УП Психология . часть 1

21

обеспечение избирательной и длительной сосредоточенности психической активности на одном объекте или виде деятельности;

активизация нужных и торможение ненужных в данный момент психических процессов [22, с. 323].

Классификации внимания.

1) По положению объекта, на который внимание направлено (по направленности):

внешнее (объект находится в объективном мире);

внутреннее (объект находится во внутреннем мире личности, сознании):

– чувственное (объекты: эмоции, переживания, ощущения);

– интеллектуальное (объекты: мысль, понятие);

пограничное (направлено на оценку ощущений на коже и слизистых оболочках).

2) По основанию доминирующих сенсорных систем (по ведущему анализатору):

– зрительное;

– слуховое;

– обонятельное;

– осязательное;

– тактильное и др.

3) По степени опосредованности:

непосредственное (сознание ничем не направляется, кроме самого объекта);

опосредованное (сознание регулируется с помощью дополнительных средств – слов, жестов).

4) По степени произвольности:

– непроизвольное (Л. С. Выготский: «пассивное» [7, с. 210– 212]);

– произвольное;

– послепроизвольное (табл. 2).

Непроизвольное внимание – это ярко выраженный ориентировочный, наследственный рефлекс; эта реакция выполняется автоматически, без каких-либо усилий.

Л. С. Выготский выделяет две группы факторов, определяющих непроизвольное внимание: особенности внешних раздражителей и определенное внутреннее состояние человека

Особенности внешних раздражителей:

22

сила раздражителя (высокая интенсивность и сигнал);

внезапность (неожиданное событие);

новизна явления или предмета, что-то специфическое, незна-

комое;

контрастность стимула (фигура–фон);

характер, степень организованности объектов восприятия.

Особенности состояний человека:

актуальные потребности человека;

интересы человека;

физическое состояние человека (степень энергичности, актив-

ности);

опыт и знания (мы обращаем внимание только на то, что зна-

ем).

О произвольном внимании можно говорить, если есть волевые усилия. Волевые усилия есть там и тогда, когда есть вероятность выбора (обязательное присутствие воли, следовательно, усилия, следовательно, борьба мотивов).

Послепроизвольное внимание начинается с волевых усилий, а

протекает как непроизвольное (т. е. человек начинает деятельность с усилием, заставляя себя включиться в работу, а затем возникает интерес).

								Таблица 2
		Особенности видов внимания
Виды вни-	Условия возникнове-			Основные харак-			Механизмы
мания	ния			теристики			возникновения
Непроиз-	Под	действием внеш-		Отсутствие	воле-		Ориентировоч-
вольное	них	раздражителей с		вых усилий; лег-			ный	рефлекс;
	особенными		признака-	кость возникнове-			доминанта
	ми			ния; переключение
Произволь-	Когда	есть	постановка	Направленность		в	В основном ба-
ное	и принятие задачи			соответствии	с	за-	зируется на вто-
				дачей; наличие во-			рой	сигнальной
				левых усилий			системе
Послепроиз-	Наличие задачи, появ-			Сохраняется	целе-		Доминанта
вольное	ление интереса, высо-			направлен-ность на
	кая мотивация, ее из-			задачу, но сни-
	менение			мается напряжение

23

5) По форме деятельности:

сенсорно-перцептивное внимание, когда основным видом деятельности человека является восприятие информации (это внимание реализуется через работу органов чувств, например, фиксация вратаря на перемещении мяча по полю или внимание человека, слушающего музыку);

интеллектуальное внимание активизируется при решении мыслительных задач;

двигательное внимание важно при контроле над работой мышечной системы (например, у спортсмена при выполнении сложных движений).

Понятно, что некоторые виды деятельности требуют комбинированного внимания. Так, у хирурга при выполнении сложной операции активизируются все три вида внимания.

Свойства внимания [22, с. 331–336].

Основные свойства внимания представлены на схеме (рис. 3).

Свойства

внимания

Направленность на один объект

Направленность на несколько объек-

концентрация

устойчивость

колебания

распределение

объем

переключение

Рис.3. Свойства внимания.

Рассмотрим эти свойства подробно.

Объем внимания – количество простых, изолированных, четко воспринимаемых элементов, которые могут быть удержаны в поле сознания. В ходе экспериментов было выяснено, что объем зрительного внимания – 7 ± 2; объем слухового внимания –4±2; объем осязательного внимания – 6–8 объектов.

