Игры спортивного характера (элементы спортивных игр) связаны с овладением, закреплением и совершенствованием детьми среднего и старшего дошкольного, а также школьного возраста техники некоторых спортивных игр. Они обогащают двигательный опыт детей способами действий, необходимыми для участия в спортивных играх (городки, волейбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис, футбол, хок­кей).

Для каждой из этих классификаций подвижных игр характерна некоторая общность. Все игры определяются интересной фабулой, максимальной или незначительной двигательной активностью, использованием стандартного или нестандартного инвентаря и имеющимися определёнными правилами. Нельзя утверждать, что та или иная классификация совершенна, но она необходима педагогам в их дальнейшей работе и самостоятельной группировки подвижных игр в соответствии с теми целями, которые ставятся на занятиях.

Место подвижных игр в программе физического воспитания школьников

В средней общеобразовательной школе занятия подвижными играми направлены на решение учебно-воспитательных и оздоровительных задач. При планировании следует руководствоваться требованиями программы по годам обучения. Игры могут изменяться и дополняться в зависимости от условий работы в школе. Необходимо учитывать национальный состав занимающихся и использовать национальные игры в зависимости от географических условий, подготовленности занимающихся, мест занятий и оборудования.

Наметив перечень игр на год, надо распределить их по четвертям с учётом планирования всего учебного материала. В 1-й и 4-й четвертях уроки физкультуры, а также перемены дети проводят на пришкольной площадке, поэтому в план включаются игры с метанием на дальность, с бегом на различные дистанции, с бегом в рассыпную: «Свечи», «Все в поле», «Русская лапта».

Во 2-й и 3-й четвертях, а также частично 1-й и 4-й, когда занятия проводятся в помещениях, намечаются игры, не требующие много места. В основу учебного материала включаются игры с основами гимнастики: равновесия, чувства ритма, ориентировки в пространстве, воспитывается координация движений.

Игровой материал по объёму занимает значительное место в комплексной программе по физическому воспитанию школьников. Подвижные игры представлены во всех четырёх частях программы.

Часть 1-я. «Уроки физической культуры». Раздел «Подвижные игры» является обязательным в программе 1-4 классов. При этом отмечается, что «подвижные игры в начальной школе являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений». В каждом классе начальной школы на подвижные игры выделяется по 12 часов учебного времени. Программный материал по подвижным играм сгруппирован по преимущественному воздействию их на соответствующие двигательные способности и умения. Эта группировка представлена в специальной таблице. В результате обучения ученики должны познакомиться со многими играми, что позволит воспитать интерес к игровой деятельности, умение самостоятельно подбирать и проводить их с товарищами в свободное время.

С 5-го по 9-й класс раздел «Подвижные игры» сохраняется в качестве дополнительного к разделу «Спортивные игры». При выборе материала вариативной части предпочтение следует отдавать национальным подвижным играм.

Часть 2. «Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продлённого дня». В этой части рекомендовано проведение подвижных игр, разученных на уроках. Игры проводятся для учеников 1-9 классов на удлинённых переменах и ежедневных занятиях в группах продлённого дня.

Часть 3. «Внеклассная работа». В этой части предполагается проведение подвижных игр в группах и кружках ОФП, кружках физической культуры, спортивных секциях.

Часть 4. «Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Здесь определяется проведение подвижных игр, «Весёлых стартов» на ежемесячных днях здоровья, спортивных праздниках, соревнованиях.

При планировании как по четвертям, так и поурочно, надо предусматривать последовательность и повторяемость прохождения игрового материала. В начале учебного года в каждом классе проводятся более лёгкие по содержанию игры, а к концу их усложняют.

В конце учебного года преподаватель учитывает качество усвоенного материала и делает соответствующие выводы для планирования игр на следующий учебный год.

Методика проведения подвижных игр

1. Выбор игры и подготовка к её проведению

Выбор подвижной игры, прежде всего, зависит от тех педагогических задач, которые учитель ставит перед уроком, переменой, тренировкой, проведением сбора, праздника, прогулки, похода учитывая возрастные особенности детей, их развитие, физическую подготовленность, количество занимающихся. Важен также учет степени трудности игры для занимающихся. Игры легкие, не требующие проявления усилий, так же неинтересны, как и слишком трудные. Степень трудности игры определяется подготовленностью класса или группы учеников, занимающихся в спортивной секции. Надо четко представлять, что учащиеся .могут и что еще не в их силах.

Естественно, что на выбор игры для урока или тренировочного занятия влияет количественный состав группы, какой инвентарь имеется в распоряжении руководителя. Понятно, что игры «Перетягивание каната», «Борьба за мяч», «Защита булав» и подобные можно включать в план урока лишь при условии, что инвентарь находится под руками. Обязательно надо учитывать, где проводится игра (в зале, на площадке, на поляне). В небольшом узком зале или коридоре проводятся игры и линейным построением, игры, в которых участвуют по очереди. В большом зале или на площадке хорошо проводить игры с бегом врассыпную, с метанием больших и малых мячей. При организации игр на улице надо учитывать состояние погоды (особенно зимой). Если температура воздуха низкая, выбираются игры с активными действиями участников. В жаркую погоду хороши малоподвижные игры.

