Вопросы

1. Я всегда чувствую ответственность за все, что происходит в моей жизни.

1. В моей жизни не было бы стольких проблем, если бы некото­рые люди изменили свое отношение ко мне.

1. Я предпочитаю действовать, а не размышлять над причинами моих неудач.

1. Иногда мне кажется, что я родился (родилась) под «несчастли­вой звездой».

1. Я считаю, что алкоголики сами виноваты в своей болезни.

1. Иногда я думаю, что за многое в моей жизни ответственны те люди, под влиянием которых я стал (стала) таким (такой), какой (ка­кая) есть.

1. Если я простужаюсь, предпочитаю лечиться самостоятельно, а не прибегать к помощи врача.

1. Я считаю, что во вздорности и агрессивности, которые так раз­дражают в человеке, чаще всего виноваты другие люди.

1. Считаю, что любую проблему можно решить, и не понимаю тех, у кого вечно возникают какие-то жизненные трудности.

2. U

19

10. Я люблю помогать людям, потому что чувствую благодар­ность за то, что другие сделали для меня.

10. Если происходит конфликт, то, размышляя, кто в нем вино­ват, я обычно начинаю с себя.

10. Если черная кошка перейдет мне дорогу, я перехожу на дру­гую сторону улицы.

10. Я считаю, что каждый человек независимо от обстоятельств должен быть сильным и самостоятельным.

10. Я знаю свои недостатки, но хочу, чтобы окружающие отно­сились к ним снисходительно.

10. Обычно я мирюсь с ситуацией, повлиять на которую не в со­стоянии.

КЛЮЧ

За каждый ответ «да» на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13 и ответ «нет» на вопросы 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 15 поставьте себе по 10 баллов; за каждый ответ «не знаю» — по 5 баллов.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ

Если в сумме вы набрали от 100 до 150 баллов — вы КАПИТАН собственной жизни. Чувствуете ответственность за все, что с вами происходит, многое берете на себя, преодолеваете трудности, не преувеличивая их, не возводя в ранг жизненных проблем. Вы видите перед собой задачу и думаете над тем, как ее можно решить. Что вы при этом чувствуете, что происходит в вашей душе — для окру­жающих загадка.

От 50 до 99 баллов. Вы охотно бываете РУЛЕВЫМ, но можете, если это необходимо, передать штурвал в верные руки. При оценке причин собственных трудностей вы вполне реалистичны. Гибкость, рассудительность и чуткость всегда бывают вашими союзниками. Случаются ситуации, которые никак вас не касаются, вы не несете за них никакой ответственности и тем не менее, если требуется, все-таки берете ответственность на себя. Вы обычно знаете, когда это нужно сделать. Вы умеете жить в добром согласии с другими людь­ми, не нарушая внутреннего согласия с самим собой.

До 49 баллов. Вы часто бываете ПАССАЖИРОМ в своей жизни, легко подчиняетесь внешним силам, говоря: так сложились обстоя­тельства, судьба и т.п. В своих трудностях вы обвиняете кого угодно,

только не себя. Настоящая независимость кажется вам недостижи­мой и невозможной. Тем не менее вы умеете мирно сосуществовать с другими, не придавая значения тому, какие это люди и как они отно­сятся к вам.

Тест 1.1.6. Трудно ли вывести вас из равновесия?

Душевное равновесие — качество драгоценное во многих отно­шениях. Предлагаемый тест поможет вам ответить на вопрос: дейст­вительно ли вы раздражительны или просто не хотите сдержаться? Или же вы вполне «стабилизированный» человек?

В каждой из ситуаций теста вам следует ответить на один и тот же вопрос: «Раздражает ли вас...?», указывая при этом один из трех возможных вариантов ответа:

а) очень раздражает;

б) не особенно раздражает;

в) ни в коем случае не раздражает.

СИТУАЦИИ

1. Смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать.

1. Женщина «в летах», одетая, как молоденькая девушка.

1. Чрезмерная близость собеседника (допустим, в трамвае в час пик).

1. Курящая на улице женщина.

1. Когда какой-то человек кашляет в вашу сторону.

1. Когда кто-то грызет ногти.

1. Когда кто-то смеется невпопад.

1. Когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать.

1. Когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает.

10. Когда в кинотеатре сидящий перед вами все время вертится и комментирует сюжет фильма.

10. Когда вам пытаются пересказать сюжет интересного романа, который вы только собираетесь прочесть.

10. Когда вам дарят ненужные предметы.

10. Громкий разговор в общественном транспорте.

10. Слишком сильный запах духов.

10. 20

21

15. Человек, который слишком энергично жестикулирует во вре мя разговора.

15. Коллега, который чрезмерно часто употребляет иностранны! слова.

КЛЮЧ

«Стоимость» вариантов ответа следующая: вариант «а» — 3 бал^ ла; вариант «б» — 1 балл; вариант «в» — 0 баллов.

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ

Если в сумме вы набрали 30 и более баллов, то это говорит о том что вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает все, даже вещи незначительные. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя, чем могут воспользоваться, скажем, ваши конку ренты. К тому же это слишком расшатывает вашу нервную систему Страдают и окружающие вас. Вам нужно учиться брать себя в руки.

От 12 до 29 баллов. Вас можно отнести к самой распространен ной группе людей. Вас раздражают вещи только самые неприятные но из обыденных невзгод вы не делаете драмы. К неприятностям bi умеете «поворачиваться спиной», достаточно легко забываете о них.

11 и менее баллов. Вы весьма спокойный человек, реально смот рите на жизнь. Или этот тест недостаточно исчерпывающий, и вашь наиболее уязвимые стороны так в нем и не проявились? Судите са ми. По крайней мере, с полной уверенностью о вас можно сказать вы не тот человек, которого можно легко вывести из равновесия.