики берется с физкультурных занятий и повторяется 1-2 недели. В гимнастику могут быть перене­сены отдельные яркие эпизоды с прогулки, с занятия по развитию речи и др., которые восстанавливаются в пред­ставлении детей на основе использования имитации. На­пример, на прогулке дети наблюдали плавное, медленное падение крупных снежинок, лепили снежки, бросали их. На утренней гимнастике на второй день можно воссоздать в представлении детей эту яркую эмоциональную картину с помощью физических упражнений:

1. Падает снег. И. п. - ноги на ширине, ступни параллель­но. Поднять руки через стороны вверх и плавно опустить их.

2. Играем в снежки. И. п. - свободная стойка. Накло­ниться, «взять снег», выпрямиться, «слепить снежок», за­махнуться, «бросить» его.

3. Съедем на санках с горки. И. п. - то же. Присесть со звуком «ух!», руки впереди, выпрямиться.

4. «Едем на лыжах». И. п. - стоя, ноги на ширине стопы, руки согнуты в локтях. Чуть согнувши колени, наклонить­ся вперед, одновременно отводя руки назад (произносить с каждым наклоном слоги «по-е-ха-ли»).

5. Дети рады зиме! Прыжки на двух ногах на месте, за­тем кто как хочет.

Местом проведения утренней гимнастики может быть физкультурно-музыкальный зал, групповая комната, уча­сток детского сада. Необходимо соблюдать требования к одежде, обуви, месту проведения, оборудованию. Для рит­мичного сопровождения используются бубен, счет, хлопки, звукозапись, музыкальное сопровождение (пианино, баян, аккордеон).