Билет № 18

1. Общая характеристика спорта как специализированного направления физической культуры.

Специализированное направление оно представлено спортивном тренировкой и рядом разновидностей профессионально-прикладной и военно-прикладной физической подготовки) обеспечивает на базе общеподготовительного углубленное совершенствование в избранной деятельности, освоение прикладных и навыков и развитие физических способностей, отвечающих специфическим требованиям данной деятельности.

Спорт представляет собой собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также межчеловеческие отношения нормы, ей присущие.

Социальная ценность спорта заключается более всего в том, что он представляет собой совокупность наиболее действенных средств и методой ФВ, одну из основных форм подготовки человека к трудовой и другим общественно необходимым видам деятельности, а наряду с этим - и одно из важных средств этического и эстетического воспитаний, удовлетворения духовных запросов общества, упрочения и расширения интернациональным связей.

В качестве продукта общественного развития он составляет органическую часть культуры общества и в зависимости от конкретных социальных условий приобретает различные черты и формы.

Характерной особенностью спорта является соревновательная деятельность, специфической формой которой являются соревнования, позволяющие выявлять, сравнивать и сопоставлять человеческие возможности на основе четкой регламентации взаимодействий соревнующихся, унификации состава действии (снаряда, соперника, дистанция и т.д.), условий из выполнения и способов сценки достижений по установленным правилам.

Специальная подготовка к соревновательной деятельности в спорте осуществляется в форме спортивной тренировки.

2. Двигательно-координационные способности и методика их направленного развития в физическом воспитании.

Под двигательно-координационными способностями понимаются способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно).

Задачи делятся па 2 группы: 1) по разностороннему и 2) специально направленному их развитию

Первая группа решается в дошкольном возрасте и базовом ФВ учащихся. Достигнутый здесь уровень развития координационных способностей создаёт широкие предпосылки для последующего совершенствования в двигательной деятельности.

Задачи по обеспечению дальнейшего и специального развития координационных способностей решается в процессе спортивной тренировки и ППФП, где они имеют строго специализированный характер. К задачам ППФП относятся:

1) улучшение способности согласовывать движения различными частями тела:

2) развитие координации движений не ведущей конечности;

3) развитие способностей соразмерять движений по пространственным, временным и силовым параметрам.

Основными средствами воспитания координационных способностей являются ФУ повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны.

Для развития координационных способностей в ФВ и С используются следующие методы: 1) стандартно повторного метода; 2) вариативного упражнения; 3) игровой4) соревновательный.

При разучивании новых достаточно сложных ДД применяют стандартно-повторный метод, т.к. овладев такими движениями можно только после большого количества повторений их в относительно стандартных условиях.

Метод вариативного упражнения с его многими разновидностями имеет более широкое применение. Его подразделяют на 2 полметода - со строгой и нестрогой вариативности действий и условий выполнения. К первому относят:

- строго заданное варьирование отдельных характеристик или всего освоенного ДД (изменение силовых параметров, например прыжки в длину или вверх с места в полную силу, в полсилы):

- изменение исходных и конечных положении (бег из положения приседа, упора лёжа);

- выполнение освоенных ДД после воздействия на вестибулярный аппарат (упражнение в равновесии сразу после вращения):

- выполнение упражнения с исключением зрительного контроля – в специальных очках или закрытыми глазами.

Методические приёмы не строго регламентированного варьирования связаны с использованием необычных условий естественной среды (бег, передвижение на лыжах по пересечённой местности), преодолевание произвольными способами полосы препятствий, отработка индивидуальных и групповых атакующих технико-тактических действий ыв условиях не строго регламентированного взаимодействия.

Эффективным методом выполнения координационных способностей является игровой метод с дополнительными заданиями и без них, предусматривающий выполнений упражнений либо в ограниченной время, либо в определённых условиях, либо определёнными ДД и т.д.

3. Плотность урока физической культуры и методика ее определения.

Регулировать нагрузку в уроке-это значит прежде всего направленно обеспечивать ее оптимальный объем и интенсивность. В целом проблема оптимизации нагрузки не ограничивается ее дозированием в физических упражнениях. Сила воздействия на занимающихся зависит не только от характера упражнений, но и от других компонентов: объяснений, демонстрации упражнений, методов организации занимающихся и т. п.

В каждом конкретном случае преподаватель стремится обеспечить возможно больший объем полезной нагрузки в занятии. Решающее значение при этом имеет обеспечение рациональной общей плотности урока. Общей плотностью урока называется отношение времени, использованного педагогически оправданно, ко всей продолжительности урока.

К педагогически оправданным относятся объективно необходимые затраты времени на такие процессы или стороны деятельности в уроке, как восприятие и осмысливание занимающимися объяснений, демонстраций, указаний преподавателя; организованный анализ своих действий или действий других занимающихся; выполнение физических упражнений и связанный с ними необходимый отдых; вспомогательные действия.

К неоправданным затратам урочного времени относятся его потери, вызванные организационными или другими неполадками. Этого в принципе можно избежать при оптимальном построении учебно-воспитательного процесса.

При оценке общей плотности необходимо учитывать также, что виды оправданной деятельности в уроке далеко не равнозначны для решения учебно-воспитательных задач. Стремясь к оптимальной плотности урока, необходимо различными мерами сводить до минимума не только простои, но и вспомогательные действия. Для этого заранее намечают кратчайшие пути передвижения занимающихся.

Отношение времени, затраченного непосредственно на выполнение физических упражнений, ко всей продолжительности урока принято называть его моторной плотностью. Моторная плотность - один из показателей продуктивности занятий физическими упражнениями, и поэтому, разумеется, при прочих равных условиях необходимо обеспечивать возможно большую моторную плотность урока.

Вместе с тем не следует переоценивать ее значение. Качество решения учебно-воспитательных задач требует определенного времени на постановку заданий. В каждом отдельном занятии есть своя мера предельно допустимых нагрузок, и всякий раз она должна определяться в зависимости от возраста, пола, подготовленности занимающихся и конкретных задач урока.

Для общей интенсификации урока преподаватель должен хорошо владеть приемами организации всех видов деятельности на уроке. По ходу урока важно увеличивать действенность способов концентрации внимания занимающихся. Чем интенсивнее оно будет, тем скорее можно ожидать успеха.

Дозирование интенсивности физических упражнений достигается рядом методических приемов прямого и косвенного регулирования двигательной деятельности. К распространенным приемам прямого регулирования относятся словесные указания о числе повторений, скорости, величине при­меняемых внешних отягощении и других параметрах движений. К методам косвенного регулирования относятся изменение внешних условий, а также смена метода выполнения упражнения.