«Дене шынықтыру» пәні бойынша тәжірибелік сабақтар

Оқу (аудиторлық) сабақтар дене шынықтыру негізгі формасы болып саналады. Оқу сабақтары әдістемелік-практикалық және оқу-жатгықтыру бөлімдерінен күралады.

Практикалық сабавсгың әдістемелік бөлімі келесіге бағытталған: дене жаттығуларының және спорт түрлерінің тандау әдісімен меңгеру; жалпы дамыту және арнайы жатгығулардың комплексін кұру; сабак процесінде бақылау және өзін-өзі бакылауды, сақтандыру және өзін-өзі сактандыруды колдануды үйрету: жарыста төрешілік етудің дағдысын мсңгеру.

Оқу-жаттыгу сабақтары келесіге бағытталған: дене дайындығының

деңгейін жоғарлату және дене касиеттерін дамьпу; спорт түрінің техникасын меңгеру; студентгерді бұкаралык спорттық жарыстарға катысуын дайындау; мамандыктың талаптарына сай кәсіби-колданбалы дайындыктын дағдысын меңгеріп, жетілдіру.

Сабақтың оқудан тыс (аудиториядан тыс) формалары студенттін жеткілікті қозғалыс режимін қамтамасыз етуге үйымдастырылады:

• күндік режимдегі дене жаттығулары (таңғы жаттығулар,

атлетикалык жаттығулар, сауыктыру жүзуі, жүру, жүгіру, шаңғымен жүру, коньки тебу және т.б.);

• спорттық секцияларындағы жұмыс, туристік клубтар, сонымен қатар сауыктыру, атлетикалык және басқа жалпы дене және арнайы дайындығының топтары.

Аудиториядан тыс сабақтар студенттерге жоғары деңгейдегі дене жұмыскерлігін және бағдарламаның талаптарын орындауға мүмкіндік береді. Басшылык ету, бакылау және кеңес берудің барлык формасын дене шынықтыру және спорт кафедрасынын профессорлык-окытушы кұрамымен жүргізіледі.

Формалар	Мазмүны
Оқу сабак кестесіндегі аудиториялық сабақтар	Теориялық сабақтар (дәрістер, әдістемелік сабақтар, кеңес беру), практикалық (оқу сабақтары, сынақ жарыстары, таңдап алынған спорт түрі бойынша жарыстар және бакылау тесттеу)
Аудиториядан тыс: жоғары оқу орны ішіндегі спорттық-бұкаралык, спорттық-сауықтыру іс-шаралары және спортық клубының күнтізбесі бойынша спорттық жарыстар	Туристтік саяхаттар, спорттық кештер мерекелері, «Денсаулық күндері», көрсетілімді койылым, жоғары оқу орны ішіндегі спартакиадалар, студенттік ойындар, Қазақстан Республикасының Чемпионаттары, Универсиадалар және т.б. дене шынықтыру спорттың ¥лттык ғылыми- практикалық орталығымен жүзеге асырылады

4.1 НЕГІЗГІ ОҚУ БӨЛІМІ ТОПТАРЫНЫҢ ТӘЖІРИБЕЛІК САБАҚТАРЫНЫҢ ТАҚЫРЫБЫ

Аудиториядан тыс: дене

жағдайының деңгейі төмен

студенттермен арнайы медициналык топтағы студенттердің өзіндік

жұмыстарына

Күн тэртібі аясындағы сауыктыру сабақтары (ТГГ, сауыктырушылык жүзу, терренкур, шыңғымен жүру, коньки тебу және т.б.)

жалпы багдарлама бойынша жүзеге асыратын топтар үшін

Мазмүны	Курстар
	1	II	III	IV
Жалпы дене дайындығы (дене касиеттерін дамыту)	30	30	20	15
Арнайы дене дайындығы	20	20	20	15
Спорт түрлері (гимнастика, атлетикалык гимнастика, спорттық және кимыл-қозғалыс ойындары, жеңіл атлетика, шаңғы спорты, жүзу және т.б.)	30	30	35	40
Кәсіби-колданбалы дене дайындығы (КҚДД)	10	10	15	20
Заманауи сауыктыру жүйелері	5	5	5	5
Цене жаттыктыру үрдісіндегі бакылау	5	5	5	5
Қорытынды:	100	100	100	100

ТАҢДАП АЛЫНҒАН СПОРТ ТҮРЛЕРІ БАҒДАРЛАМАСЫ БОЙЫНША ЖАТТЫҒУШЫ ТОПТАРҒА АРНАЛҒАН

(тандап алынған курс)

(курстагы сагаттың жалпы келемінін %)

Мазмүны	Курстар
	1	II	III	IV
Жалпы дене дайындығы (дене касиеттерін дамыту)	30	30	20	15
Арнайы дене дайындығы (таңдап алынған спорт түрі бойынша)	20	20	20	15
Техника-тактикалык дайындык (таңдап алынған спорт түрі бойынша)	30	30	35	40
Кәсіби-колданбалы дене дайындығы (КҚДД)	10	10	15	20
Заманауи сауыктыру жүйелері	5	5	5	5
Дене жаттықтыру үрдісіндегі бақылау	5	5	5	5
Қорытынды:	100	100	100	100