Билет № 13

1. Характеристика спорта высших достижений и массового спорта.

Спорт во всём мире развивается в основном по 2 направлениям: общедоступный спорт (массовый), спорт высших достижений.

Массовый спорт включает в себя: школьно-студенческий спорт, профессионально-прикладной спорт, физкультурно-кондиционный спорт, оздоровительно-рекретивный спорт. Основу массового спорта составляет школьно-студенческий спорт, ориентированный на достижение базовой физической подготовленности оптимизацию общей физической дееспособности в системе образования и воспитания (общеобразовательные школы, гимназии, лицеи, колледжи, ПТУ, институты и др.) в массовое спортивное достижение входит так же профессионально-прикладной спорт как средство подготовки к определённой профессии (военное и служебное многоборье, пожарно-прикладной спорт, различные виды борьбы и восточных единоборств в военно-воздушных, десантных, внутренних войсках и частях спец. назначения).

Физкультурно-кондиционный спорт служит средством поддержания необходимого уровня работоспособности, повышения физической работоспособности людей, которые принимают участие в массовых официальных соревнованиях.

В массовое спортивное движение также входит и оздоровительно-реактивный спорт как средство здорового отдыха, восстановления, оздоровления организма и сохранения определённого уровня работоспособности.

Спорт высших достижений – деятельность. Направленная на удовлетворение интереса определённому виду спорта, на достижение высоких спортивных результатов. Которые получают признание общества, на повышение как собственного престижа. Так и престижа команды, а на высшем уровне – престижа родины.

Достижения в большом спорте возможны только благодаря постоянной тренировочной, соревновательной деятельности с большими физическими и психическими напряжениями. Выступление на соревнованиях накладывает большую ответственность на спортсмена: высокая цена каждой ошибки, каждого неудачного старта становится фактором, определяющим жёсткие требования к его психике. В этом основная специфика СВД.

В настоящее время в нем наметился ряд направлений: 1) супердостиженческий (любительский); 2) профессиональный; 3) профессионально-комерческий.

Представители любительского спорта высших достижений. Как правило, являются студентами, учащимися или военнослужащими, что даёт им право называть себя любителями. Спортсмены – любители почти всегда строят свою подготовку с прицелом на главные соревнования: ОИ, чемпионаты мира, Европы, Беларуси. Нагрузочные требования и организация тренировочно-соревновательной приобретают признание профессионального спорта.

Профессионально-комерческий спорт развивается как по законам бизнеса, так и по законам спорта в той мере, в каком их можно воплотить в подготовке спортсменов-профессионалов. Спортсменов-профессионалов можно разделить на 3 группы: 1) следует отнести спортсменов, которые стремятся успешно выступить как на ОИ, чемпионатах мира, так и в серии кубковых и коммерческих стартов. 2) следует отнести спортсменов, главная задача которых – успешное выступление на различных кубковых, коммерческих соревнованиях и стартах по приглашению. 3) следует отнести спортсменов – ветеранов: эти спортсмены, поддерживая средний уровень физической подготовленности и очень высокий технический уровень, демонстрируют своё мастерство ради зрителей и высоких заработков.

2. Основные характеристики техники физических упражнений (пространственные, временные, пространственно-временные, динамические, ритмические).

В связи с различными аспектами анализа техники движений выделяют кинематическую (пространственную, временную и пространственно-временную), динамическую (силовую) и ритмическую или, более широко, общую координационную структуру движений. Реально эти грани структуры не существуют изолированно друг от друга.

Пространственные характеристики. Пространственно техника физических упражнений характеризуется:

• рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата, обеспечивающим целесообразное исходное положение перед началом действия и оперативную позу в процессе его выполнения:

Правильное исходное положение служит одной из важных предпосылок эффективного выполнения последующих движений, в частности их внешней результативности. Особые требования в этом отношении предъявляются к спортивным стартовым положениям (низкий старт спринтера, боевая стойка фехтовальщика, боксера и т. д.)

Рациональная оперативная поза в процессе выполнения упражнения помогает поддерживать статическое и динамическое равновесие тела, целесообразно координировать движения, эффективно проявлять силовые и другие физические качества. Так, горизонтальное положение тела пловца, низкая посадка конькобежца и велосипедиста уменьшают сопротивление внешней среды и этим способствуют быстрому передвижению.

соблюдением оптимальной траектории движений (направление, форма и амплитуда движения).

Технику физических упражнений характеризует не сама по себе траектория перемещения тела, а оптимальное сочетание траекторий движения его различных звеньев, рациональное регулирование этих движений по направлению, амплитуде и форме траектории.

Совершая движение в трехмерном пространстве необходимо каждый раз выбирать из всех возможных направлений такие, которые были бы наилучшими для эффективного выполнения упр-я.

