Прохождения учебного материала по физической культуре для учащихся

1 Классов по 3-часовой программе.

Задачи:

1. Образовательные: изучать раздел «Основы знаний о физической культуре», осваивать и решать задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий; формировать конкретные двигательные умения и навыки.

2. Оздоровительные: содействовать дальнейшему развитию защитных свойств организма и его профилактики средствами физической культуры; повышать учебную активность; формировать личностно - значимые свойства и качества.

3. Воспитательные·: воспитывать нравственные и морально - волевые качества школьника, интерес к работе и умение обучать товарищей отдельным упражнениям.

	Часы	Триместры
		1(30)		2(36)		3(33)
		Номера уроков
		Сентябрь- ноябрь		Декабрь- Февраль		Март- Май
Базовая часть	78
1. Основы знаний		В процессе урока
2. Легкая атлетика	21	1-15					88-93
3. Лыжная подготовка	21				49-66	67-69
4. Гимнастика	18			31-48
5.Подвижные игры	18		16-27			76-81
Вариативная часть	21
1. Гимнастика	3		28-30
2.Подвижные игры	6						82-87
3.Лыжная подготовка	6					70-75
4.Легкая атлетика	6						94-99
Всего:	99	15	15	15	18	18	18

Календарно-тематическое планирование

учебного материала по физической культуре в 1А классе

2012-2013 Учебный год

Программа: общеобразовательная Учебник: Физическая культура (А.П.Матвеев) Учитель: Негрун НВ