Объем внимания зависит от:

степени связанности объектов между собой;

степени знакомства с объектами (знакомое нам видится как более дифференциальное);

расположения в поле восприятия (центр или периферия);

внутренней установки.

24

Концентрация внимания – степень интенсивности сосредоточения, степень отвлечения от одних раздражителей и направленность на другие. При большей концентрации снижается объем внимания. Физиологические механизмы концентрации – это сильное возбуждение в определенных участках коры и сильное торможение в других.

Выделяют разные уровни концентрации внимания:

1)слабая (сильные колебания);

2)поверхностная (есть колебания с малой амплитудой);

3)рабочая (колебания преодолеваются усилием воли);

4)полная поглощенность (колебания отсутствуют). Устойчивость внимания – длительность сохранения интенсивно-

го восприятия объекта. В какой-то степени сближается с понятием помехоустойчивости – способности сохранять внимание при помехах. Физиологическим механизмом устойчивости внимания является работоспособность нервных клеток в определенных участках коры.

Устойчивость внимания зависит от:

особенностей объектов внимания (изменчивость, яркость, подвижность);

активности личности (внешняя активность способствует концентрации на тех объектах, которые необходимы, внутренняя – решению мыслительных задач);

особенностей личности (свойства нервной системы, уровень мотивации, состояние организма в целом).

Колебания внимания – периодические кратковременные непроизвольные изменения степени интенсивности восприятия. Без всяких причин колебания происходят каждые полторы минуты. В зависимости от различных факторов эти колебания могут быть отодвинуты до 5–10 минут. Внимание аудитории может держаться 20 минут.

Распределение внимания – свойство одновременного успешного выполнения двух и более различных видов деятельности.

Три уровня распределения внимания:

1. Распределение внимания легкое, каждое действие автоматизировано (например, езда на велосипеде).

2. Среднее распределение – два вида автоматизированного умственного действия (например, конспектирование).

3. Сложное распределение – внимание распределяется между двумя сложными (новыми) мыслительными задачами, которые требуют максимальной включенности всех психических процессов (например, работа синхронного переводчика).

25

Факторы, влияющие на распределение внимания:

свойства нервной системы (в частности, сила НС);

состояние человека (уровень переживаний, аффекты, стрессы, утомляемость).

Переключение внимания – сознательный, преднамеренный перенос внимания от одной деятельности к другой (с одного объекта на другой).

Показатели переключения:

– время, затраченное на переход от одной деятельности к дру-

гой;

– уровень продуктивности той и другой деятельности. Успешность переключения зависит от:

– особенностей предыдущей и новой деятельности;

– отношения к прежней и новой деятельности;

– степени завершенности предыдущей деятельности (если прежняя не завершена, следующая замедляется);

– значимости целей предыдущей и новой деятельности. Необходимо отметить, что каждое из перечисленных свойств

может проявляться в любом из видов внимания – непроизвольном, произвольном и послепроизвольном [20, с. 102–104].

Подробнее эта тема рассмотрена в соответствующей литературе

[1, с.181–195; 13, с. 30–32; 15, с. 128–130; 21, с. 201–214; 22, с. 321– 336; 19, с. 4–41; 30, с.415–434; 36].

1.5. Память

Образы внешнего мира, возникающие в коре головного мозга, не исчезают бесследно. Они оставляют след, который может сохраняться в течение длительного времени.

Запоминание, сохранение и последующее воспроизведение личностью ее опыта и составляет сущность процесса памяти. Благодаря памяти расширяются познавательные возможности человека.

Основное предназначение памяти – актуализировать прошлый опыт для выработки решений возникающих проблем. Память осуществляет связь между прошлым состоянием психики, настоящим и будущими действиями и психическими процессами человека, обеспечивает связность и устойчивость его жизненного опыта, непрерывность существования сознания и самосознания личности.

26

Если представить себе, что человек лишается памяти, то это означает, что он теряет и свою личность. Человек не знает, кто он такой, где находится, какое сегодня число. Он не может говорить, читать, писать, пользоваться обычными вещами.

Память делает возможным накопление впечатлений об окружающем мире, служит основой приобретения знаний, навыков и умений. Учитывая ее значение в становлении человеческого познания, можно сказать, что память – основа всего сознания.

