45. Плоскостопість. Види, ознаки, профілактика

Плоскостопість – це захворювання, яке внаслідок своєї уявної несерйозності може безперешкодно розвиватися і провокувати не тільки подальші деформації стопи, але і більш серйозні проблеми для всього скелета.  Ось кілька насторожуючих ознак, які можуть бути проявом плоскостопості: - Після фізичного навантаження стопа болить (перша стадія хвороби); - До вечора стопи втомлюються і набрякають; - Біль охоплює всю ногу аж до колінного суглоба (друга стадія плоскостопості); - На третій стадії захворювання починає боліти поперек, а ходьба (у взутті) стає мукою. Болі в ногах можуть поєднуватися з наполегливими головними болями;

Причини розвитку статичної плоскостопості:

• спадкова слабкість м’язово-зв’язкового апарату стоп;

• малорухомість, відсутність тренування стоп;

• «сидячі» професії;

• зайва вага;

• надмірні навантаження на стопи, такі як «стояча» робота, носіння взуття на високих підборах;

• незручна, невідповідна стопах взуття;

• сильний набір ваги під час вагітності;

• носіння дітьми взуття без жорсткої п’яти або супінатора, ношеного і вже деформованої взуття.

Існують види плоскостопості, які виникають через захворювань і травм. До них відносять:

• вроджене плоскостопість, що з’являється через вади розвитку плода;

• паралітичне плоскостопість – результат захворювання поліомієліт;

• рахітичні плоскостопість, що виникає через перенесених рахітів;

• травматичне плоскостопість – наслідок пошкоджень кісток стопи, зв’язок і м’язів.

Для профілактики цієї хвороби необхідно правильно вибирати дитяче взуття. Вона повинна бути шкіряною, нової, з жорсткою п’ятою і супінатором.

• Для дорослих вибір взуття повинен враховувати архітектуру стопи, індивідуальну для кожної людини. Умовно виділяються грецька, римська і єгипетська стопа. У людей з грецької стопою другої та іноді третій пальці довші, ніж перший палець. У римської стопи другий і перший пальці однакові. У людей з єгипетською стопою другий палець коротший, ніж перший. 

• Особливої ​​уваги вимагають високі каблуки. Число жінок з деформаціями і захворюваннями стоп мало не в 20 разів перевищує кількість чоловіків з подібними проблемами. Це є наслідком носіння жінками підборів.Оптимальною висотою каблука прийнято вважати 2-4 см. Якщо ви не можете відмовитися від високих каблуків, то постарайтеся чергувати їх із звичайною взуттям.