Психологический практикум Тест «Ассертивность»

Отвечайте «да», если вы согласны с утверждением, «нет» – если не согласны.

Утверждения

1. Мне очень трудно отвергнуть предложения приятного человека.

2. Критику я воспринимаю спокойно.

3. Если человек лукавит, я указываю ему на это.

4. Работа – это не место для проявления своих чувств.

5. На работе люди получают по заслугам, поэтому не стоит искать каких-то привилегий.

6. Бизнес – не место для этикета.

7. Если человек действительно спешит, я уступаю ему место в очереди.

8. Моя слабость состоит в том, что я слишком порядочный человек.

9. Если в ресторане меня обсчитывают хотя бы на незначительную сумму, я требую пересчета.

10. Было так, что я громко хохотал в присутствии посторонних.

11. Некоторые говорят, что я достаточно словоохотлив.

12. Если мне доставили заказанную в магазине мебель и я вижу на чем-нибудь царапину, я требую замены этой вещи.

13. Я боюсь показаться злым в кругу своих коллег.

14. Люди часто говорят, что я очень скрытен и эмоционально сдержан.

15. Славные мужчины и женщины находятся на задворках бизнеса.

16. Я скрупулезно, до каждой детали, отстаиваю свои права.

17. Если купленная одежда сидит на мне неудобно, я без колебаний возвращаю ее в магазин.

18. . Если в общении с кем-либо у меня были проблемы, потом я стараюсь обходить этих людей.

19. Я всегда настаиваю на том, чтобы все, кто работает, отдыхает или проживает в одной комнате, честно выполняли свою долю работы по поддержанию порядка.

20. Мне трудно смотреть в глаза человеку, с которым я расхожусь во взглядах.

21. Бывало, что я повышал голос в споре со своими друзьями.

22. Если люди, сидящие сзади меня в кинотеатре, мешают мне своими разговорами, я прошу их помолчать.

23. Я способен отказаться от встречи с людьми, которые мне неприятны.

24. Мне неприятно высказывать свое мнение о другом человеке.

25. Иногда я резко и даже ругательно высказывался о других лицах.

26. На собраниях я выступаю с неохотой.

27. Мне не трудно обратиться к друзьям с просьбой об услуге.

28. Если мне неприятно быть с человеком, который курит, я говорю ему об этом.

29. В разговоре некоторые люди затрудняются сформулировать свою мысль словами. Я часто помогаю им.

30. Мне легко признать свою любовь и привязанность к другому человеку.

Ключ

№№	Да	Нет	№№	Да	Нет	№№	Да	Нет
1		+	11	+		21	+
2	+		12	+		22	+
3	+		13		+	23	+
4		+	14		+	24		+
5		+	15	+		25	+
6	+		16	+		26		+
7		+	17	+		27	+
8		+	18		+	28	+
9	+		19	+		29	+
10	+		20		+	30	+

Оценки и интерпретация

Поставьте по одному баллу за ответы, совпавшие с ключом. Оценка 11-24 балла указывает на наличие у вас ассертивности. Ассертивность (от англ. аssertive) – настойчивость, напористость, самоуверенность. Точнее, значение этого понятия можно передать словосочетанием – уверенность в себе. Ассертивное поведение отличается прямотой, ясностью, неподдельной искренностью.

0-10 баллов – вы не обладаете ассертивностью. Вы чрезмерно миролюбивы, что обусловлено недостаточной уверенностью в своих силах и возможностях. Ведете себя пассивно и вяло, когда подпадаете под влияние людей, способных подавить вашу волю и заставить подчиниться их манипулятивным действиям.

11-24 балла – вы уверенны в себе, вам сопутствует успех в жизни, поскольку в вас достаточно здорового честолюбия.

25 баллов и выше свидетельствует о превалировании тенденций к агрессивности. Вы бываете не искренны, нередко чрезмерно жестоки по отношению к другим людям. Добиваясь успеха, вы можете пожертвовать интересами окружающих.