- •Введение
- •Основные понятия системы физической культуры
- •Основные этапы развития физической культуры в России
- •Законодательство Российской Федерации о физической культуре
- •Социальные функции физической культуры
- •Ценностные ориентации студентов в области физической культуры
- •Организация занятий по физической культуре
- •Содержание занятий по физической культуре
- •Техника безопасности на занятиях по физической культуре
- •Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •Обмен веществ и энергии в организме. Влияние двигательной активности на обмен веществ и энергии
- •Система пищеварения и выделения. Влияние двигательной активности на их деятельность
- •Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат
- •Кровеносная система и влияние двигательной активности на ее деятельность
- •Система дыхания и влияние двигательной активности на ее деятельность
- •Строение и функции нервной системы. Влияние двигательной активности на ее деятельность
- •Физиологические закономерности формирования двигательного навыка
- •Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека
- •Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие
- •Влияние окружающей среды на здоровье человека
- •Влияние биологических факторов на здоровье
- •Влияние образа жизни на здоровье
- •Характеристика составляющих здоровый образ жизни
- •1. Влияние двигательной активности на здоровье
- •2. Основы рационального питания
- •3. Режим дня
- •4. Курение и его вред для здоровья
- •5. Употребление алкоголя и его вред для здоровья человека
- •6. Употребление наркотиков и их вред для здоровья человека
- •7. Гигиена половой жизни – необходимое условие сохранения здоровья
- •Психофизиологическая характеристика учебной деятельности студентов
- •Утомление
- •Динамика работоспособности студентов в течение учебного года
- •Условия высокой продуктивности учебной деятельности студентов
- •Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности, психоэмоционального и функционального состояния студентов
- •Игра как средство и метод физического воспитания
- •Классификация подвижных игр
- •Место подвижных игр в программе физического воспитания школьников
- •Методика проведения подвижных игр
- •1. Выбор игры и подготовка к её проведению
- •2. Организация играющих и объяснение игры
- •3. Выделение водящих и помощников. Распределение на команды и выбор капитанов
- •4. Наблюдение за ходом игры и поведением играющих
- •5. Судейство
- •6. Дозирование нагрузки в игре
- •7. Окончание игры
- •8. Подведение итогов и обсуждение игры
- •Особенности проведения подвижных игр с детьми дошкольного и младшего школьного возраста
- •Особенности проведения подвижных игр с учащимися среднего и старшего школьного возраста
- •Организация подвижных игр в режиме учебного дня
- •Организация подвижных игр в оздоровительных лагерях
- •Проведение соревнований по подвижным играм
Организация занятий по физической культуре
Общее руководство физическим воспитанием студентов вуза возлагается на ректора. Организация учебной, научной, учебно-методической, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы осуществляется кафедрой физической культуры. Внеаудиторная массовая физкультурно-оздоровительная и спортивная работа проводится спортивным клубом совместно с кафедрой физической культуры.
На учебную дисциплину «Физическая культура» в государственных образовательных стандартах отведено 408 учебных часов обязательных занятий на весь период обучения с проведением семестровых зачетов и итоговой аттестации - экзамена.
Учебные занятия проводятся в форме теоретических, практических, контрольных, элективных практических (по выбору), индивидуально-групповых дополнительных занятий или консультаций, а также самостоятельных занятий по заданию и под контролем преподавателя.
Внеучебные занятия организуются в форме выполнения физических упражнений в режиме учебного дня; занятий в спортивных секциях; самостоятельных занятий физическими упражнениями, спортом, туризмом; массовых физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий.
Для проведения учебных занятий по физической культуре на каждом курсе создаются учебные отделения: основное, специальное и спортивное. Распределение в учебные отделения проводится в начале учебного года с учетом пола, состояния здоровья, физического развития, физической и спортивной подготовленности, интересов студентов.
В основное отделение зачисляются студенты, отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам.
В специальное учебное отделение зачисляются студенты, отнесенные по результатам медицинского обследования в специальную медицинскую группу. Учебные группы этого отделения формируются с учетом пола, характера заболевания и функционального состояния организма студентов. Студенты, освобожденные по состоянию здоровья от практических занятий на длительный срок, зачисляются в специальное отделение для освоения доступных им разделов учебной программы.
В спортивное отделение зачисляются студенты второго и старших курсов, имеющие основную медицинскую группу, хорошую физическую и спортивную подготовленность и желание заниматься одним из видов спорта.
Перевод студентов в другое учебное отделение возможен по окончании семестра, а в специальное отделение - по медицинскому заключению.
Содержание занятий по физической культуре
Программа по физической культуре содержит обязательный компонент – основу государственного стандарта, обеспечивающий формирование необходимого уровня физической культуры личности студента и вариативный, опирающийся на обязательный с учетом индивидуальных интересов, мотивов, потребностей, региональных условий, требующий развития физической культуры, специализации преподавателей. На этой основе проводятся разнообразные элективные и факультативные курсы.
Учебный материал программы излагается студентам в форме лекций в логической последовательности, предусмотренной учебной программой. Курс лекций направлен на формирование знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, умения их использовать для укрепления своего здоровья и организации физкультурно-оздоровительной работы с детьми.
Практический раздел состоит из двух подразделов: учебно-тренировочного и методико-практического.
Учебно-тренировочные занятия направлены на обеспечение двигательной активности, поддержание оптимального уровня физической и функциональной подготовленности, приобретения опыта коррекции индивидуального физического развития, формирование положительного отношения к физической культуре, профилактики заболеваний. Обязательными видами физических упражнений являются отдельные виды легкой атлетики, гимнастики, спортивные игры, лыжная подготовка. Упражнения для студентов специального отделения имеют корригирующую и оздоровительно-профилактическую направленность.
Методико-практические занятия предусматривают освоение студентами умений и навыков применения средств физической культуры для сохранения высокой учебной и профессиональной работоспособности и обеспечения здоровья и физического развития детей.
Контрольные занятия обеспечивают оперативную, текущую и итоговую информацию об уровне теоретической и методической подготовленности, состояния здоровья и динамике физического развития студентов. Итоговый контроль позволяет выявить уровень физической культуры студента и соответствие этого уровня государственному образовательному стандарту.