Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
shpory_psikh.doc
Скачиваний:
22
Добавлен:
23.09.2019
Размер:
257.02 Кб
Скачать

60.Функциональные психические состояния.

Жизнедеятельность человека организована в цикл бодрствование – сон. Между ними нет четкой границы, на промежутке, соединяющем данные состояния, располагается ряд других:

Врабатывание.

Характеризует период мобилизации организма, его вхождение и приспособление к текущей деятельности. Субъективно индивид чувствует себя в некоторой степени отвлеченным от внешних раздражителей, внутренне собранным. Постепенно он приспосабливается к наиболее экономному, оптимальному режиму выполнения данной конкретной работы.

Состояние оптимальной активности или устойчивое рабочее состояние.

Данное состояние наступает, когда установлен оптимальный и наиболее экономный режим работы органов и систем организма. На данном этапе эффективность, продуктивность труда максимальна и стабильна, а волевые усилия для организации деятельности минимальны.

Утомление.

Утомление характеризуется временным снижением работоспособности. Утомление – нормальная и закономерная реакция на деятельность. Выделяют три вида утомления: физическое, умственное и эмоциональное. Наступающее утомление организма может маскироваться интересом к выполняемой работе. Отсутствие заинтересованности, отрицательные эмоции способствуют появлению резко выраженной усталости и вызывают снижение работоспособности раньше, чем наступают физиологические сдвиги, характеризующие утомление.

Переутомление.

При переутомлении в отличие от утомления физические и психологические изменения более стойкие и труднообратимые. Переутомление бывает трех степеней: начинающееся, среднее и выраженное. Ранее отсутствовавшее ощущение усталости может появляться при облегченной нагрузке или даже при полном отсутствии нагрузки. Сниженная работоспособность плохо компенсируется волевым усилием. Расстраивается сон: сонливость днем, бессонница, частые ночные кошмары, страхи. Резкое ухудшение памяти, внимания, мышления.При переутомлении помимо облегчения нагрузки необходим активный и пассивный отдых.

Монотония.

Монотонию вызывают однообразное, многократное повторение одних и тех же действий, малая продолжительность цикла трудовых движений, простота содержания действий, в отдельных случаях – высокий и строго заданный темп работы. Проявлением монотонии является притупление остроты внимания, ухудшение его переключения, снижение бдительности, сообразительности. Монотония, как и утомление, отрицательно действует на производительность труда, хотя в определенный момент времени при достижении автоматизма деятельности ее эффективность может быть довольно высокой. Торможение затрагивает прежде всего высшие уровни психики, связанные с мотивацией.

Психическое пресыщение.

Может возникать, если монотонная деятельность не прекращается длительное время, и сменять состояние монотонии. Психическое пресыщение может развиваться и самостоятельно. Основной фактор возникновения пресыщения – превышение уровня психологических или физических возможностей человека, когда его психическая активность вырастает сверх нормы.

Сон. Сон– периодически возникающее психофизиологическое состояние человека и животных; характеризуется почти полным отсутствием реакций на внешние раздражения, уменьшением активности ряда физиологических процессов. Восстановление физических и психических сил человека происходит во время сна. Различают нормальный (физиологический) сон и несколько видов патологического сна (наркотический, летаргический и др.). В среднем сон занимает 1/3 жизни.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]