В подготовку к проведению игры входит подготовка места, обеспечение инвентарем (мячами, булавами, скакалками, отличительными повязками или жилетками и др.). Разметка площадки может быть постоянной или временной. Постоянная разметка наносится в зале масляной краской, а на площадке известковым или меловым раствором. Временная разметка обозначается большими и малыми булавами, флажками, стойками, меловыми линиями.

2. Организация играющих и объяснение игры

Разместить играющих и правильно выбрать место для объяснения игры – первое важное условие.

Объяснение игры проходит, когда участники построены или распределены по командам. При объяснении преподаватель должен занять такое место, с которого бы все могли его видеть и слышать. Если игра проводится в круге, то объяснение проходит в том же круговом построении. Преподаватель занимает место не в центре, а в ряду играющих или немного впереди них.

Рассказ должен быть кратким: затянутое объяснение может помешать восприятию игры. Рассказ должен быть логичным, последовательным. Следует помнить, что изложение игры надо сопровождать показом. Это помогает лучше понять игру, и после объяснения у участников не возникает лишних вопросов. Перед игрой детям сообщается о всех командах или сигналах, которые применяются в игре (свисток, хлопок, отмашка флажком).

Чтобы убедиться, понятна ли игра, учитель может спросить у одного-двух учащихся о её содержании и правилах, после чего начинает игру. При проведении знакомой детям игры следует лишь напомнить ее содержание и правила. Лучше, если это сделают сами дети.

Любую игру нужно объяснять примерно по следующей схеме:

1) название игры (можно сказать, с какой целью игра проводится);

2) роли играющих и их расположение на площадке;

3) ход игры;

4) цель игры (кто будет назван победителем);

5) правила игры.

Заканчивается объяснение игры ответами на вопросы играющих.

3. Выделение водящих и помощников. Распределение на команды и выбор капитанов

Выделение водящих и помощников. Роль водящего в игре очень ответственна. Медлительный и нерасторопный водящий не предрасполагает остальных игроков к активным действиям. Вот почему лучше, если водящего назначит сам руководитель или его изберут играющие, но предварительно руководитель объясняет, какими качествами должен обладать водящий (хорошо владеть мячом, быть быстрым, сообразительным, внимательным). Иногда можно применять считалку, определять начинающего по жребию. Последующие водящие выявляются обычно в ходе игры или по результату прошедшей игры.

Для каждой игры руководитель выбирает помощников, которые следя за соблюдением правил, учитывают результаты игры, а также раздают и расставляют инвентарь. Помощников выбирают до построения играющих или после объяснения игры и выбора водящих. В качестве помощников можно использовать физически слабых детей если игра требует проявления физической силы, заранее выбранных которые знакомы с правилами игр. Желательно, чтобы в роли помощников в течении учебного года побывали все учащиеся.

Распределение на команды и выбор капитанов. Командные игры – наиболее эффективное средство закрепления навыков, а также воспитания коллектива. В школьной программе большинство игр командного характера. Однако нужно учитывать, что играть интересно, когда команды равны по силам. Вот несколько способов, с помощью которых руководитель может составить две или большее число команд:

• по расчету в строю. Игроки рассчитываются на1-2, или1-3, в зависимости от числа составляемых команд. Важно, чтобы ребята стояли в строю по росту, мальчики и девочки на разных флангах;

• перестроениями в движении (фигурной маршировкой). Например, по сигналу: «Налево в колонну по три, марш!» – игроки выполняют команду и составляют три колонны;

• по усмотрению руководителя, если он хорошо знает силы участников;

• по выбору капитанов, которые по очереди набирают себе игроков, вызывая их из строя. Такой способ применяется в старших классах при проведении командных полуспортивных игр;

• в классе могут быть составлены две-три постоянные команды, которые в любых играх выступают одним и тем же составом.

Капитанов команд (если они нужны) выбирают обычно сами занимающиеся. Капитану дается право распределить роли в команде (ловец мяча, салка, защитник, нападающий и пр.), капитан следит за соблюдением правил и дисциплины. Он является помощником руководителя в своей команде.

4. Наблюдение за ходом игры и поведением играющих

Игра должна начинаться организованно и своевременно, по условному сигналу (команде, свистку, хлопку в ладоши, взмаху рукой или флажком). Руководитель заранее предупреждает детей о выбранном им сигнале и дает его только после того, как убедится в том, что все игроки поняли содержание игры и заняли свои места. Начиная игру, руководитель не должен допускать задержек. После того как игра началась, руководитель внимательно следит за ее ходом, за поведением играющих, делает поправки и замечания, не останавливая общего хода игры. Если большинство играющих допускают одинаковую ошибку, он может приостановить игру и сделать указания.

