56 Синдром емоційного вигорання

Эмоциональное выгорание- понятие введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением. Может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми.

Эмоциональное выгорание- это состояние душевного и физического истощения, возникающего исключительно на почве работы. Отсюда и его второе название- синдром профессионального выгорания. Приводит к эмоциональному выгоранию коммуникативная перегрузка, которая касается только профессиональной деятельности, эмоционально напряжённые условия труда, ненормированный рабочий день, отсутствие должного финансирования и морального вознагрождения. Субъективные факторы так же вносят свою лепту: отсутствие понимания между коллегами и руководителем.

Человек не обращает внимание на свои чувства и переживания, тем самым загоняя себя в угол.

Как это происходит. В своём развитии синдром эмоционального выгорания проходит четыре стадии. 1 стадия- человек доволен заданием но со временем его интерес начинает угасать. 2 стадия- возникает апатия, усталость, проблемы со сном, человек начинает опаздывать на работу. 3 стадия- Человек не успевает выполнять свою работу, раздражён, ощущает себя загнанным в угол. 4стадия- на этой стадии у человека появляются психосоматические заболевания: гипертоническая болезнь, язва, дерматиты, рак в запущенной форме.

В группе риска: врачи, психологи, педагоги, работники силовых ведомств, работники по персоналу, чиновники, любые профессии связанные со сферой обслуживания.

Профилактика: консультации с психологом, самовыражение ( наилучшая профилактика при этом синдроме), поддержание хорошей физической формы, взять время для отдыха тайм- аут.

57. Алекситімія, як психічне явище.

Алекситимия (греч. a – отрицание, lexis – слово, thyme – чувство) — неспособность пациента называть эмоции, переживаемые им самим или другими людьми, т.е. переводить их в вербальный план. Это явление было описано Р.Е. Зифнеосом в 1967 г. и рассматривалось им как предпосылка развития психосоматических заболеваний.

3 основные причинами.

Первая – подавление импульсов, идущих от лимбической системы, ответственной за эмоции, к коре головного мозга.

Вторая – нарушение взаимодействия между правым и левым полушарием, в результате которого левое полушарие не распознает сигналов эмоциональных переживаний, возникающих в правом полушарии.

Третья причина – дефекты развития головного мозга, передаваемые генетически.

Алексетимия- психологическая характеристика личности, включающая следующие особенности:

-Затруднение в определении и вербализации собственных эмоций

- Затруднение в различении эмоций и телесных ощущений

-Фиксирование на внешних событиях в ущерб внутренним переживаниям.

Алексетимия встречается у значительной части (до 85 %) людей, страдающих аутистическими расстройствами. Установлено, что алекситимия плохо поддаётся психотерапии. В то же время, психотерапия вторичной алекситимии может быть эффективной.

Люди, страдающие алекситимией, не способны понять и разобраться в собственных чувствах и переживаниях, и поэтому, как следствие, им чужды эмоции других людей. Им чуждо сострадание, чуждо сопереживание и чужда жалость. Им не хватает интуиции и воображения. Личность таких людей характеризуется примитивностью жизненной направленности, инфантильностью и, что особенно существенно, недостаточностью функции рефлексии