3 Четверть

№ урока	Тема урока	Рекомендуемое домашнее задание
Урок 49/1	Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники подъемов и спусков на склоне.	Повторить правила по т.б.
Урок 50/2	Совершенствование спусков и подъемов на склоне. Прохождение дистанций 1,5км со средней скоростью.	Стр.144
Урок 51/3	Обучение попеременному двухшажному ходу. Проверка умения выполнять торможения “плугом”	Стр.146
Урок 52/4	Совершенствование одновременного двухшажного хода. Проверка умения выполнять преодоление ворот на склоне.	Прохождение дистанции до 1 км.
Урок 53/5	Совершенствование одновременного двухшажного хода. Спуск со склона в разных стойках .	Повторить спуски и подъёмы.
Урок 54/6	Беседа о двигательном режиме школьника. Обучение подъему “полуелочкой”. Игры на лыжах.	Прохождение дистанции до 1 км.
Урок 55/7	Учет по технике одновременного двухшажного хода. Игра “кто дальше”	Прохождение дистанции до 1,5 км.
Урок 56/8	Совершенствование техники подъема “полуелочкой”. Учет техники поворотов переступанием. Игры.	Повторить поворот переступанием.
Урок 57/9	Движение в медленном темпе на дистанции 2,5км. Учет техники подъема “полуелочкой”.	Повторить спуски и подъёмы.
Урок 58/10	Совершенствование техники попеременных и одновременных лыжных ходов. Эстафеты.	Прохождение дистанции до 1,5 км.
Урок 59/11	Движение со средней скоростью по дистанции 2,5км. Эстафеты.	Прохождение дистанции до 1,5 км.
Урок 60/12	Соревновательный урок. Движение по дистанции 1км на время.	Повторить спуски и подъёмы.
Урок 61/13	Подвижные игры: «Техничные лыжники» Совершенствование скользящего и ступающего шага.	Стр146
Урок 62/14	Подвижные игры: «Поверни, не упади». Равномерное прохождение дистанции. Торможение « плугом».	Стр147
Урок 63/15	Подвижные игры: «Карусель». Совершенствование скользящего и ступающего шага	Стр148
Урок 64/16	Подвижные игры: «Горная эстафета». Поворот «Переступанием». Торможение «Упором»	Стр147
Урок 65/17	Подвижные игры: «Не задень». Поворот «Переступанием» в движении.	Повторить спуски и подъёмы.
Урок 66/18	Подвижные игры: «День и ночь». Повторение спусков и подъёмов.	Прохождение дистанции до 1,5 км.
Урок 67/19	Подвижные игры: «Сумей догнать». Спуски и подъёмы. Торможения.	Прохождение дистанции до 1 км.
Урок 68/20	Подвижные игры: «Гонка с гандикапом».	Сгибание разгибание рук в упоре лёжа.
Урок 69/21	Равномерное прохождение дистанции 2,5 км.	Приседания за 1 минуту.
Урок 70/22	Подвижные игры по выбору учащихся.	Повторить правила по т/б
Урок 71/23	Инструктаж по ТБ занятий в зале. Совершенствование ведения, передач баскетбольного мяча.	Выполнение простейших упражнений с малым мячом.
Урок 72/24	Повторение правил баскетбола. Совершенствование передач, ведение баскетбольного мяча.	Приседания за 1 минуту.
Урок 73/25	Инструктаж по ТБ в играх. Учет техники ведения баскетбольного мяча в движении. Игра. Прыжки через скакалку различными способами.	Прыжки через скакалку за 1 минуту.
Урок 74/26	ОРУ с мячами. Учет техники передач баскетбольного мяча. Игра в баскетбольный мяч “10 передач”	Сгибание разгибание рук в упоре лёжа.
Урок 75/27	ОРУ с мячами. Закрепление техники выполнения броска по баскетбольному кольцу. Игры. Эстафеты.	Прыжки через скакалку за 1 минуту.
Урок76/28	Игра в мини – баскетбол. Подвижные эстафеты с элементами баскетбола.	Выполнение простейших упражнений с малым мячом.
Урок 77/29	Эстафеты: «С кочки на кочку». С элементами баскетбола.	Повторить правила по баскетболу
Урок 78/30	Итоговый урок. Игры – эстафеты. Итоги четверти.	Подготовить игры.