Давать сигнал к окончанию игры лучше всего тогда, когда все участники получили от нее удовольствие, но не переутомились. Об окончании игры можно предупредить словами: «Осталась одна минута!», «Играем до одного очка!», «Последний водящий!» и т.д. Игру нельзя останавливать криком, резкой командой, так как такое неожиданное для учеников окончание игры, непредвиденный ее конец могут вызвать отрицательную реакцию, неудовлетворение.

Очень важно умение руководителя заинтересовать, увлечь детей игрой. Чтобы игра стала интересной, она должна соответствовать интересам и возможностям детей. Надо обращать внимание на желания играющих, их настроение. Руководителю важно следить за психологическим климатом подвижной игры, ее процесс должен быть приятен детям.

В играх не должны присутствовать отрицательные эмоции, надо, чтобы игры положительно влияли на нервную систему, самочувствие и поведение занимающихся. Для этого необходимо избегать проявления в играх обиды, озлобления или страха, способствующих воспитанию нежелательных качеств.

Играющих надо приучать к тому, чтобы они привыкали помогать друг другу лучше выполнять отдельные приемы. В согласованных совместных действиях необходимо поощрять инициативу каждого игрока.

Руководитель должен приучать детей к дисциплинированному поведению во время игры.

Очень часто дисциплину нарушают несдержанные игроки. Чтобы избежать этого, можно поручить им ответственные роли водящего, судьи, а в некоторых случаях, наоборот, отстранить от игры.

5. Судейство

Объективное и беспристрастное судейство – обязательное условие каждой подвижной игры. Если участники не соблюдают ее правил, игра теряет свою педагогическую ценность. Судейство имеет особое значение в играх с разделением на команды, где ярко выражено соревновательное начало и каждая команда заинтересована в выигрыше.

Во время игры судья должен расположиться так, чтобы видеть всех играющих и не мешать им. В некоторых играх ему приходится передвигаться по площадке и наблюдать за перемещением игроков. Сигнал о нарушении правил должен подаваться своевременно и четко. Судья делает замечания корректно, не вступая в споры с играющими. От судьи зависит правильное подведение итогов игры. Строгое судейство в подвижных играх способствует воспитанию у детей честности, уважения к судье и правилам.

6. Дозирование нагрузки в игре

Для регулирования физической и эмоциональной нагрузки можно использовать следующие приемы:

1. Изменять продолжительность и количество повторений элементов игры.

2. Увеличить или уменьшить размеры площадки.

3. Усложнить или упростить правила игры.

4. Использовать инвентарь большего или меньшего веса и размера.

5. Ввести короткие перерывы, организовать «дома отдыха» для детей в играх с непрерывными действиями и т.д.

Руководитель должен помнить, что чрезмерные мышечные напряжения, которые вызывают быстрое утомление, нельзя предлагать участникам в начале игры.

Немаловажный фактор при выборе дозировки подвижной игры – это характер предшествующей деятельности и настроение детей. Если игра проводится после больших физических или умственных усилий, надо предложить игру малоподвижную, исключив приемы, требующие больших напряжений.

Во время игры руководитель не всегда должен полагаться на самочувствие детей. Необходимо учитывать возрастные особенности занимающихся, их подготовленность и состояние здоровья. Иногда целесообразно прекращать игру, хотя играющие еще не почувствовали потребности в отдыхе, так как дети могут быть увлечены игрой, что теряют чувство меры, желая превзойти друг друга, не рассчитывают своих возможностей и переутомляются. Они могут не почувствовать наступающего утомления.

Особое внимание должно уделяться физически слабым детям. Им необходима индивидуальная дозировка: сокращенные дистанции, облегченные задания, меньшее время пребывания в игре.

Если игра проводится на открытом воздухе, следует обращать внимание на состояние погоды. В зимних играх на открытом воздухе занимающиеся должны выполнять движения интенсивно, без перерывов. Нельзя давать играющим большие кратковременные нагрузки с последующим отдыхом, чтобы не вызвать испарину, а затем быстрое охлаждение. Если участники легко одеты, игру надо проводить в быстром темпе, если же они в теплых костюмах, интенсивность должна быть меньшей, чтобы не простудить детей.

Таким образом, подвижная игра должна оптимально соответствовать объему и интенсивности нагрузки занятия в целом.

7. Окончание игры

Длительность игры зависит от ее характера, условий занятий и состава занимающихся. Такие факторы, как количество участников (чем их меньше, тем короче игра), их возраст (дети младшего школьного возраста не должны испытывать длительное напряжение), содержание игры (игры, требующие большой нагрузки, должны быть короче), место проведения, темп, предложенный руководителем, его опытность (у малоопытного руководителя игры короче), также оказывают влияние на продолжительность игры.

