- •Хватит думать! Действуй!
- •Оглавление
- •Глава 1 Позитивное, негативное и правильное мышление 7
- •Глава 2 Вся правда о вас 16
- •Глава 3 в чем вы себя убеждаете? 23
- •Глава 3. В чем вы себя убеждаете? 31
- •Глава 5 Напишите свой 37
- •Глава 6 Запрограммируйте себя на лучшее 45
- •Глава 7 Техника запечатления 51
- •Глава 8 Достижение финансовых целей 64
- •Глава 9 Пять слов, от которых зависит конечный результат. 72
- •Глава 12 Главное препятствие на пути к счастью и как его преодолеть 94
- •Предисловие
- •Здравствуйте, дорогие читатели!
- •Глава 1 Позитивное, негативное и правильное мышление
- •Ваше слово – закон
- •Проблема — в незнании
- •Как убеждения становятся преградой
- •Освободитесь от оков заблуждений
- •Знание истины дает свободу
- •С чего начинается успех
- •Закон подобия
- •Вы всегда «правы»
- •Поверьте в свои созидательные способности
- •Мысль управляет силой
- •Как увеичить свою силу
- •Без неудовлетворенности не может быть роста
- •Сковывают ли вас собственные ограничения?
- •Знание правил жизни
- •Игра в жизнь
- •Ожидание - это ловушка
- •Что, если помощь не придет?
- •Перемены начинаются внутри
- •Начало пути к успеху
- •Глава 2 Вся правда о вас
- •Мысленный образ
- •Извечный секрет
- •То, кто вы, и то, что вы делаете – это не одно и то же
- •Эго пытается вас обмануть
- •Как заглушить голос эго
- •Вы сами себя создали
- •Никогда себя не отвергайте
- •Свобода начинается с принятия самого себя
- •Не отождествляйте себя со своими неудачами
- •Забудьте об обидах
- •Стремление всем угождать – это психологический тупик
- •Как вы к себе относитесь?
- •Первый шаг к пониманию себя
- •Подумайте, в чем вы себе отказываете
- •Единственный авторитет - вы сами
- •Почему вы хотите изменить свою действительность?
- •Глава 3 в чем вы себя убеждаете?
- •Избавиться от заблуждений не так просто
- •Все начинается с внутреннего диалога
- •Подсознание не чувствует разницы
- •Принцип неизбежности
- •Замкнутый круг самоубеждения
- •Как повысить эффективность своих действий
- •Как вы к себе относитесь?
- •Повышение уровня ожиданий
- •Идентифицируйте себя со своей целью
- •Наша жизнь - это самоисполняющееся пророчество
- •Успех зависит от отношения к жизни
- •Главная функция подсознания
- •Прежде чем менять поступки, измените убеждения
- •Реализация мысленного представления
- •Форсирование перемен не приводит к успеху
- •Помните: ваше слово - закон
- •Чего вы хотите на самом деле?
- •Глава 3. В чем вы себя убеждаете?
- •Поверить значит увидеть
- •Восприятие реальности препятствует самореализации
- •К чему вы стремитесь?
- •Нужная информация в нужный момент
- •Сосредоточьтесь на конечном результате
- •Мы находим то, что ищем
- •Мышление без ограничений
- •Решения вместо проблем
- •Мы привлекаем к себе то, чего считаем себя достойными
- •Не отказывайтесь от помощи
- •Как найти помощь
- •Помогайте другим людям повышать уровень ожиданий
- •Окружайте себя оптимистами
- •Истинное значение веры
- •Глава 5 Напишите свой
- •Сводится ли ваша жизнь только к решению проблем?
- •Понимание процесса созидания
- •Почему «мораль успеха» не действует
- •Жить не значит иметь
- •Намерение как толчок к движению
- •Новый взгляд на постановку целей
- •Начните с принятия решения
- •Вся наша жизнь - это череда выборов
- •Чего вы хотите на самом деле?
