Прохождения учебного материала по физической культуре для учащихся

1 Классов по 3-часовой программе.

Задачи:

1. Образовательные: изучать раздел «Основы знаний о физической культуре», осваивать и решать задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий; формировать конкретные двигательные умения и навыки.

2. Оздоровительные: содействовать дальнейшему развитию защитных свойств организма и его профилактики средствами физической культуры; повышать учебную активность; формировать личностно - значимые свойства и качества.

3. Воспитательные·: воспитывать нравственные и морально - волевые качества школьника, интерес к работе и умение обучать товарищей отдельным упражнениям.

	Часы	Триместры
		1(30)		2(36)		3(33)
		Номера уроков
		Сентябрь- ноябрь		Декабрь- Февраль		Март- Май
Базовая часть	78
1. Основы знаний		В процессе урока
2. Легкая атлетика	21	1-15					88-93
3. Лыжная подготовка	21				49-66	67-69
4. Гимнастика	18			31-48
5.Подвижные игры	18		16-27			76-81
Вариативная часть	21
1. Гимнастика	3		28-30
2.Подвижные игры	6						82-87
3.Лыжная подготовка	6					70-75
4.Легкая атлетика	6						94-99
Всего:	99	15	15	15	18	18	18

Календарно-тематическое планирование

учебного материала по физической культуре в 1 Б классе

2012-2013 Учебный год

Программа: общеобразовательная Учебник: Физическая культура (В.И.Лях, А. А. Зданевич ) Учитель: Негрун НВ