Момент окончания игры определяется по первым признакам утомления: рассеянность внимания, нарушение правил, неточность выполнения движений, недостаточное проявление настойчивости в достижении цели, уменьшение заинтересованности, учащенное дыхание у большинства участников. В случае их появления игру следует заканчивать.

Руководитель перед игрой может сообщать отведенное на нее время. Учитывая это, участники соответственно распределяют свои силы. За 1-3 мин до окончания установленного времени надо предупредить игроков. Если игра командная, перед ее началом желательно сообщить участникам количество повторений игры.

8. Подведение итогов и обсуждение игры

Подведение итогов игры, определение ее результатов, выявление ошибок, неверных действий имеют большое значение. Перед объявлением результатов игры руководитель создает спокойную обстановку, если нужно, собирает сведения у помощников и счетчиков очков и громко объявляет результаты. Ни в коем случае нельзя допускать пререканий и споров игроков с судьей. Решение судьи не поддается обсуждению.

При объявлении результатов необходимо обсудить игру совместно с участниками, выявить их ошибки и указать на положительные моменты, отметить участников, хорошо исполнявших отдельные роли, а также тех, кто соблюдал правила игры и проявлял творческую инициативу.

Особенности проведения подвижных игр с детьми дошкольного и младшего школьного возраста

В первой младшей группе (от 2 до 3 лет) подвижные игры рекомендуется проводить ежедневно. Продолжительность должна быть не менее 6-8 мин. Она зависит от характера игровых действий, количества играющих, их настроения, условий проведения игры.

Наиболее целесообразно проводить подвижные игры на свежем воздухе во время прогулок. В холодное время года и дождливую погоду они организуются в групповой комнате или зале.

В этом возрасте кругозор детей мал, внимание неустойчиво. Игры рекомендуется проводить простые и доступные, в которых действующие лица хорошо им знакомы: звери, птицы.

Перед тем как начать игру необходимо ознакомить занимающихся с предметами, которые будут в ней использоваться. Для того чтобы игра прошла хорошо, воспитатель должен тщательно подготовиться к её проведению: подобрать пособия и мелкие предметы, продумать, где расположить группу, и т.д.

Маленькие дети плохо усваивают правила игры, поэтому одну и туже игру можно проводить несколько раз в неделю. Целесообразно проводить игру 2-3 раза подряд, затем играть в другую, но предварительно разученную. Организуя игры с малышами целесообразно принимать во внимание степень подвижности каждого ребёнка в игре и регулировать её. Не следует проводить сразу более 2 игр. Причём одна должна быть более подвижна.

Подвижные игры во второй младшей группе в возрасте 3-4 года проводятся от 6 до 10 мин. Они зависят от содержания и характера игры, условий их проведения, количества играющих. Утром до завтрака следует использовать спокойные и радостные, малой интенсивности игры. Игры средней интенсивности следует проводить перед занятиями, требующими от детей усидчивости и концентрации внимания. Перед экскурсией и музыкальным занятием рекомендуется использовать спокойные игры. Зато после занятий, во время прогулки проводятся игры с разнообразной двигательной активностью.

Следует знать, что дети 4 лет стремятся к коллективным формам общения, любят играть одни или вдвоём со взрослым. Им нравится демонстрировать свои успехи в движениях.

В связи с расширением кругозора и двигательного опыта детей игры становятся разнообразны. Основным содержанием игры остаётся воспроизведение действия животных («Кот и мыши»), птиц («Наседка и цыплята»), видов транспорта («Трамвай»), предметной деятельности людей. Большинство подвижных игр имеет развёрнутые сюжеты и обусловленные роли. В этом возрасте встречаются в играх довольно сложные движения. В играх применяются песни и рифмованные тексты.

В этом возрасте лучше воспитателю готовиться к игре используя помощь самих детей.

В средней группе (4-5 лет) продолжительность игр 8-12 мин. Игры носят коллективный характер. Усложняется взаимодействия детей в игре. Включаются игры с ловлей и увёртыванием («Гуси лебеди»). Также многие игры зависят от согласованных действий двух или нескольких детей («Найди себе пару»).

В средней группе водящего всё чаща начинают выбирать с помощью считалки.

Таким образом, в подвижных играх возникают ситуации, способствующие проявлению детьми элементов коллективной ответственности за выполнение правил, исход игры.

В старшей группе (5-6 лет) содержание подвижных игр ещё более усложняется в связи с расширением кругозора детей. Продолжительность игр до 10 мин. В них включаются новые сюжеты и образы, которые знакомы детям из книг, рассказов воспитателей, родителей, кинофильмов. В некоторых играх отражаются действия и взаимоотношения людей разных профессий («Пожарные на учении», «Охотники и зайцы»). Правила в играх становятся сложнее и требуют большей точности в их выполнении, большего внимания детей, выдержки, умения быстро реагировать на сигналы, произвольно ограничивать свои действия (убегать в определённом направлении). Правила игры способствуют формированию умения управлять своим поведением.

