Глава I. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов педагогических вузов

1.1. Основные понятия физической культуры

Понятие «физическая культура» относится к понятию «культура» как частное к общему. Другими словами, физическая культура - состав­ная часть общей культуры, область социальной деятельности, представ­ляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, соз­даваемых и используемых обществом для физического развития челове­ка, укрепления его здоровья и совершенствования двигательной актив­ности (А. П. Матвеев, 1998). Многие авторы в объем понятия «физиче­ская культура» включают понятия «спорт», «физическое воспитание», «физическая рекреация» (идентично понятию «активный отдых») и «фи­зическая реабилитация» (восстановление функций организма).

Спорт - составная часть физической культуры; это собственно со­ревновательная деятельность и специальная подготовка к ней.

Распространенными производными от этих двух основных поня­тий являются:

- физкультурник - человек, систематически занимающийся фи­зическими упражнениями для укрепления своего здоровья, гармонично­го физического развития и совершенствования;

- спортсмен - человек, систематически занимающийся специаль­ными физическими упражнениями, соревновательной деятельностью и подготовкой к ней с целью достижения максимальных спортивных ре­зультатов (Н. К. Коробейников, 1989).

Физическое воспитание есть педагогическая система физического совершенствования человека. В узком смысле специфика его заключа­ется в обучении движениям и воспитании физических качеств человека. В более широком смысле это понятие трактуется "как целенаправленное и планомерное управление формированием физически и психически здоровой личности, обладающей основами здорового образа жизни" (И. И. Пидкасистый, 1995).

. Физическое развитие - процесс изменения и становления морфо-. логических и функциональных свойств организма человека. Характери­зуется ростом, массой тела; окружностью грудной клетки, жизненной

емкостью легких и т. д. Физическое развитие зависит не только от на­

следственности, но и от условий жизни, физического воспитания с

мо­мента рождения ребенка. По физическому развитию в значительной

сте­пени судят об эффективности занятий физическими упражнениями.

Физическая подготовка - специализированный процесс физиче­ского воспитания, направленный на подготовку человека к решению ка-

5

кой-либо практической задачи. Результат физической подготовки, дос­тигнутый в процессе овладения двигательными навыками и повышения уровня работоспособности организма, называется физической подготов­ленностью. Определяется контрольными упражнениями, тестами, функ­циональными пробами.

Физическое совершенство - исторически обусловленный идеал физического развития и двигательной подготовленности человека.

Физическим образованием называется процесс овладения специ­альными систематизированными знаниями, физическими упражнения­ми, а также способами их самостоятельного изучения и использования в жизни. (Не путать с физкультурным образованием, которое определяет меру профессиональной педагогической подготовки, что удосто­веряется соответствующим дипломом).

Физическим упражнением называется двигательное действие, соз­данное и применяемое для физического совершенствования человека. Системой физических упражнений, построенных в соответствии с зако­номерностями физического воспитания, решаются педагогические зада­чи. Эффективность применяемых физических упражнений зависит от личностных характеристик учителя и учеников, от оптимальной дози­ровки нагрузки, от гигиенических факторов, естественных сил природы. Под техникой физического упражнения понимается наиболее эффек­тивный способ выполнения двигательного действия.