- •Составление плана действий
- •Определите выгоду
- •Устранение препятствий
- •Первый шаг к успеху
- •Почему это помогает
- •Глава 6 Запрограммируйте себя на лучшее
- •Полезные и бесполезные убеждения
- •Самая большая сила в мире
- •Аффирмации и визуализация
- •Как действуют аффирмации и визуализация
- •Мы получаем то, чего ждем
- •Форсирование перемен приводит к обратному результату
- •Отождествите себя с новым образом
- •Глава 7 Техника запечатления
- •Шаг 1. Утверждение цели
- •Шаг 2. Мысленное представление конечного результата
- •Шаг 3. Ощущение эмоций, связанных с достижением цели
- •Сила аффирмации
- •Действительно ли аффирмации помогают?
- •Борьба с негативными «хвостами»
- •Составление эффективных и быстродействующих аффирмаций
- •1 Аффирмация должна быть сформулирована в настоящем времени
- •2. В аффирмации должно говориться о том, чего вы хотите, а не о том, чего вы не хотите
- •3. Аффирмация должна быть конкретной
- •4. Аффирмация должна вызывать эмоциональную реакцию
- •5. Аффирмация должна быть сосредоточена на наилучшем результате
- •6. Аффирмация должна быть положительной
- •7. Аффирмация должна быть личной
- •8. В аффирмации не должно быть сравнений
- •9. Аффирмация должна звучать правдоподобно
- •10. С помощью своей аффирмации вы должны уравновешивать все сферы жизни
- •11. Работая с аффирмациями, следует соблюдать принцип секретности
- •Как «застраховаться» от аффирмации
- •Примеры аффирмаций
- •Глава 8 Достижение финансовых целей
- •Мы причина, а не следствие
- •Мысли о деньгах
- •Избавьтесь от заблуждений в отношении денег
- •Аффирмации о взаимоотношениях с деньгами
- •Чтобы стать богатым, используйте силу воображения
- •Жизнь - это копия сознания
- •Чем больше отдаешь, тем больше получаешь
- •Сила благодарности
- •Вселенский банк
- •Закон круговорота
- •Богатство – это мысли в действии
- •Как научиться принимать
- •Сколько вы способны принять?
- •Для преумножения богатства нужны «семенные» деньги
- •Сколько денег вы хотите?
- •Один взгляд в ваше финансовое будущее
- •Несколько слов о риске
- •Глава 9 Пять слов, от которых зависит конечный результат.
- •Пять слов
- •Расслабление
- •Признание
- •Осознание
- •Освобождение
- •Результат создается мышлением
- •Осуществляется то, что находится в центре внимания
- •Г лава 10 Кто или что вас останавливает?
- •Вырвитесь из оков беспокойства
- •Беспокойство - это выбор
- •Вы всегда знаете, что нужно делать
- •Определите истоки проблемы
- •Найдите решение
- •Примите на себя ответственность за перемены
- •Эмоциональная зависимость или самодостаточность?
- •Никто не может дать вам того, чего вы хотите
- •Перестаньте бояться непринятия
- •Что значит быть сознательным?
- •Корректировка мысленного образа
- •Будьте причиной, а не следствием
- •Не бойтесь неопределенности
- •Поймите истину, став с ней единым целым
- •Остерегайтесь негативного влияния других людей
- •Что вы говорите самому себе?
- •Думайте о конечной цели
- •Только вы знаете, чего хотите на самом деле
- •Ваша жизнь – это только ваше дело!
- •Жизнь - это спектакль
- •Хватит надеяться – пора действовать
- •Невозможно достичь предела своих возможностей
- •Суть любой деятельности – получение результата
- •Выберите и поверьте
- •Испытывайте новые идеи
- •Настройтесь на принятие
- •Забудьте о том, «как должно быть»
- •Вам подскажут, что нужно делать
- •Преодолейте страх перемен
- •Чем успешные люди отличаются от неудачников
- •Невозможно знать заранее
- •Ошибаться не смертельно
- •Здравомыслящий человек учится исправлять свои ошибки
- •Сущность улучшить невозможно
- •Пришло время перестать надеяться!