Итак, память – психический процесс, который обеспечивает запечатление, сохранение и последующее воспроизведение индивидом определенного опыта и материала [25, с. 164].

Классификации памяти.

1. По характеру психической активности:

двигательная память – запечатляет и сохраняет двигательные акты, схемы, комплексы. На основе двигательной памяти формируются трудовые, практические навыки, например, письмо, ходьба; признак хорошей двигательной памяти – сноровка, физическая ловкость человека;

эмоциональная память – память на чувства, переживания: иногда мы не помним событие, но помним чувства, которые его сопровождали;

образная память – запоминание образов, картинок, «профессиональная» память (обонятельная, слуховая, зрительная, вкусовая, осязательная и т. д.);

словесно-логическая – запоминание мыслей, идей (свойственна только человеку) [2, с. 353–354].

2. По наличию цели:

– непроизвольная память;

– целенаправленная, произвольная мнемическая деятельность. По степени использования дополнительных средств произволь-

ная память может быть:

непосредственная – запоминание через множество повторений, зазубривание;

опосредованная – запечатление с помощью вспомогательных средств: кодирования, перекодирования, мнемотехники.

3. По длительности сохранения материала:

– мгновенное запоминание (иконическая память, последовательные образы, сенсорная память) – запоминание точной и полной картины на очень короткий промежуток времени (максимум 10–15

27

секунд). Является пограничным вариантом между восприятием и памятью. Основная функция – обеспечить слитное восприятие, если бы образы не оставались, то восприятие было бы дискретным. Объем мгновенной памяти очень большой, но эта информация тут же теряется. Как было отмечено, полное сохранение зрительной картины в иконической памяти ограничивается долями секунды, но встречаются люди, у которых этот период много длиннее (до 10 минут), их называют эйдетиками. Они обладают способностью видеть в буквальном смысле этого слова на пустом экране картину или предмет, который перед тем находился перед их глазами, но уже не экспонируется. Известны художники, которым было достаточно смотреть на модель лишь в течение нескольких минут, после чего они могли продолжать работать над картиной в отсутствие модели, сохраняя образ модели со всеми ее деталями. Среди прославленных художников эйдетиками были русский живописец Н. Н. Ге и французский — Г. Доре.

– кратковременное запоминание – это запоминание на несколько минут (максимум 1–2 часа ). Его особенности:

сохраняется высокая динамичность (быстрое угасание, потеря информации);

объем – 7±2 элемента;

допускает произвольное удержание и манипулирование информацией.

– оперативное запоминание – промежуточный вариант между кратковременной и долговременной памятью. Информация запоминается постольку, поскольку необходима в выполняемой деятельности (информация сохраняется в течение от нескольких секунд до нескольких дней). По окончании деятельности информация теряется.

– долговременное запоминание – здесь хранится информация, имеющая не тактическое, а стратегическое значение (информация может храниться в течение практически неограниченного срока). Особенности долговременного запоминания:

вербальная перекодировка информации;

предполагает запечатление через повторение (систематическое повторение и воспроизведение информации только упрочивает ее следы в долговременной памяти);

зависит во многом от степени работы над материалом, информацией (запоминается то, что тесно связано с целями, с задачами, с деятельностью) [1, с. 219-223].

28

Процессы памяти.

Запоминание.

Запоминание – процесс памяти, в результате которого происходит закрепление нового материала путем связывания его с ранее приобретенным опытом.

Непроизвольное запоминание (задачи запомнить не ставится)

зависит от следующих условий:

 новизна, яркость, необычность объектов или обстоятель-

ств;

насколько важное жизненное значения имеет данный материал или информация;

насколько активную умственную работу вызывает материал над собой (чем сложнее действие, тем лучше происходит непроизвольное запоминание);

степень завершенности действия над материалом, информацией («эффект Зейгарник» [2, с. 358; 13, с. 104])

эмоциональная окраска событий (существует две точки зрения, объясняющие данное условие: З. Фрейд считал, что положительное запоминается лучше, т. к. отрицательная информация вытесняется (бессознательно) [2, с. 358], а П. П. Блонский – что информация, имеющая отрицательный эмоциональный фон, запоминается лучше, т. к. для того, чтобы индивид оказался адаптивным, должна быть зафиксирована отрицательная информация, как более полезная.