дата	часы	тема	Практическая работа
	1-2	Легкая атлетика Беседа	Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Бег. СБУ. Комплексы упражнений для формирования осанки ,развития мышц туловища. Игры на внимание.
	3-4	Легкая атлетика	Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук .Игра «Быстро по своим местам».
	5-6	Легкая атлетика	Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Слушай сигнал». Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой.
	7-8	Легкая атлетика	Бег с преодолением препятствий. Игра «Два Мороза». ОРУ. Челночный бег с кубиками. Развитие скоростно-силовых качеств.
	9-10	Легкая атлетика Мониторинг ФП	Бег по размеченным участкам дорожки. ОРУ. на месте. СБУ. Челночный бег(3*6 м) Прием контрольных нормативов. Развитие скоростно-силовых качеств.
	11-12	Легкая атлетика Комплекс ГТО	Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин. Развитие выносливости. Прием контрольных нормативов.
	13-14	Легкая атлетика	Бег с ускорением. Прыжок в длину с места ,на скакалке. ОРУ. Игра «удочка». Эстафеты. Развитие прыжковых качеств.
	15	Легкая атлетика	Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин. Подвижная игра «Невод» .Встречная эстафета.
	16-17	Подвижные игры Т.Б.	Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр. Игры на закрепление и совершенствование развития быстроты. Обучение игре «Пятнашки»
	18-19	Подвижные игры	Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках .Обучение играм: «Прыгающие воробушки», «Упражнения на внимание», «Охотники и утки».
	20-21	Подвижные игры Теория	Игры на закрепление и совершенствование бега и прыжков. Игры : «Удочка», «Внимание, на старт». ОРУ в движении.
	22-23	Подвижные игры Теория	Эстафеты : с обручами, «Веселые старты». Игры «Вере­вочка под ногами», «Догонялки на марше». Основные физические качества (сила, гибкость и т.д.)
	24-25	Подвижные игры	Игры: «Третий лишний», «Пятнашки». Развитие выносливости. Эстафеты с предметами. ОРУ в движении.
	26-27	Подвижные игры	Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ . Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет», «Воробьи и вороны». Развитие координации.
	28-29	Гимнастика Т.Б.	Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!». Правила по технике безопасности на уроках гимнастики. Акробатика (Группировка, перекаты в группировке лежа на животе ,из упора стоя на коленях).
	30-31	Гимнастика	Акробатика (Кувырок вперед в упор присев, гимнастический мост из положения лежа на спине, стойка на лопатках). Подвижная игра «Раки».
	32-33	Гимнастика	Акробатика .Стойка на носках, на одной ноге (на полу, гимнастической скамейке). Ходьба по гимнастической скамейке, повороты .Игра «Через холодный ручей».
	34-35	Гимнастика	Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Пет­рушка на скамейке».Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на животе на скамейке.
	36-37	Гимнастика	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания. Игры : «Посадка картофеля». Акробатические комбинации.
	38-39	Гимнастика	ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствий. Подвижная игра «Охотники и утки». Лазание по канату в 3 приема.
	40-41	Гимнастика	Основная стойка. Построения и перестроения. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Развитие координации.
	42-43	Гимнастика	Лазание по канату в 3 приема. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. Игра «Кузнечики». Развитие силы.
	44-45	Гимнастика	Гимнастика с основами акробатики. Игры: «У медведя во бору», «Змейка».ОРУ в движении. Полоса препятствий. Лазание по канату в 3 приема.
	46-48	Т.Б. Лыжная подготовка	Техника безопасности при занятиях на лыжах. Дыхание при ходьбе. Лыжная строевая подготовка. Подбор лыж.
	49-51	Лыжная подготовка	Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Разучивание скользящего шага.
	52-53	Лыжная подготовка	Знакомство с учебным кругом. Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Игра «Салки на марше».
	54-55	Лыжная подготовка	Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире». Стойка лыжника на дистанции и при спусках.
	56-57	Теория Лыжная подготовка	Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Дистанция 1 км. Лыжные эстафеты.
	58-59	Лыжная подготовка	Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше про­катится», «Кто быстрее взойдет в гору».
	60-61	Лыжная подготовка ГТО	Классический ход (Попеременно двухшажный ). Лыжные эстафеты. Прием контрольных нормативов.
	62-63	Лыжная подготовка	Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой, спуск со склона (стойки). Игра «Кто быстрее взойдет в гору».
	64-66	Т.Б. Подвижные игры	Техника безопасности при занятиях по подвижными играми. Элементы баскетбола. Обучение стойкам и перемещениям. Подвижные игры по выбору.
	67-68	Подвижные игры	Школа мяча. Обучение ведению мяча на месте и в движении. Обучение подвижной игре « Снайпер».
	69-70	Подвижные игры	Ведение мяча в движении. Эстафета с баскетбольными мячами. Развитие координации, ловкости.
	71-72	Подвижные игры	Обучение ловле и передаче мяча на месте в парах ,в колонну. Совершенствование изученного.Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег
	73-75	Подвижные игры	Совершенствование изученных элементов баскетбола. ОРУ и игра «Вызов номеров».Развитие скоростных качеств.
	76-78	Подвижные игры	ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжки со скакалкой. Подвижная игра: «Кот и мыши», «Невод».
	79-81	Подвижные игры	ОРУ в движении. «Челночный» бег. Игра «Пустое место». Эстафеты с мячами. Игра «Бросай ,поймай» . Развитие координации.
	82-83	Подвижные игры	Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
	84-85	Подвижные игры	Игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ в движении. Игра « Вызов номеров».Эстафеты.
	86-87	Подвижные игры	Игра « Снайпер». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ в движении. «Челночный» бег.
	88-89	Легкая атлетика Мониторинг ФП	Высокий старт. Бег на 30 метров, 60 метров. Прыжки в длину с места. ТБ во время прыжка в длину. Прием контрольных нормативов.
	90-92	Легкая атлетика	Метание малого мяча. Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность :«Кто дальше бросит», «Метко в цель».
	93-94	Легкая атлетика	Бег с изменением направления и скорости. Метание малого мяча на дальность. Эстафеты. СБУ. Кроссовая подготовка.
	95-96	Легкая атлетика	СБУ. Метание малого мяча в цель. Шести –минутный бег. Бег по пересеченной местности. Многоскоки ,прыжки. Круговая эстафета.
	97-99	Легкая атлетика Мониторинг ФП	Прием контрольных нормативов. Броски и метания мячей. Бег на 300 м. Развитие выносливости. Подвижные игры на местности, «Капитаны».

Итого : 99 часов

Перечень учебно-методического обеспечения

Для занятий Ф. К необходимо оборудование и инвентарь:

Гимнастическая стенка - 6 пролетов;

Гимнастические скамейки - 4 штуки;

Маты Гимнастические - 5 штук;

Скакалки - 20 штук;

Мячи набивные (медбол, 1 кг) – 10 штук;

Обручи гимнастические - 20 штук;

Палки гимнастические - 20 штук.

Штанга – 90кг, 120кг.

Гантели - 8кг, 10кг, 15кг, 40кг.

Тренажёры «мультижим» - 2шт.

Скамейка многофункциональная – 2 шт

Конь гимнастический

Козёл гимнастический

Мячи волейбольные

Мячи баскетбольные

Мячи футбольные

Инвентарь для лыжной подготовки

Флажки – 10шт

Теннисные мячи -25шт

Колпачки-20 шт Кубики -20 шт