38. Требования к организации и проведению массовых фом.

Участие населения в многоэтапных и разовых ФОМ рассматривается как одна из эффективных форм повышения двигательной активности. Периодическое участие в многоэтапном и разовом ФОМ оказывает стимулирующее воздействие на ведение ЗОЖ. Однако следует подчеркнуть, что организовывать и проводить этих мероприятий нужно методически правильно, т.к. в них главенствующим явл. соревноват-й метод, как в свою очередь требует у человека проявления максим. усилий. Соревнования зачастую сопровожд-ся эмоц-м напряжением, поскольку играющие стремяться «не уснуть», «выиграть». Методы организации и провед-я любого массового ФОМ начинается с определения физической нагрузки с учетом возраста, пола, уровня ФП участников. Все это учитывается при разработке положения (программы соревнования), того или иного мероприятия. Требования:1. Соответствие форм и средств психофизическим особенностям участников.2.Доступность для всех участников, в т.ч. и для тех. кто еще не приобщился к регулярным занятиям ОФК; 3.Зрелищность и эмоциональность конкурсов и заданий; 4. Целостность и логическая последовательность конкурсов и игр; 5. Комплексное воздействие на двиг. сферу и интеллект; 6. Коллективность действии участников; 7. Ступенчатость и периодичность проведения соревнований; 8. Гласность, сравнимость рез., определенность целей и задач, единство требовании; 9. Высокая культура орг. и проведения соревн-й; 10.Торжественная обстановка, красочное оформление места проведения соревн-й, используемого инвентаря, нарядная одежда участников; 11. Сочетание традиционных и новых ритуалов, соответст­вующих духу времени; 12. Рациональное чередование игровых средств в оздоров.-тренировочных целях. 13. Составление планирующей документации, работника; 14. Присутствие мед. Работника.

39. Распорядок дня в походе и движение на маршруте.

Режим и организация движения. Наиболее удобное время для передвижения - первая половина дня, с 8-9 до 12-13 ч, и с 16 до 19 ч. В начале движения группы, через 15-20 мин. руководитель должен устроить "подгоночный привал".Продолжительность привала считают "по последнему". За 1-2 мин до его окончания (через 10-15 мин отдыха) стоит об этом предупредить. Руководителю совершенно не обязательно постоянно идти впере­ди. Обычно он находится там, где ему удобнее контролировать дей­ствия всех. Сложное препятствие он, как правило, проходит первым, подавая пример.Ведет группу направляющий, кот-го назначают заранее. Он выбирает наиболее простой и безопасный путь, определяет места привалов, задает темп движ-я, предупреждает об опасности, подает различные сигналы и команды. Периодически обязательно надо оглядываться - не от­стал ли кто? Идущий первым должен хорошо знать выбранный маршрут. Замыкающим ставят одного из самых опытных и выносливых. Его основная задача - следить, чтобы никто не потерял­ся, помогать отстающим, предупреждать об опасности.По одному нужно двигаться в густом лесу, по болоту, через брод, на опасных камнепадами склонах. Желательно каждому иметь свое постоянное место в строю, тогда туристы сразу же заметят, если кто-то отсутствует. Дистанция между туристами на тропе, дороге обычно около 2 м. Шоссе с интенсивным движением переходят в месте, удаленном от ближайшего поворота не менее чем на 100 м.