- •Спортивные и подвижные игры
- •1. Предмет и задачи курса спортивных игр
- •2. Белорусская школа спортивных игр на международной арене. Содержание разделов спортивных игр в спортивной классификации
- •4. Спортивные игры в общеобразовательной школе
- •5. Понятия «техника», «тактика», «стратегия» в спортивных играх, их взаимозависимость. Терминология, принятая в спортивных играх
- •6. Характеристика средств и методов обучения в спортивных играх
- •7. Этапы спортивной подготовки, решаемые задачи.
- •8. Взаимосвязь физической, технической и тактической подготовки на различных этапах учебно-тренировочного процесса
- •9. Урок – основная форма занятий по спортивным и подвижным играм. План-конспект урока
- •10.Особенности занятий спортивными играми с детьми младшего, среднего и старшего возрастов
- •11.Общие требования к оценке успеваемости учащихся по физической культуре
- •14. Системы розыгрышей: круговая, с выбыванием, смешанная
- •15. Подготовка и проведение соревнований.
- •16. Особенности организации и проведения спортивных соревнований в школе.
- •17. Основные документы планирования учебной и внеклассной работы в школе
- •18. Постановка задач. Выбор средств и методов организации управления учащимися на уроке.
- •19. Дидактические принципы обучения и тренировки
- •20. Компоненты спортивной тренировки
- •21. Формы организации занятий спортивными играми (внутришкольные, внешкольные)
- •22. Спортивные игры на физкультурных праздниках
- •23. Спортивные игры в оздоровительном лагере
- •Волейбол
- •26. История развития волейбола в рб и за рубежом
- •27. Последовательность в изучении технических приемов игры в волейбол
- •28. Методика обучения техники исходных положений, стоек, перемещений в волейболе
- •29. Методика обучения техники верхних передач мяча (в парах, над собой, за голову)
- •30. Методика обучения техники передач мяча двумя руками снизу
- •31. Методика обучения техники прямой подачи снизу в волейболе
- •32. Методика обучения верхней прямой подачи сверху в волейболе
- •33. Методика обучения технике нападающего удара в волейболе
- •34. Методика обучения технике блокирования
- •35. Классификация техники игры в волейбол: в защите, в нападении
- •36. Классификация тактики игры в нападении: индивидуальная, групповая, командная
- •37. Классификация тактики игры в нападении в волейболе: индивидуальная, групповая, командная.
- •38. Оборудование и инвентарь в волейболе
- •39. Состав судейской коллегии
- •42. Написание плана-конспекта для проведения подготовительной части занятия по волейболу
- •43. Этапы и основные вопросы организации и проведения соревнований. Методика судейства
- •Настольный теннис
- •44. Способы держания ракетки.
- •45. Требования к подачам в настольном теннисе, «правильная подача»
- •48. Содержание правил игры в настольный теннис
- •49. Методика обучения удару накатом слева (графическое изображение)
- •50. Методика обучения удару подрезкой справа
- •51. Характеристика игры, значение, этапы развития игры в настольный теннис
- •52. Классификация ударов по характеру вращения и технико-тактическому назначению
- •53. Требования к выбору ракетки
- •54. Оборудование площадки и инвентарь для игры в настольный теннис
- •55. Виды накладок, требования к ним в настольном теннисе
- •56. Розыгрыш очка, переигровка в настольном теннисе
- •57. Правило активизации (ускорения) игры в настольный теннис
- •58. Выбор подачи, приема и сторон
- •59, 61. Состав судейской коллегии, обязанности судьи-секретаря, судьи-ассистента. Проведение жеребьевки
- •3.6 Жеребьевка для соревнований с выбыванием
- •3.6.1 Свободные места и квалифицируемые игроки
- •3.6.2 Рассеивание по классификации
- •3.6.3 Рассеивание по представлению ассоциаций
- •3.6.4 Изменения
- •3.6.5 Повторная жеребьёвка
- •60. Обязанности главного судьи и главного секретаря в настольном теннисе
- •62. Системы командных матчей в настольном теннисе
- •3.7.5 Соревнования в группах
- •63. Основные термины и понятия в настольном теннисе
- •4.2 Судейство соревнований
- •66. Методика обучения подаче «веер» в настольном теннисе
- •67. Методика обучения подаче «маятник» в настольном теннисе
- •68. Методика обучения удару без вращения мяча в настольном теннисе
- •Подвижные игры
- •72. Характеристика подвижных игр для детей младшего школьного возраста
- •73. Характеристика подвижных игр с элементами спортивных игр в среднем школьном возрасте
- •80. Организация и методика проведения подвижных игр на местности
- •83. Характеристика профессиональных умений педагога физической культуры, тренера
- •Бадминтон
- •84. История развития бадминтона
- •85. Терминология в бадминтоне
- •86.Техника игры (классификация)
- •89. Подачи – методика обучения
- •97. Стойки в бадминтоне
- •101. Корт и оборудование
- •102. Тактика в одиночной игре
- •103. Тактика в парных играх
- •104.Тактика игр смешанных пар
20. Компоненты спортивной тренировки
В процессе спортивной тренировки решаются взаимосвязанные задачи: всестороннего физического развития и развития специальных качеств; повышения функциональных возможностей организма, расширение арсенала техники; овладения гибкой тактикой; воспитание психологических и морально-волевых качеств; совершенствования навыков игровой деятельности.
Решению этих задач способствуют такие виды подготовки, как физическая, техническая, тактическая, теоретическая, психологическая и игровая.