- •Откажитесь от надежды ради действия
- •Главное – убежденность
- •Ваши возможности ничем не ограничены
- •Глава 12 Главное препятствие на пути к счастью и как его преодолеть
- •Точка силы
- •Ничто не существует вне настоящего момента
- •Одержимость будущим
- •Все ответы приходят к нам сейчас
- •Энергия настоящего момента
- •Почему мы не умеем жить настоящим
- •Сторонний наблюдатель
- •Происхождение страха
- •Свобода от забот
- •Постановка целей в настоящем моменте
- •Истинный источник счастья
- •Осмельтесь быть непохожим на других
- •Несчастливое большинство
- •Недовольство окружающих – это не повод лишать себя шанса
- •Найдите свой источник радости
- •Шаг за шагом
- •Последнее замечание
10. С помощью своей аффирмации вы должны уравновешивать все сферы жизни
Не стоит недооценивать эффективность аффирмаций. При правильном их использовании вас будет неудержимо тянуть к поставленной цели. Очень важно, чтобы цели были позитивны и благоприятны для вас. Ключевой фактор – равновесие. Если аффирмации будут касаться только бизнеса или карьеры, могут пострадать другие аспекты жизни, например ваши отношения с семьей или любимым человеком.
Подбирайте позитивные утверждения с таким расчетом, чтобы расти и развиваться во ВСЕХ сферах деятельности. Можно параллельно проговаривать несколько аффирмаций, если они не конфликтуют друг с другом.
Чтобы сохранить равновесие, проверьте, не упускаете ли вы из виду какой-то аспект своей жизни, не уделяете ли какому-то из них слишком много или, наоборот, слишком мало внимания. Стремитесь стать цельной и уравновешенной личностью, а не просто преуспевать в отдельно взятой сфере деятельности. Когда в жизни есть равновесие, она полноценна. Неправильно, когда вы приобретаете в чем-то одном и теряете во всем остальном. Что бы там ни говорили, можно иметь все сразу, поэтому старайтесь прорабатывать с помощью аффирмаций все аспекты своей жизни, сохраняя между ними гармонию.
11. Работая с аффирмациями, следует соблюдать принцип секретности
Суть данного принципа заключается в том, что все свои цели нужно держать при себе. Если вы поделитесь ими с другими людьми, они, скорее всего, попытаются вас отговорить, остановить, помешать. Мы, как правило, тяжело переносим чужой личностный рост, потому что активность других лишь подчеркивает нашу пассивность. Рассказав кому-нибудь о своих целях и аффирмациях, вы дадите ему возможность действовать против вас. Он будет убеждать вас в том, что все это чепуха и у вас ничего не получится.
Поскольку мы склонны считать других умнее себя — из-за неадекватной самооценки, - то обычно верим им больше, чем себе. Вспомните, сколько раз вас отговаривали от того, что вам хотелось сделать. Вспомните, сколько раз вы жалели, что не послушали себя. Рассказывайте о своих целях и аффирмациях только тем, кто должен о них знать или может помочь вам быстрее их осуществить. Мы говорим в первую очередь о личных целях. Если же речь идет о группе, то ее члены должны вместе заниматься постановкой целей, поскольку они у них общие.
Многих из нас учили ставить перед собой цели и рассказывать о них всем окружающим, чтобы потом было стыдно повернуть назад. На мой взгляд, подобный подход малоэффективен, ведь в данном случае цель превращается в обязательство. А когда мы «должны» что-то сделать, то будем противиться переменам, даже если они нам на пользу. Все эти «должен» только заставляют испытывать стресс, напряжение, тревожность, беспокойство. Если вы будете держать свои цели и аффирмации в секрете, у окружающих будет меньше возможности отговорить или остановить вас.
Конечно, они будут убеждать вас, что дают «советы» только «ради вашего блага». Не верьте! Советы окружающих основаны на их представлениях о жизни, но не на ваших. Рассказывать о своих целях нужно после того, как вы их достигнете. Вместо «вот что я собираюсь сделать» говорите «вот что я сделал». Это обеспечит вам полную свободу в выборе аффирмации и позволит полностью сосредоточиться на достижении своих целей.