Контрольні навчальні нормативи і вимоги

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
Передача у коло (діаметр 60 см), стоячи на відстані 1,5 – 2 м від нього за 30 сек., передач: хлопці дівчата	менше 13 менше 9	13 9	14 12	15 14
Штрафні кидки, влучень: хлопці - із 6 кидків дівчата – із 7 кидків	жодного жодного	1 1	2 2	3 3

Ііі. Обов’язкові комплексні тести оцінювання стану фізичної підготовленості для учнів, яким виповнилось 14 років

Фізичні якості та вправи	Показники
	Бали для хлопців 14 років		Бали для дівчат 14 років
	2	1	2	1
Швидкість: сек. біг 30 м або біг 60 м	5,0 і менше 9,0 і менше	5,1 - 5,8 9,1 - 9,9	5,2 і менше 9,8 і менше	5,3 - 6,1 9,9 - 10,6
Витривалість: хв., сек. біг 1500 м або крос 2000 м	6.40 і менше 10.30 і менше	6.41 – 7.30 10.31 – 11.50	8.00 і менше 11.50 і менше	8.01 – 9.00 11.51 – 13.30
Гнучкість: нахил тулуба вперед із положення сидячи, см	+12,0 і більше	+11 - +6,0	+14,0 і більше	+13 - +11,0
Сила: хлопці- підтягування у висі дівчата- підтягування у висі лежачи, разів або згинання і розгинання рук від підлоги в упорі лежачи, разів:	9 і більше – 28 і більше	8 - 6 – 27 - 18	– 12 і більше 14 і більше	– 11 - 4 13 - 7
Спритність: «човниковий» біг 49 м, сек.	10,2 і менше	10,3 - 11,0	11,0 і менше	11,1 - 11,9
Швидкісно-силові якості: стрибок у довжину з місця, см	200 і більше	201 - 170	165 і більше	164 - 155

Обов’язкові комплексні тести оцінювання стану фізичної підготовленості для учнів, яким виповнилось 15 років

Фізичні якості та вправи	Показники
	Бали для хлопців 15 років		Бали для дівчат 15 років
	2	1	2	1
Швидкість, сек.: біг 30 м або біг 60 м	4,9 і менше 8,9 і менше	5,0 - 5,6 9,0 - 9,9	5,0 і менше 9,4 і менше	5,1 - 6,0 9,5 - 10,4
Витривалість, хв., сек.: біг 1500 м або крос 2000 м	6.20 і менше 10.20 і менше	6.21 – 7.00 10.21 – 11.20	7.40 і менше 11.40 і менше	7.41 – 8.25 11.41 – 13.15
Гнучкість, см: нахил тулуба вперед із положення сидячи	+11,0 і більше	+10 - +8,0	+17,0 і більше	+16 - +12,0
Сила, разів: хлопці-підтягування у висі дівчата- підтягування у висі лежачи або згинання і розгинання рук в упорі лежачи, разів:	10 і більше – 29 і більше	9 - 7 – 28 - 19	– 13 і більше 15 і більше	– 12 - 5 14 - 8
Спритність: «човниковий» біг 49 м, сек.	10,1 і менше	10,2 - 10,6	11,0 і менше	11,1 - 11,8
Швидкісно-силові якості: стрибок у довжину з місця, см	210 і більше	209 - 180	170 і більше	169 - 160

Віковий період учнів 9 класу найсприятливіший для розвитку витривалості (хлопці), гнучкості (дівчата), помірного розвитку сили (хлопці) та швидкісно-силових якостей (дівчата).