Большое место в старших группах занимают бессюжетные игры («Ловишки»), а также с элементами соревнований («Кто скорее до флажка»).

Подготовка к игре и сборы не затрудняют не воспитателей ни детей, дети достаточно самостоятельны и организованны. Они помогают создать необходимые условия для игры (подготовить инвентарь, освободить площадку). Ответственные роли выполняют сами дети.

Дети подготовительной группы 6-7 лет становятся более самостоятельными в организации подвижных игр. Им известно большое количество игр, их содержание и правила. Это позволяет выбирать игры в соответствии со своими интересами и желанием поупражняться в том или ином виде движения. Основное время для организации подвижных игр приходится на утреннюю и вечернюю прогулки. В день проводится несколько подвижных игр. Дети 7 года проявляют высокую организованность в сборах на подвижную игру. Один из детей сообщает всем группам играющих о начале подвижной игры. Все подходят к воспитателю и игра начинается.

Воспитатель внимательно относится к творческим ролевым играм детей и старается выбрать наиболее удобный момент на переключение на коллективную подвижную игру. Игровые интересы детей в этом возрасте уже настолько устойчивы, а фабула игры обдумана, что, приняв участие в подвижной игре, ребёнок возвращается к прерванной творческой игре и с успехом развивает её дальше. Учитывая необходимость развития у детей организаторских способностей, воспитатель иногда поручает им проведение подвижной игры в начале с небольшой группой, а потом со всей группой играющих. Например («Два мороза», «Совушка», «Жмурки», «Волк во рву»).

Младший школьный возраст 7-9 лет (1-3 классы) характеризуется недостаточно развитым опорно-двигательным аппаратом в особенности мышечной системы, что не допускает игры с активным единоборством, переноской и передачей тяжёлых предметов. Однако в этом возрасте сердечно-сосудистая система отличается большой жизнеспособностью: сосуды достаточно широкие, а стенки сосудов эластичные, что создаёт благоприятные условия для работы сердечной мышцы. Это позволяет проводить игры со значительной интенсивностью. Но ребёнок быстро утомляется и поэтому в ходе игры важны короткие перерывы для отдыха, так же игра не должна быть слишком продолжительной, к таким играм относятся: «День и ночь», «Вызов номеров». Так как у детей координация движений не совершенна, полезно применять игры, требующие проявления значительной точности движений «Мяч соседу», «Лиса и куры».

У детей в этом возрасте преобладает предметно-образное мышление. Подвижные игры носят, как правило сюжетный характер «Волк во рву», «Два мороза». Потребность в этом возрасте развитие речевого аппарата диктует преподавателю включение в программу игр с речитативом: «Гуси лебеди».

Объяснение игры должно быть кратким, поскольку дети стремятся как можно быстрее воспроизвести всё изложенное в действиях. Сигналы в играх лучше давать не свистком, а словесными командами. Выбор водящего должен способствовать развитию у детей способности правильно оценивать свои силы и силы товарищей. Рекомендуется чаще сменять водящего, чтобы как можно больше детей побывало в этой роли.

Время игры во время урока рекомендуется распределять следующим образом. В подготовительной и заключительной части урока лучше применять игры с ритмической ходьбой и дополнительными гимнастическими движениями (например, игра «Кто подходил»). В основной части урока применяются игры для развития основных физических качеств силы, выносливости, быстроты и ловкости «Два мороза», «Бой петухов» и др.

Особенности проведения подвижных игр с учащимися среднего и старшего школьного возраста

Дети в возрасте 10-12 лет (4-6 классы) характеризуются устойчивостью организма по отношению к проявлению физических усилий. Резко повышаются функциональные возможности, исчезают неэкономные движения, требующие излишней затраты сил, что позволяет ребятам участвовать в играх с большой интенсивностью и относительной длительностью двигательных действий (например, игры «Круговая лапта», «Прыжок за прыжком»).

В этом возрасте костно-связочный аппарат ещё довольно гибок, пластичен. Мышцы продолжают расти и укрепляться, поэтому силовые данные детей ещё невелики. Однако деятельность сердца и сосудов стабилизируется, ёмкость лёгких увеличивается, поэтому игры становятся по времени более продолжительны, чем игры для младших школьников. У детей развивается способность к абстрактному мышлению и это позволяет им осваивать более сложные игры с многочисленными правилами.

