- •Н. Рубштейн
- •Препрасьон
- •Как работать с книгой
- •Рецепт Чемпионства
- •Кто такой психолог и чем он занимается
- •Каждый видит только то, что дух его позволяет ему видеть Конкордия Антарова
- •Готов ученик – готов ему и учитель. Готов дух человека, созрел он – готова и новая форма деятельности для него. Никто не может вести человека. Он сам идет. Конкордия Антарова
- •Жалостливость и пощада ничего общего между собой не имеют. В жалостливости выражается не сострадание, а только кажущаяся, не истинная любовь, то есть сентиментальность. Конкордия Антарова
- •Человек своей стратегии
- •Причины проблем
- •Что нужно знать, чтобы стать первым
- •Профессионализм в танце
- •У какого тренера ребенок затанцует быстрее?
- •Закон восприятия ритма
- •О зрительной памяти
- •Техника
- •Секреты уверенности. Психологические блоки.
- •Что еще нужно иметь и уметь, кроме большого желания
- •Правила успешной тренировки
- •Планирование тренировок.
- •Правила безопасности.
- •Психологический настрой на тренировку
- •Упражнения
- •Что означают травмы
- •Как научиться видеть прогресс в своем танце
- •Что мешает воспринимать новую информацию
- •Что делать, когда не хочешь тренироваться
- •О родительском участии.
- •Режиссура танца
- •Что есть влияние на эмоциональное восприятие другого человека?
- •Что такое актерское мастерство
- •Характеры пяти латиноамериканских танцев
- •Виды отношений в танце
- •Лирическое отступление
- •Естественность пластики, психология пластики
- •Как сделать свою вариацию логичной?
- •Свобода самовыражения Страх быть собой и способы его преодоления
- •Закон успешного выступления
- •Эмпатия, вчувствование, осознание движения
- •Закон стабильных отношений в паре
- •Причины конфликтов
- •Понимание в паре: как его достичь?
- •Что дает взаимопонимание конкретно танцу?
- •Танцевальный договор
- •Бланк танцевального договора
- •О совместном танцевании
- •Предмет договора
- •Условия договора
- •Как разрешить конфликт Упражнения
- •Достоинства и недостатки
- •Декларация прав и обязанностей
- •Никто вовсе не обязан
- •Самодостаточность
- •Когда и как следует расставаться, когда и как - не следует.
- •Кем для вас является ваш партнер (или ваша партнерша)?
- •Личные отношения и танец - плюсы и минусы
- •Конкуренция в паре
- •Как прощать
- •Как мириться
- •Подбор нового партнера или партнерши - что следует предусмотреть
- •Участие третьих лиц в конфликте
- •Легко ли танцевать лучше своего партнера (партнерши)
- •Легко ли танцевать с партнером или партнершей, лучшей, чем ты
- •Десять способов настроить против себя партнера
- •Десять способов настроить против себя партнершу
- •Закон равновесия между профессиональной и семейной жизнью Как не дать вашим родственникам испортить вашу танцевальную карьеру
- •Как совмещать танцы и жизнь, обязательства по отношению к родственникам с танцевальным образом жизни
- •Отношения с родственниками партнера (партнерши)
- •Закон правильного выбора Когда и как делать выбор
- •Сколько внимания уделять танцу?
- •Интервью с Бианкой Шрайбер (январь 2001)
- •Общая концепция достижения цели: тактика и стратегия
- •Понятие стратегии
- •Мотивация
- •Препятствия
- •Гибкость мышления – гибкость стратегии
- •Будь альтруистом, уважай эгоизм других
- •Аффирмации
- •Самодисциплина
- •Что мешает воспитать спортивный характер?
- •Качества необходимые тому, кто руководит собой и другими.
- •Когда придет успех?
- •Стратегия и тактика взаимоотношений
- •Как не позволить собой манипулировать
- •Контакты
- •Отстаивая свои ограничения, ты лишаешь себя Всемогущества
- •Учебная информация
- •Где взять такую голову, чтобы все это переварить?
- •Закон финансовой стабильности
- •Профессиональная паранойя
- •Закон успешной конкуренции
- •Тренер Содержание
- •Как вести себя на турнире Инструкция для родителей
- •Туфли подклеить, почистить
- •Определение сверхзадачи
- •Что делать на тренировке Инструкция для танцоров
- •Помните:
- •Лекция для конгресса судей и тренеров
Десять способов настроить против себя партнера
Капризы на тренировке
Требование к себе внимания во время тренировок не как к партнерше, а как к женщине
Постоянная критика ошибок партнера
Моменты, когда вы ставите какие-то жизненные обстоятельства и личные интересы выше интересов пары
Проявление активного интереса к другим партнерам
Замкнутость, мрачность, обидчивость, вспыльчивость, эгоистичность
Ваши попытки оградить своего партнера от контактов с другими женщинами (девушками) или просто одноклубницами, ревность
Ваше полное игнорирование в партнере его мужских качеств, презрение к нему, явно выказываемое отвращение, недовольство им, пренебрежение
Навязывание личных отношений
Осуждение его вкусов и привязанностей в чем бы то ни было
Десять способов настроить против себя партнершу
Жесткость и грубость, как в речи, так и в жестах
Навязывание личных отношений
Постоянная критика ошибок партнерши
Моменты, когда вы ставите какие-то жизненные обстоятельства и личные интересы выше интересов пары
Проявление активного интереса к другим партнершам
Замкнутость, мрачность, обидчивость, вспыльчивость, эгоистичность
Ревность
Игнорирование в партнерше ее женских качеств, презрение к ней, явно выказываемое отвращение, недовольство ею, пренебрежение
Увлеченность своим собственным исполнением танца, в первую очередь, на турнире, невнимательность к ней во время танца и как к женщине, и как к партнерше
Осуждение ее вкусов и привязанностей в чем бы то ни было
Закон равновесия между профессиональной и семейной жизнью Как не дать вашим родственникам испортить вашу танцевальную карьеру
Далеко не у всех танцоров родители хорошо относятся к их занятию. Одни считают, что это – временное увлечение и с возрастом пройдет, относятся к нему снисходительно, не порицая, но и не поддерживая. Другие открыто заявляют о том, что танцевальный спорт – занятие не серьезное и надо с ним завязывать и заниматься более серьезными вещами (и подкидывают вам массу увлекательных на их взгляд предложений).
