Добавил:

Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Уральский государственный педагогический университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

Рабочая программа Негрун НВ.docx

Скачиваний:

Добавлен:

30.04.2015

Размер:

269.78 Кб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1617 / 2117 18 19 20 21 > Следующая >>>

2012-2013 Учебный год

Программа: общеобразовательная Учебник: Физическая культура в школе Учитель: Негрун НВ

Число	Часы	Тема занятия	Контрольная и самостоятельная работа
	1-2	Легкая атлетика. Т.Б.	Правила техники безопасности по Л/атлетике. Ускорения от 30 м до 40 м .Высокий старт.
	3-4	Легкая атлетика Мониторинг ФП	Челночный бег( 3*10 м) Прием контрольных нормативов.
	5-6	Легкая атлетика. Теория Мониторинг ФП	Прием контрольных нормативов. СБУ. Бег 30 м. Влияние физ. упражнений на здоровье учащихся.
	7-8	Легкая атлетика	Многоскоки и прыжковые упражнения. СБУ. Круговая эстафета.
	9-10	Легкая атлетика	Броски мячей. Метание малого мяча с разбега. Бег 30м,60 м на результат.
	11-12	Легкая атлетика	Кроссовая подготовка. Бег 250 м,400м. Метание малого мяча на результат.
	13-14	Легкая атлетика	Круговая эстафета с эстафетной палочкой. Бег по пересеченной местности.
	15-16	Легкая атлетика Комплекс ГТО	Прием контрольных нормативов. Бег в равномерном темпе до 15 мин.
	17	Спортивные игры. Волейбол Т.Б.	Правила техники безопасности по спортивным играм. Школа мяча. Челночный бег( 3*10 м)
	18-19	Спортивные игры. Волейбол Теория.	Стойки, перемещения игроков. Правила по волейболу. Пионербол.
	20-21	Спортивные игры. Волейбол	Верхняя передача мяча на месте , в парах и после перемещений Пионербол
	22-23	Спортивные игры. Волейбол	Нижняя прямая подача. Учебная игра с элементами волейбола Комбинация из изученных элементов техники.
	24-25	Спортивные игры. Волейбол	Нижняя передача мяча на месте. Учебная игра по упрощенным правилам
	26-27	Спортивные игры. Волейбол	Верхняя передача мяча в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Учебная игра .
	28-29	Спортивные игры. Волейбол	Тестирование передач мяча (контрольный урок) Челночный бег( 3*10 м)
	30	Спортивные игры. Волейбол	Учебная игра. Комбинация из изученных элементов техники Школа мяча
	31-32	Гимнастика Т.Б.	Правила Т.Б.по гимнастике Строевые упражнения. Перестроения. Круговая тренировка.
	33-34	Гимнастика Теория	Акробатика. Страховка и самостраховка во время выполнения гимнастических упражнений. ОРУ.
	35-36	Гимнастика	Лазание по гимнастической скамейке, канату в3 приема. Акробатика (кувырки, перекаты, стойки )
	37-38	Гимнастика	Опорный прыжок . Упражнения в равновесии. Прием контрольных нормативов. нормативов.
	39-40	Гимнастика	Акробатика. Изучение комбинации из изученных элементов. Висы и упоры.
	41-42	Гимнастика	Акробатика. Контрольный урок. Прыжки на скакалке с различным вращением.
	43-44	Гимнастика	Лазание по канату в 3 приема. Прием нормативов (пресс и подтягивание)
	45-46	Гимнастика	Силовая подготовка.(Тренажерный зал) Круговая тренировка. Стретчинг.
	47	Гимнастика	Упражнения в равновесии. Прыжки и прыжковые упражнения. Силовая подготовка.(Тренажерный зал) Стретчинг.
	48-49	Лыжная подготовка Т.Б.	Правила техники безопасности по лыжной подготовке. Вкатывание . Знакомство с учебным кругом.
	50-52	Лыжная подготовка	Техника лыжных ходов. Попеременный 2- шажный и одновременный 1 -шажный хода. Прохождение учебного круга.
	53-55	Лыжная подготовка	Техника лыжных ходов. Повороты на месте переступанием. Преодоление спусков и подъемов. Прохождение учебного круга.
	56-58	Лыжная подготовка Теория	Первая помощь при обморожениях и травмах .Закаливание. Спуски и подъемы («Елочкой « , «Лесенкой»)
	59-61	Лыжная подготовка	Техника лыжных ходов. Торможение полуплугом и плугом. Переход с хода на ход .Преодоление дистанции 2-3 км
	62-65	Лыжная подготовка Комплекс ГТО	Техника лыжных ходов. Спуски со склонов в средней и низкой стойке. Прием контрольных нормативов.
	66-67	Лыжная подготовка	Переход с хода на ход .Преодоление дистанции 2-3 км Свободное катание на лыжах.
	68-69	Спортивные игры. Волейбол Т.Б.	Правила техники безопасности по волейболу. Стойки перемещения, повороты на месте с мячом. Учебная игра.
	70-73	Спортивные игры. Волейбол	Верхняя и нижняя передача мяча после перемещений. Нижняя прямая подача мяча на точность. Учебная игра .
	74-76	Спортивные игры. Волейбол	Совершенствование изученного.Комбинации из изученных элементов.Учебная игра .
	77-79	Спортивные игры. Баскетбол	Правила техники безопасности по баскетболу. Стойки , перемещения, повороты на месте с мячом, ведения мяча.
	80-81	Спортивные игры. Баскетбол	Ведение, передачи мяча 1 и 2 руками от груди в парах и тройках. Штрафные броски
	82-83	Спортивные игры. Баскетбол Теория	Правила игры в мини –баскетбол. Броски в движении после ведения мяча.
	84-85	Спортивные игры. Баскетбол	Комбинации из изученных элементов. Ведение с изменением направления. Учебная игра на одно кольцо.
	86-87	Спортивные игры. Баскетбол	Бросок мяча 1 рукой с места по кольцу с отскоком от щита.. Упражнения с набивными мячами. Учебная игра на одно кольцо.
	88-89	Спортивные игры. Баскетбол	Броски мячей в движении после ведения. Учебная игра Командные взаимодействия в нападении.
	90-91	Спортивные игры. Баскетбол Теория	Вырывание и выбивание мяча. Броски мячей в движении после ведения. Учебная игра
	92-93	Легкая атлетика Т.Б.	Правила техники безопасности по Л/атлетике Кроссовая подготовка. 6 -минутный бег.
	94-95	Легкая атлетика Теория	Правила самоконтроля и гигиены. Челночный бег (3*10 м) Метание малого мяча с разбега.
	96-97	Легкая атлетика Мониторинг Ф П	Прием контрольных нормативов (30 м, 1000 м, прыжок в длину) Метание малого мяча на результат.
	98-99	Легкая атлетика	Старты из различных и. п. Круговая эстафета с передачей эстафетной палочки. Броски набивных мячей.
	100-102	Легкая атлетика	Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий. Эстафеты.
	103-105	Легкая атлетика Комплекс ГТО	Прием контрольных нормативов. Подвижные игры на улице. Развитие выносливости.

