- •Спортивные и подвижные игры
- •1. Предмет и задачи курса спортивных игр
- •2. Белорусская школа спортивных игр на международной арене. Содержание разделов спортивных игр в спортивной классификации
- •4. Спортивные игры в общеобразовательной школе
- •5. Понятия «техника», «тактика», «стратегия» в спортивных играх, их взаимозависимость. Терминология, принятая в спортивных играх
- •6. Характеристика средств и методов обучения в спортивных играх
- •7. Этапы спортивной подготовки, решаемые задачи.
- •8. Взаимосвязь физической, технической и тактической подготовки на различных этапах учебно-тренировочного процесса
- •9. Урок – основная форма занятий по спортивным и подвижным играм. План-конспект урока
- •10.Особенности занятий спортивными играми с детьми младшего, среднего и старшего возрастов
- •11.Общие требования к оценке успеваемости учащихся по физической культуре
- •14. Системы розыгрышей: круговая, с выбыванием, смешанная
- •15. Подготовка и проведение соревнований.
- •16. Особенности организации и проведения спортивных соревнований в школе.
- •17. Основные документы планирования учебной и внеклассной работы в школе
- •18. Постановка задач. Выбор средств и методов организации управления учащимися на уроке.
- •19. Дидактические принципы обучения и тренировки
- •20. Компоненты спортивной тренировки
- •21. Формы организации занятий спортивными играми (внутришкольные, внешкольные)
- •22. Спортивные игры на физкультурных праздниках
- •23. Спортивные игры в оздоровительном лагере
- •Волейбол
- •26. История развития волейбола в рб и за рубежом
- •27. Последовательность в изучении технических приемов игры в волейбол
- •28. Методика обучения техники исходных положений, стоек, перемещений в волейболе
- •29. Методика обучения техники верхних передач мяча (в парах, над собой, за голову)
- •30. Методика обучения техники передач мяча двумя руками снизу
- •31. Методика обучения техники прямой подачи снизу в волейболе
- •32. Методика обучения верхней прямой подачи сверху в волейболе
- •33. Методика обучения технике нападающего удара в волейболе
- •34. Методика обучения технике блокирования
- •35. Классификация техники игры в волейбол: в защите, в нападении
- •36. Классификация тактики игры в нападении: индивидуальная, групповая, командная
- •37. Классификация тактики игры в нападении в волейболе: индивидуальная, групповая, командная.
- •38. Оборудование и инвентарь в волейболе
- •39. Состав судейской коллегии
- •42. Написание плана-конспекта для проведения подготовительной части занятия по волейболу
- •43. Этапы и основные вопросы организации и проведения соревнований. Методика судейства
- •Настольный теннис
- •44. Способы держания ракетки.
- •45. Требования к подачам в настольном теннисе, «правильная подача»
- •48. Содержание правил игры в настольный теннис
- •49. Методика обучения удару накатом слева (графическое изображение)
- •50. Методика обучения удару подрезкой справа
- •51. Характеристика игры, значение, этапы развития игры в настольный теннис
- •52. Классификация ударов по характеру вращения и технико-тактическому назначению
- •53. Требования к выбору ракетки
- •54. Оборудование площадки и инвентарь для игры в настольный теннис
- •55. Виды накладок, требования к ним в настольном теннисе
- •56. Розыгрыш очка, переигровка в настольном теннисе
- •57. Правило активизации (ускорения) игры в настольный теннис
- •58. Выбор подачи, приема и сторон
- •59, 61. Состав судейской коллегии, обязанности судьи-секретаря, судьи-ассистента. Проведение жеребьевки
- •3.6 Жеребьевка для соревнований с выбыванием
- •3.6.1 Свободные места и квалифицируемые игроки
- •3.6.2 Рассеивание по классификации
- •3.6.3 Рассеивание по представлению ассоциаций
- •3.6.4 Изменения
- •3.6.5 Повторная жеребьёвка
- •60. Обязанности главного судьи и главного секретаря в настольном теннисе
- •62. Системы командных матчей в настольном теннисе
- •3.7.5 Соревнования в группах
- •63. Основные термины и понятия в настольном теннисе
- •4.2 Судейство соревнований
- •66. Методика обучения подаче «веер» в настольном теннисе
- •67. Методика обучения подаче «маятник» в настольном теннисе
- •68. Методика обучения удару без вращения мяча в настольном теннисе
- •Подвижные игры
- •72. Характеристика подвижных игр для детей младшего школьного возраста
- •73. Характеристика подвижных игр с элементами спортивных игр в среднем школьном возрасте
- •80. Организация и методика проведения подвижных игр на местности
- •83. Характеристика профессиональных умений педагога физической культуры, тренера
- •Бадминтон
- •84. История развития бадминтона
- •85. Терминология в бадминтоне
- •86.Техника игры (классификация)
- •89. Подачи – методика обучения
- •97. Стойки в бадминтоне
- •101. Корт и оборудование
- •102. Тактика в одиночной игре
- •103. Тактика в парных играх
- •104.Тактика игр смешанных пар
50. Методика обучения удару подрезкой справа
ПОДРЕЗКА СПРАВА
До удара спортсмен занимает развёрнутую вправо позицию, правая ступня смотрит носком вправо, ступня левой ноги тоже немного повёрнута вправо. Развёрнуты и плечи: правое плечо отведено для замаха вправо, назад и вверх и перед ударом оно должно быть несколько выше левого. К моменту удара угол между плечом и туловищем составляет 35 градусов, угол сгиба руки в локтевом суставе - острый.
