28. Рекомендации по выполнению физических упражнений при различных заболеваниях: методические указания / сост. В.П. Шлыков.–Екатеринбург : гоу впо угту-упи, 2006. 37 с.

29. Решетников Г.С. Гимнастика мужчины / Г.С. Решетников. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 112 с: ил.

30. Тёмкин И.Б. Оценка общего и специального действия при лечебно-профилактическом применении физических упражнений / И.Б. Темкин // Мышечная деятельность в норме и патологии (Проблемный сб.) / И.Б. Темкин – Горький, 1976. С. 85-87.

31. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 2-е изд., испр. и доп.–М. : Изд. центр «Академия», 2003. – 480 с.

32. Частная патология: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева [и др]; под ред. С.Н. Попова.–М. : Изд. центр «Академия», 2004. 256 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение …………………………………………………………………	3
Глава 1. Алгоритм составления индивидуальной программы………..	3
1.1. Три этапа коррекции физической подготовленности студентов специальных медицинских групп………………………………………	3
1.2. Диагностический блок индивидуальной программы …………….	5
1.3. Информационный блок индивидуальной программы ……………	6
1.4. Целевой блок индивидуальной программы ……………………….	7
1.5. Деятельностный блок индивидуальной программы ……………...	7
1.6. Контролирующий блок индивидуальной программы …………..	8
Глава 2. Основные принципы проведения оздоровительной тренировки …………………………………………………………….	8
2.1. Принципы постепенности и систематичности в повышении уровня физической нагрузки ………………………………………. ..	8
Принцип соответствия физической нагрузки уровню здоровья	9
2.3. Принцип всесторонней направленности средств оздоровительной тренировки ………………………………………….	9
2.4. Принцип комплексного применения средств различной направленности в оздоровительной тренировке ………………………	14
Глава 3. Организация оздоровительной тренировки ………………….	15
3.1. Экспресс - оценка уровня здоровья ……………………………….	16
3.2. Блок схема программы оздоровительной тренировки ……………	18
3.3. Программа здоровья ………………………………………………..	20
Библиографический список …………………………………………….	23
Приложение ………………………………………………………………	39

НАВИГАТОР СОСТАВЛЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Составители Валерий Петрович Шлыков

Петр Валерьевич Шлыков

Марина Павловна Спирина

Редактор Н.В. Рощина

Компьютерный набор В.П. Шлыкова

ИД № 06263 от 12. 11. 2001 г.

Подписано в печать Формат 60 х 84 1/16

Бумага писчая Плоская печать Усл. печ. л 1,8

Уч.- изд. л. 1,5 Тираж 100 Заказ Цена «С»

Редакционно‑издательский отдел ГОУ ВПО УГТУ – УПИ