Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
Біг на 60 м, сек.: хлопці дівчата	більше 10,2 більше 10,7	10,2 10,7	9,5 10,0	8,6 9,8
Біг на, хв., сек.: хлопці - 2000 м дівчата - 1500 м	більше 11.50 більше 9.10	11.50 9.10	11.00 8.45	10.20 7.45
Стрибок у довжину з розбігу, см: хлопці дівчата	менше 320 менше 280	320 280	350 310	390 340
або Стрибок у висоту з розбігу, см: хлопці дівчата	менше 105 менше 90	105 90	110 95	120 105
Метання малого м’яча на дальність з розбігу, м: хлопці дівчата	менше 26 менше 18	26 18	31 21	36 25

3.Кросова, лижна або ковзанярська підготовка Теоретична підготовка Методика виконання вправ, що сприяють розвитку витривалості. Елементи тактики кросового бігу на 2000 та 3000 м; лижних гонок на 3000 м; ковзанярського бігу на короткі, середні та довгі дистанції. 3.1. Кросова підготовка Фізична підготовка Стройові вправи і прийоми; загальнорозвивальні вправи; спеціальні бігові вправи; естафети; рухливі та спортивні ігри; смуга перешкод. Технічна підготовка Змішане пересування до 15 хв.; кросовий біг 2000 м; подолання пагорбів і впадин.

Характеризує методику виконання вправ, що сприяють розвитку витривалості; тактику кросового бігу на 2000 та 3000 м; лижних гонок на 3000 м; ковзанярського бігу на короткі, середні та довгі дистанції. Виконує стройові вправи, шикування, перешикування; загальнорозвивальні вправи в русі, в парах; спеціальні бігові вправи; подолання смуги перешкод; змішане пересування до 15 хвилин; кросовий біг 2000 м; подолання пагорбів і впадин; дотримується правил рухливих і спортивних ігор; правил техніки безпеки під час занять кросовою підготовкою.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
Крос , хв., сек.: хлопці - 2000 м дівчата - 1500 м	більше 12.20 більше 9.30	12.20 9.30	12.00 9.00	11.00 8.30

3.2. Лижна підготовка Фізична підготовка Загальнорозвивальні вправи; повторне проходження відрізків на швидкість; проходження дистанції: хлопці – до 3 км, дівчата – до 2 км; рухливі та спортивні ігри; естафети. Технічна підготовка Навперемінний чотирикроковий хід і його поєднання з іншими способами пересування; швидкісний спуск та стрибок з пагорба; біг на лижах: хлопці - 3000 м, дівчата – 2000 м.

Виконує загальнорозвивальні вправи в русі, в парах; повторне проходження відрізків 80 – 120 м на швидкість; проходження дистанції з перемінною інтенсивністю хлопці – до 3 км, дівчата – до 2 км; швидкісний спуск та стрибок з пагорба; біг на лижах дистанції: хлопці - 3000 м, дівчата – 2000 м; застосовує навперемінний чотирикроковий хід і його поєднання з іншими способами пересування; дотримується правил рухливих та спортивних ігор, естафет; правил техніки безпеки під час занять лижною підготовкою.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу		Рівень навчальних досягнень учнів
		початковий		середній	достатній	високий
Дистанція, хв., сек.: хлопці 3000 м дівчата 2000 м		більше 19.30 більше 16.40		19.30 16.40	18.30 15.30	17.30 14.30
	3.3. Ковзанярська підготовка Фізична підготовка Загальнорозвивальні вправи; вправи для зміцнення зв’язок та розвитку рухливості в суглобах; повторне пробігання відрізків; біг у рівномірному та перемінному темпі на дистанцію: хлопці – до 1000 м, дівчата – до 800 м; рухливі та спортивні ігри; естафети. Технічна підготовка Переходи з однієї доріжки на іншу; фінішування; біг на 1500 і 2000 м.		Виконує загальнорозвивальні вправи в русі, в парах; вправи для зміцнення зв’язок та розвитку рухливості в суглобах; повторне пробігання відрізків 30-40 м, 80-100 м, 200-250 м на швидкість; біг у рівномірному та перемінному темпі на дистанцію: хлопці – до 1000 м, дівчата – до 800 м; біг на 1500 і 2000 м; здійснюєпереходи з однієї доріжки на іншу; фінішування; дотримується правил рухливих і спортивних ігор; правил техніки безпеки під час занять ковзанярською підготовкою.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст освіти	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
Дистанція , хв., сек.: хлопці 500 м дівчата 500 м	більше 2,00 більше 2,10	2,00 2,10	1,50 2,00	1,40 1,50

4. Туризм Теоретична підготовка Засоби підвищення працездатності, прискорення відновлення. Профілактика травматизму і патологічних станів організму. Надання першої допомоги. Зв’язок туризму і краєзнавства. Фізична підготовка Загальнорозвивальні вправи; вправи для розвитку витривалості; смуга перешкод; перетягування каната; рухливі ігри та естафети. Технічна підготовка. Орієнтування на місцевості; технічні етапи туристських змагань; в’язання вузлів; розпалювання вогнищ різного типу.

Порівнює засоби підвищення працездатності, прискорення відновлення; характеризує зв’язок туризму і краєзнавства; засоби профілактики травматизму і патологічних станів організму; виконує алгоритми надання першої допомоги; загальнорозвивальні вправи; вправи для розвитку витривалості; долання смуги перешкод; перетягування каната; орієнтування на місцевості; технічні етапи туристських змагань; в’язання вузлів на швидкість; розпалювання вогнищ різного типу; дотримується правил рухливих і спортивних ігор; правил техніки безпеки під час занять туризмом.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
В’язання вузлів (вид вузла на вибір учня), кількість	2	3	4	5