Итого: 105 часов

Перечень учебно-методического обеспечения

Для занятий Ф. К необходимо оборудование и инвентарь:

Гимнастическая стенка - 6 пролетов;

Гимнастические скамейки - 4 штуки;

Маты Гимнастические - 5 штук;

Скакалки - 20 штук;

Мячи набивные (медбол, 1 кг) - 10 штук;

Обручи гимнастические - 20 штук;

Палки гимнастические - 20 штук.

Штанга - 90кг, 120кг.

Гантели - 8кг, 10кг, 15кг, 40кг.

Тренажёры "мультижим" - 2шт.

Скамейка многофункциональная - 2 шт

Конь гимнастический

Козёл гимнастический

Мячи волейбольные

Мячи баскетбольные

Мячи футбольные

Инвентарь для лыжной подготовки

Флажки - 10шт

Теннисные мячи -25шт

Список литературы

Основная :

1.Рабочие программы по физической культуре .Предметная линия учебников А.П.Матвеева. г.Москва ,Просвещение 2012 г

2.Начальная школа 21 века. Программа по Физической культуре для 1-4 классов. Авторы: Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров. г.Москва.2012 г

Программа по Физической культуре для 5-9 классов. Авторы: Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров. г.Москва.2012 г

3.Примерные программы основного общего образования. (Стандарты второго поколения) г.Москва, Просвещение 2010 г

4.Комплексная программа физического воспитания для учащихся 1-11 классов. Авторы: В.И.Лях и А. А. Зданевич ,г .Москва ,Просвещение 2008 г

5.Закон Российской Федерации "Об образовании" № 122-ФЗ в последней редакции от 01.12.2007г;.

6.Программа для образовательных учреждений и педагогических колледжей. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. Авторы: А. И. Беоусов, Л.А. Зубова, М. Г. Новицкая, г.Екатеринбург 2006 г

Дополнительная:

1.Методическое письмо от 31.03.2010 года о реализации программы по предмету "Физическая культура" в объеме не менее 3 часов в неделю.

2.Учебно-методическое пособие для учителей физической культуры общеобразовательных учреждений и студентов педагогических колледжей. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. Автор: А. И.Белоусов. г.Екатеринбург ,2006 год

3.Сборник нормативных документов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования,г.Москва,2004 г.

4..Инструкции по соблюдению правил техники безопасности на уроках физической культуры по легкой атлетике, спортивным играм, гимнастике и лыжной подготовке.

