- •2. Мотивы выбора вида спорта и занятий ими на различных этапах спортивной карьеры.
- •3. Понятие о педагогике как науке. Предмет и понятийно-категориальный аппарата педагогики фКиС.
- •4. Механизмы теплообразования.
- •1.Система физического воспитания в Российской Федерации.
- •2. Фазы развития конфликта.
- •4. Факторы определяющее и лимитирующие аэробную производительность.
- •2. Специальная психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям.
- •3. Структура личности и физическое образование молодежи.
- •4. Физиологическая характеристика ловкости и гибкости
- •2. Понятие и методы спортивной психодиагностики. Возрастная периодизация
- •3. Физиологическая характеристика быстроты и скоростно- силовой тренировки.
- •4. Понятие самовоспитания
- •1. Специфические методы физического воспитания. Организация деятельности учащихся на уроке физической культуры в школе. Плотность урока и ее значение. Хронометраж урока.
- •2. Общие закономерности функционирования педагогического процесса физического образования.
- •1. Принципы, регламентирующие деятельность по физической культуре и спорту. Задачи, организация и содержание работы в детско-юношеских спортивных школах
- •2. Предсоревновательные психические состояния.
- •3. Метод как многомерное явление. Классификация традиционных методов обучения (тмо) в фКиС.
- •1. Обучение двигательным действиям как процесс целесообразного управления формированием двигательных умений и навыков, их отличительные черты.
- •2. Внимание учащихся в учебной деятельности.
- •3. Классификация и содержание активных методов обучения (амо).
- •4. Общая характеристика процессов восстановления.
- •2. Роль представлений в управлении движениями. Организационные структуры в системе управления.
- •3. Этапы профессионально-педагогического самовоспитания
- •4. Факторы вызывающее утомления
- •1. Быстрота как физическое качество, средства, методы и методика его воспитания.
- •3. Сущность воспитания, его стороны и задачи.
- •4. Физиологические механизмы развития утомления.
- •1.Средства и методы воспитания двигательных координационных способностей.
- •2. Восприятие учащихся в учебной деятельности. Практическое задание № 13.
- •3. Классификация методов воспитания.
- •4. Физиологическое обоснование разминки
- •2.Мышление учащихся в учебной деятельности. Практическое задание № 4.
- •3. Методы организации деятельности (упражнения, приучение, воспитывающие ситуации, педагогическое требование, общественное мнение).
- •4. Физиологические резервы организма и их характеристика
- •3. Методы стимулирования и коррекции поведения и деятельности (соревнования, поощрение, наказание)
- •4. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам.
- •1. Физическая культура в системе воспитания детей раннего и дошкольного возраста.
- •3. Структура педагогического мастерства.
- •1. Структура спортивной тренировки, ее классификация (микроцикл, мезоцикл, макроцикл).
- •2. Понятие «общение» и его виды.
- •3. Педагогическое творчество и формы его проявления.
- •4. Физиологические принципы спортивной тренировки. Общие механизмы развитии физических качеств.
1. Быстрота как физическое качество, средства, методы и методика его воспитания.
Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени. Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений.
Все двигательные реакции, совершаемые человеком, делятся на две группы: простые и сложные. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется простой реакцией. Сложные двигательные реакции встречаются в видах спорта, характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации действий (спортивные игры, единоборства, горнолыжный спорт и т.д.). Большинство сложных двигательных реакций в физическом воспитании и спорте — это реакции «выбора» (когда из нескольких возможных действий требуется мгновенно выбрать одно, адекватное данной ситуации).
Средства воспитания скоростных способностей
Средствами развития быстроты являются упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью (т.е. скоростные упражнения).
Методы воспитания скоростных способностей
Основными методами воспитания скоростных способностей являются:
1) методы строго регламентированного упражнения;
2) соревновательный метод;
3) игровой метод.
Методы строго регламентированного упражнения включают в себя: а) методы повторного выполнения действий с установкой на максимальную скорость движения; б) методы вариатив-ного (переменного) упражнения с варьированием скорости и ускорений по заданной программе в специально созданных условиях.
При использовании метода вариативного упражнения чередуют движения с высокой интенсивностью (в течение 4—5 с) и движения с меньшей интенсивностью — вначале наращивают скорость, затем поддерживают ее и замедляют скорость.
Методики воспитания скоростных способностей
Воспитание быстроты простой двигательной реакции.
Упражнения на быстроту реакции вначале выполняют в облегченных
Простые реакции обладают свойством переноса: если человек быстро реагирует на сигналы в одной ситуации, то он будет быстро реагировать на них и в других ситуациях.
Воспитание быстроты сложных двигательных реакций
Сложные двигательные реакции встречаются в видах деятельности, характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации действий (подвижные и спортивные игры, единоборства и т.д.).
2. Общая и специальная подготовка спортсмена к соревнованиям. Организация психологической подготовки к соревнованиям должна быть направлена на формирование свойств и качеств личности и психических состояний, которыми всегда обусловлена успешность и стабильность сор.деят-ти. Ее целью необходимо считать адаптацию к сор-ым ситуациям, совершенствование и оптимизацию реактивности отражения и ответной реакции на специфичные экстримальные условия деят-ти. Уровень сор-ий оказывает значительное влияние на психику спортсмена. Сущ.2типа психол-ой подготовки к сор-ям: общая и специальная. =Общая подготовка тесно связана с воспитательной и идейной работой спортсменами.В программу психол-ой подготовки должны быть включены мероприятия, направленные на формирование спортивного характера.Спорт.хар.-это важный элемент успешного выступления в сор-ях,где он по-настоящему проявляется и закрепляется.но формируется он в трен-ом процессе.Основные критерии спорт.хар-ра:стабильность выступлений на сор.; улучшение результатовто сор.к сор-ям; лучшие рез-ты чем в предварительном выступлении. Психол-ая готовность спортсмена к сор-ям опред-ся: спокойствием спортсмена в экст-ых сит-ях; уверенностью в себе,в своих силах; боевым духом спортсмена, боевой дух обеспечивает стремление к победе,что способствует раскрытию резервных возможностей. =Специальная под-ка. Основная задача специальной психол-ой под-ки спортсмена к конкретному соревнованию-создание состояния его психической готовности к выступлению в сор-ях. Элементы готовности спортсмена к сор-ям: трезвая уверенность в своих силах; стремление упорно и до конца бороться за достижение сор-ой цели,за победу; оптимальный уровень эмоционального возбуждения; высокая помехоустойчивость; способность произвольно управлять своими действиями, чувствами, поведением.