Физическая подготовка. Физическая подготовка направлена на создание функциональной базы для достижения высоких спортивных результатов. В центре внимания должно быть укрепление здоровья, формирование правильного, пропорционального телосложения, совершенствование физических качеств.
Укрепление здоровья – одна из самых главных задач тренировки. Она связана с выработкой у спортсмена способности противостоять неблагоприятным воздействиям: инфекциям, простудам, травмам и т. п.
Немаловажное значение имеет и забота о телосложении баскетболистов. В силу специфического подбора игроков, отличающихся высоким ростом, а так же характера большинства движений при передачах, бросках, перемещениях в процессе тренировок возникает необходимость проявлять заботу о формировании пропорционального тела, укрепление мышц плечевого пояса, спины, стопы. При формировании осанки и телосложения необходимо опираться на антропометрические данные, наиболее типичные для баскетболистов, а так же на показатели объёма жировой ткани, подвижности в суставах и т. п.
Совершенствование физических качеств определяет в значительной мере успешность всей подготовки баскетболистов. Современный баскетбол – атлетическая игра, предъявляющая высокие требования к двигательным способностям и функциональным возможностям человека. Продолжительный интенсивный бег, прыжки, разнообразные высококоординированные движения, часто применяемые в безопорных положениях, быстрая смена деятельности, связанная с внезапным началом и прекращением её, «силовая» борьба под щитом требуют высокого уровня развития быстроты, выносливости, ловкости, гибкости и эластичности связок. Высокоэффективная техника, проявляющаяся в стартовых рывках, в выполнении приёмов в высоком прыжке, на большой скорости, требуют высокого уровня специальной физической подготовки. В свою очередь, новый уровень развития физических качеств создаёт благоприятные предпосылки для повышения уровня тренированности.
Развитие физических качеств осуществляется с учётом характера их проявлений в игровой деятельности. Многообразное решение задач физической подготовки позволяет подразделить её на атлетическую и специальную физическую подготовку.
Техническая подготовка. Техника – средство ведения игры. Уровнем владения техникой определяется мастерство отдельного игрока и команды в целом.
В процессе технической подготовки постоянно увеличивается число изучаемых приёмов и способов их выполнения, осуществляется овладение комплексом приёмов, способствующих раскрытию индивидуальных особенностей спортсмена и наилучшему выполнению его функций в команде, улучшается качество выполнения приёмов, повышается их эффективность и устойчивость к сбивающим факторам.
Тактическая подготовка. Победа над противником определяется не только физической и технической подготовкой игроков, но и умением расчётливо использовать свои возможности. Тактика зависит от многих факторов: знание техники и правильного её использования, умения распределять свои силы в ходе игры, учёта условий соревнования, трактовкой правил, оценки действия партнёров и соперников и др. Умения организовать спортивную борьбу является искусством, которому необходимо систематически учиться. В этой связи в процессе тренировки овладевают комплексом знаний по стратегии и тактике и усваивают большое количество умений и навыков.
Психологическая подготовка. Направлена на воспитание высокой нравственности и высокой квалификации игрока. Воспитанию этих качеств подчинён весь учебно-тренировочный процесс. Специальная психологическая подготовка требует развития умственных способностей, любознательности, критической оценки, навыков анализа. Это необходимо для овладения соответствующим комплексом знаний и специальных навыков. Элементы эстетического воспитания, связанные с правильным пониманием красоты движений, спортивной борьбы, имеют не маловажное значение для игровой подготовки. Особое внимание следует уделять воспитанию эмоциональных свойств психики, которые могут положительно или отрицательно влиять на ход подготовки к соревнованиям. Надо стремиться воспитывать умеренные эмоции самосохранения, самооценки, стремиться к гармонии в быстроте возникновения, силе и устойчивости эмоций.
Особое значение психологическая подготовка приобретает непосредственно перед соревнованиями и в ходе их. Неблагоприятные психические состояния, такие, как самоуверенность, самоуспокоенность либо боязнь противника, отрицательно влияют на проявление уровня достигнутой тренированности в ходе игры. Психологической подготовке способствует состояние тренированности, взаимопонимание игроков, всемерное повышение чувства ответственности, контакты с тренером, возбуждение соревновательных эмоций, специальные задания и др.
Теоретическая подготовка. Степень спортивного мастерства зависит от общей образованности спортсмена и специальных знаний современной техники, тактики, правил игры и соревнований, методики судейства, общих основ спортивной тренировки человеческого организма и основных законов его формирования.
Теоретическая подготовка является неотъемлемой частью спортивной тренировки. Усвоение теоретических основ, анализ своего опыта и опыта противника, обсуждение тактических планов подготовки имеют большое значение для творческого участия спортсмена в тренировке. Теоретическая подготовка в процессе тренировочных занятий теснейшим образом связана со всеми видами подготовки. Рост удельного веса теоретической подготовки в общей системе тренировки баскетболистов является характерной чертой развития методики тренировки.
Игровая подготовка. Специальная игровая подготовка выступает как синтезирующий процесс, в котором все стороны должны составить оптимальную гармонию. Искусству играть, необходимо специально учиться, иначе высокий уровень в отдельных видах подготовки может пойти не на пользу, а на вред. Игровая подготовка является одной из наиболее важных сторон подготовки спортсмена. Игровая подготовка способствует совершенствованию умения ориентироваться на площадке, переходить от нападения к защите и на оборот, в соответствии с возникающими ситуациями правильно выбирать место для взаимодействия с партнёрами, находить пути осуществления намеченного плана, брать на себя инициативу в организации атак или обороны и уметь подчиняться в игре, распознавать сильные и слабые стороны противника и использовать их для победы.