Как с этим бороться?
Во-первых, с этим не нужно бороться, поскольку ваше сопротивление вызовет еще большее сопротивление, это я говорю о сопротивлении явном.
Во-вторых, определите сами для себя, почему вы занимаетесь танцем и кому это нужно – вам, вашим родственникам, вашим друзьям, вашему самолюбию?
Если вы точно знаете, что без танцев вам не жить, что другие виды деятельности не привлекают вас настолько – попытайтесь объяснить это своим родственникам. Сейчас танцорам легче выжить в такой ситуации, поскольку открылись ВУЗы, обучающие по специальностям «тренер спортивного танца» и «балетмейстер-педагог спортивного танца» и, по крайней мере, вы сможете убедить своих родителей в том, что это не просто танцы, а престижная профессия и высшее образование.
Но самым лучшим способом для вас в ситуации, когда ваши близкие ждут – не дождутся, когда же вы бросите танцы, будет ваше желание и стремление получить и другую профессию, такую, из-за которой ваши близкие раз и навсегда перестанут беспокоиться о вашем будущем.
Как это возможно? Возможно. И даже нужно, поскольку никто не гарантирует вам, что вы станете педагогом или танцором с мировым именем, и при этом еще и сумеете зарабатывать на этом на свою жизнь, ведь профессия – это не только танцевание и преподавание, а и еще масса нюансов, с которыми вы можете столкнуться только на практике.
Имея вторую профессию, вы и сами будете чувствовать себя увереннее в жизни, потому что, как бы ни сложилась судьба, у вас всегда будет запасной вариант. Это особенно полезно чувствовать тогда, когда что-то не складывается или случается настоящая танцевальная трагедия, например, когда вас бросил партнер, на которого вы поставили все, или когда вы получили травму. Даже если вы и не бросите в связи с этим танцевать, само ощущение определенной безопасности, защищенности тыла, придаст вам сил для выхода из самой критической ситуации.
Мне попадались случаи, когда у танцора, не имеющего больше никакой деятельности или бизнеса, вдруг случался капитальный крах (травма, расставание с перспективным партнером, с которым протанцовано уже немало лет). И самое ужасное заключалось в том, что кроме танца в его жизни больше ничего не было. А стоило ему найти себя в другой деятельности, как тут же потихоньку выползала из кризиса и танцевальная сторона.
Так что прежде, чем вступить в перепалку по поводу вашего танцевания и его будущего с вашими родственниками, на минутку задумайтесь о том, настолько ли уж они не правы. И в этом случае, вы уже почувствуете себя не противником их, а союзником, и потому вам будет гораздо легче убедить их в вашей точке зрения.
Следует понимать, что ваши близкие имеют свои определенные желания и требования, связанные с вашим пребыванием в их кругу и вашим существованием вообще. Возможно, гипотетически, они и не имеют на это никаких прав с точки зрения устройства Вселенной и Божественной Воли, но пытаясь им это доказать, вы не найдете в них понимания, скорее всего, а лишь увеличите силу их неприятия и недовольства ими вашим увлечением. Но это вовсе не значит, что вы должны повестись на поводу их желаний, это значит, что свою точку зрения следует отстаивать обходными путями, а не в лоб.
Самое главное, что бы вы сами для себя представляли ваш путь и твердо стояли на нем, не позволяя другим столкнуть вас с вашего выбора, но и отдавая отчет себе в том, к чему это приведет.
В любой жизненной ситуации, как и вообще в любом земном явлении всегда существует две стороны – черная и белая, и об этом необходимо помнить, не преувеличивая для себя ни одну, ни другую стороны в ущерб второй. Это и есть закон равновесия, закон «золотой середины».
Если же, не смотря ни на что, ваши стремления не хотят поддерживать, если, желая заставить вас бросить танцы, ваши близкие пытаются играть на ваших чувствах, будьте тверды и стойте на своем. Здесь лучше оставаться верным себе и своим целям, чем быть хорошим и послушным. Не позволяйте другим проживать вашу жизнь за вас.
Однако, отстаивайте себя молча. Просто делайте свое дело, не транжиря энергию на крик в попытке доказать, что вы – не верблюд.