Действия детей в подвижных играх становятся более согласованными, точными, совершенствуется их игровая тактика. Заметно повышается способность быстро и ловко увёртываться от преследующих игроков (или от мяча); обогащается выбор приёмов ухода от условного противника, а также способов борьбы с ним в единоборстве или при поддержке товарищей. В этом возрасте формируется и укрепляется волевая сфера, ярче проявляются такие качества, как смелость, самостоятельность, решительность и инициатива.

Детям 10-12 лет интересны игры, в которых совместные усилия направлены на достижение единой цели. Их начинают больше привлекать игры, в которых перед каждой командой ставится конкретная задача: общими усилиями добиться превосходства над другой командой.

Сюжетные игры продолжают занимать ведущее место среди других подвижных игр, однако играющих больше интересует символическое воспроизведение знакомых понятий, нежели прямое подражание образам («Перестрелка»).

В этом возрасте подвижные игры включаются почти во все уроки, кроме контрольных. Они проводятся главным образом в основной и заключительной частях урока. Подвижные игры включают в себя те же игры, что и в младших классах, но в них включаются более разнообразные движения, усложнённые препятствия, и по времени игры становятся более продолжительными.

Подростковый возраст условно называют так потому, что у детей 13-15 лет (7-9 классы) наблюдается особенно интенсивное развитие и перестройка всего организма. Усиленно растёт костная система (особенно длинные трубчатые кости рук и ног), мышечная система (увеличивается масса мышц и их сила), всё это приводит к некоторому нарушению координации движений подростка. Значительно увеличивается жизненная ёмкость лёгких. Сердце подростков отличается повышенной возбудимостью, поэтому игры, требующие большой подвижности, могут вызывать у них быстрое учащение сокращений сердечной мышцы и повышение кровяного давления. Поэтому необходимо избегать слишком высоких нагрузок, острых перенапряжений и перетренировки.

Благодаря увеличению объёма мышц и возрастанию их силы появляется разница между мальчиками и девочками в проявлении скоростных и силовых качеств. Учитывая различия в физических возможностях мальчиков и девочек, руководитель должен следить, чтобы в командных играх с бегом было равное количество детей обоего пола. В парных играх с сопротивлением пары должны состоять из игроков одного пола «Выталкивание из круга», «Перетягивание каната».

Сюжетные игры для подростков уже неприемлемы, основное место занимают игры с характерным соревновательным началом. Правила в играх более сложные, разрешение игровых конфликтов требует от участников достаточно развитых волевых качеств, тактического мышления «В четыре стойки», лапта с препятствиями, игры подготовительные к баскетболу, волейболу.

Подростки с интересом участвуют в соревнованиях по подвижным играм. Их можно проводить в виде эстафет и преодолением полосы препятствий, с борьбой, метанием, прыжками, лазаньем и перелезанием.

У подростков 15-16 лет (10-11 классы) продолжается рост и развитие организма. Процессы окостенения скелета, нарастание мышечной силы и развития внутренних органов ещё не заканчиваются. В деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем существует некоторая неуравновешенность, повышенная возбудимость. Поэтому в играх нельзя допускать длительных односторонних силовых напряжений, также противопоказаны повышенные нагрузки в играх с бегом и прыжками, перенапряжения, перетренировки, которые могут повредить нервную и сердечно-сосудистую системы.

За счёт мышечной массы увеличивается вес юношей. Мышечная система девушек развивается медленнее, чем у юношей (слаба мускулатура плечевого пояса). Вес тела девушек увеличивается за счёт длины туловища, развитие тазового пояса и жировых отложений. В играх для девушек должны быть исключены прыжки, связанные с сильным сотрясанием тела, резкие, рывковые движения рук, действия с высокой силовой нагрузкой, особенно на плечевой пояс. Девушкам надо воздерживаться от участия в подвижных играх (тем более от соревнований по играм) в дни менструального цикла.

У школьников этого возраста значительно возрастает способность к абстрактному мышлению и анализу своих действий и действий окружающих. У многих юношей и девушек окончательно формируется интерес к занятиям по преимуществу тем или иным видом спорта, поэтому их привлекают подвижные игры, позволяющие совершенствоваться в выбранном виде спорта.

Подвижные игры с элементами поединков, единоборств лучше проводить с участниками одного пола. Руководителю необходимо обращать внимание не только на численный состав команд, который должен быть примерно одинаков, но и на то, чтобы количество юношей и девушек в каждой команде было примерно равным.

Подвижные игры в старших классах в основном используются для повышения общей физической подготовленности, а также для специальной спортивной подготовки подростков.

Организация подвижных игр в режиме учебного дня

Подвижные игры можно включать во все части урока. Их содержание зависит от педагогической задачи урока и состава занимающихся. В подготовительную часть урока рекомендуется включать малоподвижные и несложные игры, способствующие организации внимания учащихся: «Отгадай, чей голосок», «К своим флажкам».

В основной части урока используются подвижные игры с бегом на скорость, с увёртыванием, на выносливость, с преодолением препятствий, с различными прыжками, с борьбой, метанием в подвижную и неподвижную цель в сочетании с быстрым передвижением.