Амплитуда (размах) движений зависит от строения суставов и эластичности связок и мышц. Максимальная, анатомически возможная амплитуда движений при выполнении физических упражнений используется не всегда. Это обусловлено характером движения и требованиями, предъявляемыми к гибкости и проявлению мышечных усилий при выполнении упражнения.

Движения отдельных звеньев двигательного аппарата человека по форме траектории криволинейны (а не прямолинейны), что обусловлено естественными особенностями строения и функций органов движения живых существ. Общий же путь перемещения тела нередко должен быть возможно близок к прямолинейному (например, при ходьбе, беге), что требует тонкого согласования траекторий отдельных звеньев тела и общей траектории движения тела.

Временные характеристики. С позиций биомеханики движения характеризуются во времени его моментами, длительностью и темпом (частотой повторений, или количеством движений в единицу времени). Что бы составить представление о том, как строится во времени технически правильно выполняемое физическое упражнение так же выделяют:

своевременность их начала, изменения и завер­шения и согласованность по времени друг с другом (выражается в синхронности) и последователь­ность.

Пространственно-временные характеристики. Пространственные и временные параметры движений могут быть разделены только условно. Они выражаются в величинах скорости и ускорения, придаваемых звеньям двигательного аппарата. Технику физических упражнений характеризует в этой связи целесообразное сочетание и регулирование скоростей движений в процессе двигательных действий.

Динамические характеристики. Биомеханические силы, с использованием которых совершаются движения человека, принято подразделять на внутренние (силы активного сокращения — тяги мышц, силы упругого, эластического сопротивления растягиванию мышц и связок, реактивные силы, возникающие при взаимодействии звеньев опорно-двигательного аппарата, и т. д.) и внешние (гравитационные силы, силы реакции опоры, силы трения, силы сопротивления внешней среды, инерционные силы перемещаемых предметов и т.д.). Взаимодействие всех этих сил составляет силовую, или динамическую, структуру двигательных действий. Эффективность техники физического упражнения во многом определяется тем, насколько рационально выполняющий его использует внутренние (свои собственные) и внешние силы, обеспечивающие движения.

3. Педагогический контроль, его объекты, виды и организация в физическом воспитании.

Педагогический контроль – это система мероприятий. Обеспечивающих проверку запланированных показателей ФВ для оценки применяемых средств, методов и нагрузок. Основная цель определение связи между факторами воздействия (средства нагрузи, методы) и теми изменениями, которые происходят у занимающихся в состоянии здоровья, физического развития, спортивного мастерства и т.д.

На основе анализа полученных в ходе педагогического контроля данных проверяется правильность подбора средств, методов и форм занятий, что создаст возможность при необходимости вносить коррективы в ход педагогического процесса,

1. Предварительный контроль проводится обычно в начале учебного года, предназначен для изучения состава занимающихся (состояние здоровья, физическая подготовленность, спортивная квалификация) и определения готовности учащихся к предстоящим занятиям.

2. Оперативный контроль предназначен для определения срочного тренировочного эффекта в рамках одного учебного занятия (урока) с целью целесообразного чередования нагрузки и отдыха. Контроль над оперативным состоянием занимающихся осуществляется по таким показателям, как дыхание, работоспособность, самочувствие, ЧСС и т.п. Данные оперативного контроля позволяют оперативно регулировать динамику нагрузки на занятии.

3. Текущий контроль проводится для определения реакции организма занимающихся на нагрузку после занятия. С его помощью определяют время восстановления работоспособности занимающихся после разных по величине, направленности, физических нагрузок. Данные текущего состояния служат основой для планирования содержания ближайших занятий и величины физических нагрузок в них.

4. Этапный контроль служит для получения информации о кумулятивном (суммарном тренировочном эффекте, полученном на протяжении одной учебной четверти или семестра. С его помощью определяют правильность выбора и применения различных средств, методов, дозирования физических нагрузок.

5. Итоговый контроль проводится в конце учебного года для определения успешности выполнения годового план-графика учебного процесса, степени решения поставленных задач, выявления положительных и отрицательных сторон процесса ФВ и его составляющих. Данные итогового контроля (состояния здоровья занимающихся, уровень спортивных результатов и т.д.) являются основой для последующего планирования учебно-воспитательного процесса.

В практике ФВ применяются следующие методы контроля: педагогическое наблюдение (поведение, степень внимания, внешние признаки реакции на нагрузку), опросы (о состоянии на основании их собственных показателей и самочувствии до, во время и после занятий), приём учебных нормативов, тестирование, контрольные, соревнования (данные о степени тренированности и уровне физ. подготовленности).