Определение склонности к перфекционизму

Инструкция: вам предлагается ответить на 10 вопросов с тремя готовыми ответами (1,2,3). После ознакомления с вопросом необходимо выбрать один из трёх ответов и обвести номер соответствующего варианта.

Опросник

1. Согласны ли вы с утверждением, что в спортивном состязании главное — не победа, а участие?

Нет! Если не стремиться к победе, то какой смысл соревноваться? — 1

Отчасти согласен: состязание с сильным соперником — само по себе ценный опыт. — 2

Согласен, ведь не всем же быть победителями! — 3

2. Какого уровня благосостояния вы желали бы достичь в ближайшие годы? В идеале хорошо бы превзойти Билла Гейтса! — 1

Хотелось бы, чтобы мои доходы как минимум удвоились. — 2

Меня вполне устраивает мой нынешний уровень благосостояния. — 3

3. В годы учебы вы были отличником? Да, и горжусь этим. — 1

Учился неплохо, хотя и круглым отличником не был. — 2

Оценки бывали разные, как и у большинства моих товарищей. — 3

4. Ваш коллега подолгу засиживается после окончания рабочего дня. Как вы ду­маете - почему?

Это серьезный и ответственный работник, он старается как можно лучше де­лать свое дело. — 1

Наверное, он неправильно рассчитал время, необходимое для выполнения какой-то работы. — 2

Бедняга компенсирует дефицит личной жизни. — 3

5. Как вы реагируете на речевые погрешности телеведущих и прочих публичных персон?

Меня это раздражает — те, кто обращается к широкой публике, должны безу­пречно владеть родным языком! - 1

Испытываю легкое смущение от их неловкости. — 2

Порой это бывает даже забавно - 3

6. Составив какой-то документ, написав какой-то текст, считаете ли вы необхо­димым его перечитать и отредактировать? Обязательно, и не раз. — 1

Достаточно бегло его просмотреть, дабы убедиться, что все изложено правиль­но. – 2

Совсем не обязательно, особенно в ситуации дефицита времени. — 3

7. Как вы оцениваете свои профессиональные успехи в текущем году? Считаю, что, приложив больше усилий, мог бы и добиться большего. — 1

В сравнении с прошлым годом прогресс налицо. — 2

Ситуация стабильная, и я ею доволен. — 3

8. Как вы относитесь к профессиональным и личностным тренингам? Считаю их важным средством самосовершенствования и не упускаю случая в них участвовать. — 1

Некоторые из них, безусловно, полезны. — 2

Считаю их пустой тратой времени. — 3

9. Позволяют ли вам ваши способности стать одним из ведущих специалистов в вашем деле?

Хоть это и не очень скромно, полагаю, что так оно и есть. — 1

По крайней мере, я к этому стремлюсь и кое-каких успехов уже достиг. - 2

К сожалению, это зависит не только от способностей, но и от множества слу­чайных обстоятельств. — 3

10. Вы уходите в отпуск, и начатый вами проект предстоит завершить коллегам... Это невозможно! Начатое дело я постараюсь любой ценой завершить сам, дажев ущерб отпуску! — 1

В последние рабочие дни постараюсь максимально ввести коллег в курс дела. - 2

Слава богу! Наконец-то можно забыть об этом бремени, переложив его на дру­гих! — 3

Обработка результатов сводится к определению суммарного результата с последующим определением уровней перфекционизма:

1-14 баллов – высокий уровень. Он свидетельствует о том, что вы – исключительно деловитый, целеустремлённый человек, стремящийся во всём добиться наилучших результатов. К сожалению, ваше рвение отнимает слишком много душевных и физических сил. Именно это и называют перфекционизмом. Задумайтесь: не слишком ли вы усердны в своём стремлении к совершенству?

15-21 балл – средний уровень, показывающий, что, стремясь к высоким достижениям, вы в то же время отдаёте себе отчёт, какие действия целесообразно для этого предпринять, и не склонны изнурять себя чрезмерным напряжением. Такой подход позволяет вам добиваться неплохих результатов в ваших начинаниях и сохранять хорошее физическое и душевное состояние. Опасность перфекционизма для вас не велика.

22-30 баллов – низкий уровень перфекционизма. Имея этот уровень, вы прекрасно понимаете, что совершенство недостижимо, и не ставите перед собой нерешаемых задач. Вот только не занижаете ли вы свои притязания? Конечно, до горизонта нельзя дошагать, но разве это повод топтаться на месте?