4.3. Содержание и последовательность прохождения учебного материала

4.3.1. Дневная форма обучения

4.3.1.1. Краткое содержание лекционного курса

Лекция № 1. Тема: «Введение в биомеханику. Биомеханические характеристики тела человека и его движений» (2 часа)

Понятие о биомеханике. Предмет, задачи, методы биомеханики. Основные направления развития биомеханики. Структура биомеханики. Связь биомеханики с другими науками. Значение биомеханики для практики спорта. Последовательность биомеханических исследований. Понятие о системе отсчета, ее виды. Понятие о биомеханических характеристиках. Кинематические характеристики (пространственные, временные и пространственно-временные). Динамические характеристики тела человека и его движений (инерционные, силовые и энергетические).

Лекция-визуализация № 2. Тема: «Строение и функции опорно-двигательного аппарата человека как биомеханической системы» (2 часа)

Суть лекции-визуализации - передача аудиоинформации сопровождается показом различных рисунков, структурно-логических схем, опорных конспектов, диаграмм, слайдов. Такая наглядность компенсирует недостаточную зрелищность учебного процесса. Данный метод позволяет увеличить объем передаваемой информации за счет ее систематизации, конкретизации и выделения наиболее значимых элементов. Подобная лекция создает своеобразную опору для мышления, развивает навыки наглядного моделирования, что является способом повышения не только интеллектуального, но и профессионального потенциала обучаемых.

Особенность лекции-визуализации по данной теме – формулы для расчета статистических характеристик сопровождаются таблицами, с помощью которых предлагается оформлять их вычисление. Подобный способ значительнооблегчает понимание формул.

Специальные средства, которые используются на лекции:

- мультимедийный проектор.

Понятие о биомеханической системе. Виды биомеханических систем. Опорно-двигательный аппарат как двухкомпонентная система. Понятие о биокинематических звене, паре и цепи. Виды биокинематических пар и цепей. Виды сил, приложенных к биокинематической цепи. Понятие о степени свободы движений. Степени свободы тела и в случае биокинематических цепей. Звенья тела человека как рычаги. Понятие о рычаге, его элементы. Типы рычагов. Условие равновесия рычага. Биодинамика мышц. Физиологические и механические свойства мышц. Режимы работы мышц. Виды работы мышц в зависимости от изменения длины мышцы. Групповые взаимодействия мышц.

Лекция-визуализация № 3. Тема: «Сохранение и изменение положения тела» (2 часа)

Суть лекции-визуализации - передача аудиоинформации сопровождается показом различных рисунков, структурно-логических схем, опорных конспектов, диаграмм, слайдов. Такая наглядность компенсирует недостаточную зрелищность учебного процесса. Данный метод позволяет увеличить объем передаваемой информации за счет ее систематизации, конкретизации и выделения наиболее значимых элементов. Подобная лекция создает своеобразную опору для мышления, развивает навыки наглядного моделирования, что является способом повышения не только интеллектуального, но и профессионального потенциала обучаемых.

Особенность лекции-визуализации по данной теме – формулы для расчета статистических характеристик сопровождаются таблицами, с помощью которых предлагается оформлять их вычисление. Подобный способ значительнооблегчает понимание формул.

Специальные средства, которые используются на лекции:

- мультимедийный проектор.

Факторы, определяющие положение тела человека. Силы, приложенные к телу человека, при сохранении положения тела. Основа сохранения положения тела. Основа сохранения положения тела. Условия уравновешивания действия на тело всех сил. Виды равновесия тела. Понятие об устойчивости. Факторы, определяющие степень устойчивости тела. Статический и динамический показатели устойчивости биомеханической системы. Равновесие системы тел. Три вида статической работы мышц с точки зрения уравновешивания сил. Условия устойчивости тела человека. Управление сохранением положения тела.

Лекция № 4. Тема: «Биомеханика двигательных качеств» (2 часа)

Биомеханическая характеристика силовых и скоростно-силовых способностей человека. Биомеханическая характеристика скоростных качеств. Биомеханическая характеристика выносливости. Биомеханическая характеристика гибкости и ловкости.

Лекция № 5. Тема: «Биомеханическая характеристика локомоторных и перемещающих» (2 часа)

Понятие о локомоторных движениях. Виды локомоций. Понятие о циклических и ациклических локомоциях. Фазовая структура ходьбы. Механизм отталкивания от опоры. Взаимодействие опорных и подвижных звеньев с опорой. Значение маховых движений. Понятия о стартовых действиях: стартовом положении и стартовых движениях.

Понятие о перемещающих движениях. Факторы, определяющие траекторию полета спортивных снарядов: начальная скорость вылета, угол вылета, высота выпуска снаряда, вращение снаряда (эффект Магнуса), сопротивление воздуха.

Лекция № 6. Тема: «Биомеханические особенности противоударных систем организма человека» (2 часа)

Биофизическая характеристика механических ударных воздействий. Биомеханические особенности противоударных систем опорно-двигательного аппарата. Метательный эффект ударных нагрузок. Вибрации. Вибротерапия. Ударные нагрузки в спорте.