На вопрос, какая же информация запоминается нами лучше, однозначного ответа до сих пор нет. Однако необходимо отметить, что в любом случае гораздо более важной является значимость информации для человека, нежели ее знак («+» или «–»).

Произвольное запоминание – мнемическая деятельность, подчиненная определенной задаче (очень важное значение отдается в данном случае мотивам, побуждающим запоминать).

Классификация произвольной памяти по видам мнемической направленности:

направленность на полноту запоминания (все/выборочно);

направленность на точность (то, что дано/своими слова-

ми);

направленность на последовательность (точно воспроизвести по порядку/реорганизовать);

направленность на прочность запоминания (временна´я установка).

29

Факторы, влияющие на произвольное запоминание.

1.Объем материала – чем он больше, тем хуже запоминается и тем больше требуется усилий.

Запоминание слогов: 7 слогов – с 1 раза, 14 – 25 раз, 21 – 38 раз. Запоминание слов: 10 слов – 2,25 мин., 100 – 9 мин., 200 – 24

мин.

2.Степень однородности материала (слова, цвета, цифры) – число повторений возрастает со степенью сходства между информационными единицами.

3.Осмысленность материала – более осмысленный материал запоминается лучше, быстрее, с меньшим количеством ошибок.

15слогов – 20 повторений, 15 трехбуквенных слов – 8 повторений, связный текст из 15 элементов – 3 повторения.

Для детей и взрослых эти результаты разные – у детей механическая память развита лучше, чем смысловая, у взрослых – наоборот.

4.Количество повторений (количество повторений увеличивается со степенью возрастания количества материала).

5.Способы заучивания:



концентрированный во времени

(материал заучивается

водин прием, повторения следуют одно за другим без перерыва);

распределенный во времени (повторения отделены друг от друга некоторыми промежутками) (табл. 3).

Таблица 3

Оптимальное использование времени при распределенном способе заучивания

Интервал

30	1 мин.	2мин.	5 мин.	10 мин.	20 мин.	…		24 ча-	48 ча-
сек								са.	сов.
		Количество повторений до полного заучивания
14	8	7	5	4	4			4	7

Распределенное повторение рациональнее концентрированного. Оно экономит время и энергию и способствует более прочному усвоению знаний.

6. Заучивание по частям или в целом. Целостное заучивание более эффективно:

для взрослых людей;

для людей с высоким интеллектом;

при сравнительно небольших объемах;

30

при распределенном способе заучивания. Заучивание по частям эффективно:

при больших объемах;

при концентрированном способе заучивания.

Но наиболее эффективным является комбинированный способ – сочетание целостного и частичного. Материал сначала прочитывается целиком один или несколько раз в зависимости от его объема и характера, затем трудные места выделяются и заучиваются отдельно, после чего снова весь текст читается целиком.

7.Наличие дополнительных воспроизведений в ходе заучивания: при дополнительных усилиях на воспроизведение эффект заучивания усиливается (рассказать кому-нибудь).

8.Использование мнемотехник (специальные приемы заучива-

ния):

1) Структурирование материала (реорганизация):

перцептивное (новое видение);

семантическое (смысловое).

2) Создание опорных пунктов (планов):

метод аббревиатур (фраза по первым буквам);

создание опорных конспектов;

метод ключевых слов (опорные блоки или вопросы).

3)Работа со связями (для заучивания иностранных слов и имен) – «нагружение» фактами, событиями, эмоциями.

4)Привязка к субъективному ориентиру – метод локуса (метод Цицерона), мест [13, с. 243; 27, с. 242–244].

Сохранение и забывание материала.

Сохранение — один из основных процессов памяти. Сохранять материал – значит вводить его в многообразные формы переработки. Хранение информации связано в основном с ее организацией и удержанием. Обратной стороной сохранения, проявляющегося в воспроизведении, является забывание.

В процессе сохранения информации важным является понятие «хранилищ». В 60-х годах XX века Эндель Тулвинг (университет Торонто) высказал идею, что существуют две системы долговременной памяти: семантическая и эпизодическая (виды «хранилищ»).

Эпизодическая память – это память о событиях, участниками или свидетелями которых мы были. Примерами ее могут быть воспоминания о том, как вы справили свой семнадцатый день рождения, память о дне вашей свадьбы, припоминание сюжета фильма, который