17. Основные психические и функциональные состояния личности.

Психическое состояние — это относительно устойчивый в данное время уровень психической жизни. Психические состояния зависят от окружающей об­становки, физиологических факторов, времени, словес­ного воздействия и других условий. Психические состояния каждого человека индивидуальны. Но всегда можно выделить положительные и отрицательные психические состояния людей.

Депривация — это состояние переживания относительной лишенности, порождаемое несоответствием того, что человек имеет, и того, что, по его мнению, он должен иметь.

Депрессия — это состояние психической подавленно­сти, тоски, отчаяния.

Апатия — состояние вялости, безразличия к окружаю­щему, отсутствие стремления к деятельности.

Эйфория — неадекватно повышенное веселое настроение, состояние благодушия и беспечности, несоответствующее объективным обстоятельствам.

Фрустрация — это кру­шение надежд, переживание неудачи.

Агрессия — запускается и поддерживается эмоциями, вхо­дящими в комплекс враждебности

Стресс — это прежде всего состояние психической на­пряженности, возникающее в ответ на сложные обстоя­тельства, на разнообразные экстремальные воздействия. Сон — естественное психическое состояние человека, проявляющееся как переход от состояния ясности сознания к его потере и обратно — к ясности (при пробуждении).

18. Регуляция и саморегуляция психических состояний.

Регуляция психических состояний осуществляется через лечение (психиатрия), а также с помощью оказания пси­хологической помощи и поддержки. Психологическая по­мощь и поддержка, в отличие от психотерапии, осуществ­ляется не врачами-психотерапевтами, а практическими психологами путем анализа психики клиента, индивиду­альных и групповых консультаций, а также тренингов.

Методы психологического воздействия: Метод предъявления моделей. Дискуссия, Тренинг.

Психическая саморегуляция основана на произвольном управлении своим собственным психическим состоянием. Она предполагает наличие или выработку соответствую­щих умений.

В практической психологии разработаны различные методики психофизической саморегуляции. Наиболее известной из них является аутогенная тренировка. Аутогенная тренировка - один из способов психофи­зической саморегуляции. Основана на самовнушении.

19. Темперамент, его физиологическая основа и типология.

Темперамент — это индивидуально своеобразная, природно обусловленная совокупность динамических проявлений психики человека. В основе темперамента лежат особенности нервной дея­тельности человека, которая характеризуется различным соотношением возбуждения и торможения нервных про­цессов. Эти процессы в свою очередь характеризуются си­лой, уравновешенностью и подвижностью их протекания.

На основе различных сочетаний этих показателей И.П. Павлов выделил четыре ярко выраженные типа высшей нервной деятельности. Оказалось, что они соответствуют четырем типам темперамента:

• холерик (безудержный тип) — преобладание возбуждения над торможением в нервной системе, подвижность, бурные эмоции, резкие смены настроения;

• сангвиник (сильный тип) — характеризуется быстротой реакции, высокой психической активностью, богатст­вом мимики, контактностью, высокой сопротивляемостью трудностям, жизнерадостностью;

• флегматик (инертный тип) — связан с медлительностью, устойчивостью в настроении, спокой­ствием, слабым проявлением эмоций, уравновешенностью;

• меланхолик (слабый тип) — свойственны сдержан­ность речи и движений, ранимость, преобладание отрицательных эмоций, замкнутость, впечатлительность,.

В чистом виде ни одного из четырех типов темпера­мента не существует. Каждый человек имеет индивиду­альный темперамент.