дата	часы	тема	Практическая работа
	1-2	Легкая атлетика Беседа	Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Игра «Пинг­вины с мячом».
	3-4	Легкая атлетика	Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом.СБУ. Игра «Быстро по своим местам».
	5-6	Легкая атлетика	Сочетание различных видов ходьбы. Игра «Слушай сигнал». Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой.
	7-8	Легкая атлетика	Бег с преодолением препятствий. Игра «С кочки на кочку», «Два Мороза». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
	9-10	Легкая атлетика Мониторинг ФП	Бег по размеченным участкам дорожки. ОРУ. Челночный бег. Прием контрольных нормативов. Развитие скоростно-силовых качеств.
	11-12	Легкая атлетика Беседа Комплекс ГТО	Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин. Развитие выносливости. Режим дня и личная гигиена. Прием контрольных нормативов.
	13-14	Легкая атлетика	Эстафеты. Бег с ускорением. Прыжок в длину с места . ОРУ. Игра «удочка». Развитие прыжковых качеств.
	15	Легкая атлетика	Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин. Подвижная игры : «Невод» ,«Слушай сигнал».Эстафеты.
	16-17	Подвижные игры Т.Б.	Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр. Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей. Игра «Пятнашки» (разучивание).
	18-19	Подвижные игры	Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках (разучивание игр) «Прыгающие воробушки», «Упражнения на внимание», «Охотники и утки».
	20-21	Подвижные игры Теория	Игры : «Упражнения на ловкость и координацию»,«Удочка»,«Внимание, на старт». ОРУ в движении. Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр.
	22-23	Подвижные игры Теория	Эстафеты : с обручами, «Веселые старты». Игры «Вере­вочка под ногами», «Догонялки на марше». Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие).
	24-25	Подвижные игры	Игры: «Третий лишний», «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Эстафеты. ОРУ. Развитие прыжковых качеств.
	26-27	Подвижные игры	Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет», «Воробьи и вороны». Развитие координации.
	28-29	Подвижные игры.	Подвижные игры по выбору. Развитие физических качеств.
	30-31	Гимнастика Т.Б.	Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!». Акробатика (Кувырок вперед в упор присев, гимнастический мост из положения лежа на спине). Подвижная игра «Тройка», «Раки».
	32-33	Гимнастика	Акробатика. Стойка на лопатках с согнутыми ногами. Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке). Ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Подвижная игра « Пройди бесшумно», «Через холодный ручей».
	34-35	Гимнастика	Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Пет­рушка на скамейке». Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на животе по скамейке.
	36-37	Гимнастика	Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания. Игры : «Посадка картофеля», «Парашютисты». Акробатические комбинации.
	38-39	Гимнастика	ОРУ с гимнастической палкой. Полоса препятствий. Подвижная игра «Охотники и утки». Лазание по гимнастической скамейке,канату.
	40-41	Гимнастика Теория	Стойки. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Медвежата за медом». Развитие координации. Название основных гимнастических снарядов.
	42-43	Гимнастика	Лазание по гимнастической стенке и канату. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Игра «Кузнечики». Развитие силовых качеств.
	44	Гимнастика	Гимнастика с основами акробатики. Игры: «У медведя во бору», «Бой петухов», «Салки-догонялки», «Змейка».ОРУ в движении. Полоса препятствий.
	45-48	Лыжная подготовка Т.Б. Теория	Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка. Подбор лыж. Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Способы самоконтроля.
	49-51	Лыжная подготовка	Лыжная строевая подготовка. Дыхание при ходьбе. Обучение переноске лыж и знакомство с лыжными креплениями. Разучивание скользящего шага.
	52-53	Лыжная подготовка	Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок .Обучение стойкам, спускам с полого склона.
	54-55	Лыжная подготовка	Знакомство с учебным кругом. Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Игра «Салки на марше».
	56-57	Теория Лыжная подготовка	Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире». Стойка лыжника на дистанции и при спусках. Подъемы в гору.
	58-59	Лыжная подготовка ГТО	Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Попеременно двухшажный ход. Дистанция 1 км. Прием контрольных нормативов.
	60-62	Лыжная подготовка	Попеременно двухшажный ход. Совершенствование спусков и подъемов. Игры на склоне. Эстафеты лыжные.
	63-64	Подвижные игры Т.Б.	Техника безопасности при занятиях по подвижными играми. Элементы баскетбола. Обучение стойкам и перемещениям. Подвижные игры по выбору.
	65-66	Подвижные игры	Школа мяча. Обучение ведению мяча на месте и в движении. Обучение подвижной игре « Снайпер».
	67-68	Подвижные игры	Ведение мяча в движении. Эстафета с баскетбольными мячами. Развитие координации, ловкости.
	69-70	Подвижные игры	Обучение ловле и передаче мяча на месте в парах ,в колонну. Совершенствование изученного.Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег
	71-72	Подвижные игры	Эстафеты с баскетбольными мячами. Совершенствование изученного. СБУ. Подвижные игры. ОРУ в движении.
	73-75	Подвижные игры	Совершенствование изученных элементов баскетбола. ОРУ и игра «Вызов номеров».Развитие скоростных качеств.
	76-78	Подвижные игры	ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжки со скакалкой. Подвижная игра «Кот и мыши», «Невод».
	79-81	Подвижные игры	ОРУ в движении.«Челночный» бег. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай ,поймай» . Развитие координации.
	82-83	Подвижные игры	Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
	84-85	Подвижные игры	Игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
	86-87	Подвижные игры	Игра « Снайпер». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ в движении. «Челночный» бег.
	88-89	Легкая атлетика Мониторинг ФП	Высокий старт. Бег на 30 метров, 60 метров. Прыжки в длину с места. Игра «Ловишка». ТБ во время прыжка в длину. Прием контрольных нормативов.
	90-92	Легкая атлетика	Метание малого мяча. Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность :«Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Точный расчет».
	93-94	Легкая атлетика	Бег с изменением направления и скорости. Метание малого мяча на дальность. Эстафеты. СБУ. Кроссовая подготовка.
	95-96	Легкая атлетика	СБУ. Метание малого мяча в цель. Шести –минутный бег. Бег по пересеченной местности. Многоскоки ,прыжки. Круговая эстафета.
	97-99	Легкая атлетика Мониторинг ФП	Прием контрольных нормативов. Броски и метания мячей. Бег на 300 м. Развитие выносливости. Подвижные игры на местности, «Капитаны», «Горелки».

Итого : 99 часов

Перечень учебно-методического обеспечения

Для занятий Ф. К необходимо оборудование и инвентарь:

Гимнастическая стенка - 6 пролетов;

Гимнастические скамейки - 4 штуки;

Маты Гимнастические - 5 штук;

Скакалки - 20 штук;

Мячи набивные (медбол, 1 кг) – 10 штук;

Обручи гимнастические - 20 штук;

Палки гимнастические - 20 штук.

Штанга – 90кг, 120кг.

Гантели - 8кг, 10кг, 15кг, 40кг.

Тренажёры «мультижим» - 2шт.

Скамейка многофункциональная – 2 шт

Конь гимнастический

Козёл гимнастический

Мячи волейбольные

Мячи баскетбольные

Мячи футбольные

Инвентарь для лыжной подготовки

Флажки – 10шт

Теннисные мячи -25шт

Колпачки-15 шт

Кубики-20 шт