Замах выполняется, в основном, предплечьем вверх за счёт сгиба руки в локте, нос ракетки поднят вверх. Вообще предплечье в этом ударе выполняет роль ударного механизма, ускоренное движение предплечья, исполняемое за счёт энергичного разгибания руки в локте, напоминает удар молотком по шляпке гвоздя.
Локоть опущен, но не прижат к телу.
В ходе удара кисть поворачивает (не переворачивает!) ракетку из положения, когда ракетка отклонена назад в почти горизонтальное положение, выполняя удар по нижней половине задней части и по нижней части мяча.
Плечо движется вперёд из заднего положения и обеспечивает продвижение ракетки вперёд.
Туловище осуществляет перенос центра тяжести тела с правой ноги на левую, обеспечивая тем самым дополнительное продвижение ракетки вперёд и увеличивая ускорение. Правое плечо в конце удара впереди и ниже левого.
Чтобы удар подрезкой справа стал неприятным для противника, быстрым, острым, вынуждающим сыграть пассивно, надо соблюсти два условия: первое - удар выполнить строго перед туловищем спортсмена, второе - совместить по времени ускорение предплечья и перенос центра тяжести тела.
Последовательность вступления отдельных частей руки и туловища в удар та же: кисть, затем предплечье, плечо, туловище.
Если к моменту вступления в контакт мяча и ракетки угол между правым плечом и туловищем меньше 30 градусов, значит, спортсмен находится слишком близко к мячу и есть необходимость «отодвинуться» влево. Если он больше 60 градусов, или угол сгиба руки в локтевом суставе тупой, это означает, что спортсмен находится слишком далеко от мяча и есть необходимость переместиться вправо, приблизиться к мячу.
Если закрученный мяч после подрезки попадет на вертикально расположенную ракетку, то он отскочит вниз (рис. 3).
Чтобы скомпенсировать кручение, и правильно отбить мяч следует подрезать как это показано на рисунке (рис. 4).
Методические указания:
* Помните о правильном исходном положении перед началом выполнения подрезки.
* При подрезке справа следите, чтобы во время замаха рука с ракеткой не поднималась выше уха и не отводилась слишком далеко назад за спину, это снижает скорость ударного движения руки.
* «Нос» ракетки в начале замаха при подрезке, слева или справа, должен быть поднят до уровня глаз. Не выставляйте вперед локоть, движение выполняйте свободно вниз - вперед. В конце удара «нос» ракетки должен быть направлен по ходу удара.
* Выполняйте подрезку сбоку от себя, руку чуть согните на линии плеча, но не слишком далеко от туловища, и не перед животом. Прием мяча в вершине равностороннего треугольника, основанием которого являются стопы, позволит обеспечить оптимальную амплитуду и скорость движения.
* Выбирайте нужный угол наклона ракетки при ее подведении к летящему мячу с учетом силы его вращения и скорости полета. Это позволит избежать ошибок и низко и надежно посылать мяч на сторону соперника.
* Во время выполнения удара основное значение имеет активная работа предплечья и особенно кисти, которая способствует приданию мячу сильного нижнего вращения.