5..Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. Авторы: М.Д. Рипа, В.К. Велитченко, С.С.Волкова. Просвещение. г.Москва,1988 год

6. Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России;

Рабочая программа

по физической культуре 9 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету разработана на основе:

1.Закона РФ " Об образовании" № 122-ФЗ в последней редакции от 01.12.2007г; 2.Приказа Министерства образования РФ № 1089 от 05.03.2004 г. "Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего образования;

3. Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России;

4.Основной образовательной программы МБОУ "СОШ № 57";

5. Примерных программ начального общего образования по "физической культуре";

6. "Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы", 2008 год, авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич;

7. Приказа Министерства образования и науки РФ №2885 от 27.12.2011 г "Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных к использованию образовательного процесса в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2012/2013 учебный год.

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю (102 часа в год) основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей - климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.

Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.

При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов "Комплекса ГТО", а так же участие школы в городской Спартакиаде по традиционным видам спорта.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять

физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ

Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих основную школу.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета "физическая культура" учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

o основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

o особенности развития избранного вида спорта;

o педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

o биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

o физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

o возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

o психофункциональные особенности собственного организма;

o индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

o способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

o правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

o технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

o проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

o разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

o контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

o управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

o соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

o пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой Демонстрировать:

Уровень физической подготовленности учащихся 11 – 15 лет

№

Физические способности

Контрольные упражнения

(тест)

Возраст

(лет)

Уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30 м. с

6.3

6.0

5.9

5.8

5.5

6.1-5.5

5.8-5.4

5.6-5.2

5.3-5.1

5.3-4.9

5.0

4.9

4.8

4.7

4.5

6.4

6.2

6.3

6.1

6.0

6.3-5.7

6.0-5.4

6.2-5.5

5.9-5.4

5.8-5.3

5.1

5.0

4.9

Координационные

Челночный бег 3х10 м.с

9.7

9.3

9.0

8.6

9.3-8.8

9.0-8.6

8.7-8.3

9.4-8.0

8.5

8.3

8.0

7.7

10.1

10.0

9.9

8.7

9.7-8.3

9.6-9.1

9.5-9.0

9.4-9.0

9.3-8.8

8.9

8.8

8.7

8.6

8.5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

см.

140

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195

200

205

210

220

130

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

165-185

185

190

200

205

Выносливость

6-минутный бег.

М.

900

950

1000

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300

1350

1400

1450

1500

700

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1100-1150

1050-1200

1100

1150

1200

1250

1300

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя. см

6-8

5-7

7-9

8-10

9.0

11.0

12.0

8-10

9-11

10-12

12-14

15.0

16.0

18.0

20.0

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики),количество раз, на низкой перекладине из виса лёжа (девочки) количество раз.

4-5

5-6

6-7

7-8

10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

Предметно - информационная составляющая образованности;

- знание основ здоровья и физической культуры;

- знание одной из оздоровительных систем для решения личностных проблем;

- знание составляющих здоровья, ЗОЖ, факторов, определяющих здоровье.

Деятельностно - коммуникативная составляющая образованности:

- осознанно владеть знанием основ культуры здоровья и ФК;

- владеть одной из оздоровительных систем для решения личностных проблем;

- расширять и применять знания, умения и навыки ФК в практической

деятельности; уметь самостоятельно готовиться к занятиям и упражнениям, осваивать разнообразные двигательные действия

- применять специальные упражнения с целью профилактики простудных заболеваний;

- самоопределение в способах достижения здоровья,самоорганизации с целью освоения ЗОЖ.

Средства: Комплексы основной, гигиенической и других видов гимнастики, легкоатлетические упражнения, подвижные, спортивные и народные игры, танцы, элементы спортивных единоборств, передвижения на лыжах, другие виды деятельности, туризм, использование гигиенических процедур и гигиенических факторов.

Ценностно- ориентационная составляющая образованности:

- сформированность потребности освоения ценностей культуры здоровья, ФК;

- гармоническое развитие физических качеств и связанных с ними способностей;

- отношение к здоровью как ценности, условию самореализации и социальной адаптации;

- ответственность за свое здоровье и здоровье окружающих.

Культурно - исторические основы

Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании ЗОЖ современного человека. Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к ее· материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий на уроках ФК.

Психолого - педагогические основы:

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирование уровня двигательной подготовленности. Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Медико - биологические основы.

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения.

Защитные свойства организма и их профилактика средствами ФК.

Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направлено на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий· физическими упражнениями и спортом различной направленности.

Содержание

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

Настоящая рабочая программа имеет три раздела, которые описывают содержание форм физической культуры в 5 - 9 и 10 - 11 классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе.

Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

обучение основам базовых видов двигательных действий;

дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.