В заключительной части урока проводятся игры малой и средней подвижности, которые способствуют активному отдыху после интенсивной нагрузки в основной части урока, игры для организации внимания с несложными правилами: «Летучий мяч», «Класс, смирно!».

Методика проведения подвижных игр на уроках специфична в связи с их эмоциональностью, кратковременностью и необходимостью сохранить соответствующую плотность урока. Подвижные игры при правильном руководстве включают всех или большинство присутствующих в активные действия, что значительно повышает их физиологическую нагрузку на уроке. Если занятие проходило на снарядах, то хорошо после упражнений дать подвижную кратковременную игру, но с большой подвижностью, с включением в активную деятельность всех присутствующих. Если урок физической культуры стоит последним в расписании дня, хорошо закончить его эмоциональной игрой «Космонавты» для 1-2 класса, «Класс, смирно» для 3-4 класса, «Летучий мяч» для старших классов, в некоторых случаях следует провести эстафеты (средние и старшие классы).

Лучше всего игры проводить на открытой площадке, но если игры проводятся в помещении, то необходимо создать благоприятные гигиенические условия: проветрить помещение, протереть пол влажной тряпкой, убрать все мешающие предметы или поставить их так, чтобы на них нельзя было наскочить в ходе игры.

Дети, имеющие основную группу (по медицинским показателям), могут участвовать во всех подвижных играх. Дети, включенные в специальную группу, необходимо ограничивать в движениях, не считаясь с их желанием быть активными участниками игр, но делать это тактично: можно поручить роли, не требующие большой подвижности, или сокращать время игры, не задевая их самолюбия. Можно привлекать их в качестве помощников, судей.

Организация подвижных игр в оздоровительных лагерях

В детских оздоровительных лагерях проводятся подвижные игры, способствующие оздоровлению школьников и их отдыху. Они также содействуют укреплению дружеских отношений между детьми, приезжающими в лагерь из разных школ.

Формы организации подвижных игр в оздоровительном лагере разнообразны. Игры планируются с учетом распорядка лагерного дня в сочетании с другими занятиями по физической культуре. Они могут проводиться как отдельные мероприятия между несколькими отрядами. Подвижные игры входят в программы спортивных соревнований, проводятся как самодеятельные встречи между командами на праздниках, прогулках, массовках.

Наряду с подвижными играми, практикуемыми в школе, не надо забывать и о таких играх, которые трудно или невозможно проводить в городе. Особенно ценны игры на местности, на больших пересеченных участках (игры в лесу, среди холмов и перелесков), требующие длительного времени для их проведения.

Однако руководителю необходимо соблюдать правила безопасности при проведении игр на местности. Он обязан проверить площадку на наличие колющих и режущих предметов.

Очень популярны среди школьников разнообразные индивидуальные и групповые игры с длинной и короткой скакалками, с малыми мячами, с обручами, с кольцами и другими предметами. Можно организовать также игры-аттракционы.

Наряду с подвижными играми на местности в детских оздоровительных лагерях рекомендуется проводить игры на воде, которые являются эффективным средством физического развития и закаливания. Они проводятся на неглубоком месте открытого водоема или в бассейне (как на мелком, так и на глубоком месте), в зависимости от характера игры. Не умеющим плавать игра поможет преодолеть страх перед водой, а тем, кто умеет держаться на воде, проще будет научиться плавать по-настоящему.

Во время проведения игр на воде, так же как и при обучении плаванию, руководитель обязан соблюдать все известные меры безопасности на воде: пересчитывать детей, внимательно следить за ними во время пребывания в воде. Кроме этого он должен заранее проверить дно водоема. Игры на воде следует проводить в теплую погоду.

Проведение соревнований по подвижным играм

Соревнования по подвижным играм, проводимые среди уча­щихся, должны, прежде всего, содействовать укреплению их здоровья и закаливанию организма, воспитанию привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и повышению физической подготовленности. В доступной форме ребята знакомятся с основами техники различных видов спорта.

Наиболее простые соревнования по подвижным играм – это конкурсы и аттракционы, устраиваемые во время праздников или вне зависимости от них. Более сложный вид соревнований – это первенства между несколькими командами по одной из подвижных игр, таких, к примеру, как «Перестрелка», «Русская лапта». Наиболее ценными в педагогическом отношении являются соревнования по целому комплексу подвижных игр. В комплексы подбираются подвижные игры с разнообразной двигательной деятельностью, различными тактическими приемами, требующими проявления разных физических качеств.

Для проведения соревнований можно использовать игры-эстафеты, в которых участники выполняют разнообразные задания, соответствующие их физическим возможностям. Задания могут быть различными: пробежать, проскакать, проползти дистанцию, преодолеть препятствия на дистанции (перелезть через бревно, залезть на канат, на гимнастическую стенку, пролезть через обруч, трубу) и т.п. Если в соревнованиях участвуют ребята разных возрастов, то задания и игры должны соответствовать их возрастным особенностям и физическому развитию. Учитываются также различные интересы и физические возможности мальчиков и девочек, особенно подросткового возраста. Можно использовать разные игры (их в комплексе может быть 6-10) для мальчиков и девочек или объединить их в одной команде, которая обычно состоит из 10 человек, но давать им разные задания. Соревнования проводятся по круговой системе, где, к примеру, каждая из четырех команд играет друг с другом, стараясь набрать больше очков. Могут проходить соревнования и по олимпийской системе, где проигравшая команда выбывает. С выбывшими командами можно провести «утешительные» игры.

За победу в каждой игре команда получает установленное положением количество очков. Например, 3 очка за выигрыш, 2 очка за игру вничью и 1 очко за проигрыш. Если дополнительно проводятся конкурсы среди болельщиков или капитанов, то очки, полученные ими, прибавляются к очкам соревнующихся команд. Результаты соревнований следует сразу же демонстрировать участникам и зрителям.

Обычно программа комплексных соревнований занимает 1-1,5 ч. Заблаговременно, до соревнований, нужно составить соответствующее положение, где указывается время, место соревнований, количество игроков в команде и, конечно, перечень игр, входящих в комплекс, чтобы дети могли заранее познакомиться с этими играми, потренироваться. Обычно каждая команда имеет свою эмблему.

Соревнования могут проводиться внутри классов (между командами), между классами и на первенство школы. В одних играх определяются личные первенства, в других – командные. В каждой команде выбирается капитан.

При организации соревнований по подвижным играм основная задача заключается в том, чтобы:

1. По мере возможности создать для всех участников и команд одинаковые условия и возможности в спортивной борьбе за победу (это одно из главных условий).

1. Соревнования должны быть организованы так, чтобы в результате спортивной борьбы выявить действительно сильнейших участников и команды, определяя победителей в розыгрыше первенства только по итогам, отражающим истинное соотношение сил участников в ходе всего соревнования.

За один или за два дня до проведения соревнования команды-участницы подают судьям письменные заявки.

При большом числе заявок составляется расписание (календарь) соревнований с точным указанием дней, времени и места проведения игр, фамилий судей. При проведении соревнований с небольшим количеством команд встречи лучше организовать по так называемой круговой системе, при которой все команды играют друг с другом.

Побеждает команда, выигравшая наибольшее количество игр. Побежденные команды выбывают, оставшиеся же соединяются вновь по парам и продолжают соревнование и т.д.

Побеждает команда, выигравшая финальную игру. Результаты каждой игры записываются в протоколе. Соответственно данным протоколов составляется таблица результатов игры.

При проведении соревнований следует не только устанавливать точные правила подвижных игр, но и определять соответственно возрасту детей условия их организации (размер площадки, дистанции, время, число повторений).

Все соревнования по подвижным играм должны быть красочно оформлены, рекомендуется повесить плакаты, эмблемы соревнований, команд и т.д. На каждом соревновании обязательно медицинское обслуживание. Организаторы состязаний по подвижным играм должны принять все меры, чтобы уменьшить и совсем предотвратить травмы и несчастные случаи во время соревнований. Если соревнования проводятся на местности, необходимо оградить старт и финиш. При выборе трассы надо избегать участков и мест (спусков и поворотов и т.п.), опасных для участников. Если такие участки обойти невозможно, надо принять специальные меры предосторожности против несчастных случаев. На спортивных площадках необходимо удалить предметы, которые могут вызвать травмы учащихся (камни, куски металла, битое стекло и т.п.), а также расположенные поблизости неподвижные предметы (столбы, скамейки и пр.). Перед проведением соревнований руководитель обязан внимательно проверить пригодность, прочность инвентаря и необходимого оборудования.

Что касается температурных норм проведения соревнований, то они следующие: зимой организация соревнований на воздухе не разрешается, если температура держится на уровне минимальных температурных норм, установленных для данных районов страны. Летом вопрос о проведении соревнований при высокой температуре решается их организаторами и школьным врачом. Соревнования при сильном ветре (6-7 баллов) могут проводиться при установленных температурных нормах только на стадионах, в лесу или вблизи жилищ; по времени соревнования не должны превышать 30 мин. для учащихся старших классов, а с учащимися младших классов их лучше не проводить вообще. Во всех случаях при проведении соревнований зимой на воздухе в условиях, близких к предельным температурным нормам, необходимо принять меры для предупреждения обмораживания участников. Руководители соревнований и врач имеют право не допускать к старту участников, если одежда недостаточно предохраняет их от обморожения. В жаркое время года при высокой температуре начало соревнований на воздухе надо переносить на утренние и вечерние часы.