- •I организация и методика занятий адаптивной физической культурой с лицами пожилого возраста
- •Контроль нагрузок
- •1.8. Отличительные особенности методики занятий адаптивной физической культурой с лицами пожилого возраста
- •Рекомендуемое распределение времени по частям урока на различных этапах обучения в зависимости от состояния здоровья занимающихся
- •II примерная программа курса «адаптивная физическая культура в геронтологии»
- •2.1. Примерное содержание курса
- •2.1.1. Количество часов
- •Тема 1. Краткий исторический очерк геронтологии (лекция - 2 часа)
- •Тема 2. Виды старения. Нормальное и патологическое старение (лекция - 2 часа)
- •Тема 3. Гериатрическая реабилитация. Возрастные изменения в различных системах организма (лекция - 2 часа)
- •Тема 4. Средства и методы профилактики преждевременного старения (семинар - 2 часа)
- •Тема 5. Концепции реабилитации пожилых людей в отечественной и зарубежной практике
- •Тема 10. Оценка состояния здоровья пожилого человека. Оценка качества жизни. Разбор клинического случая (практическое занятие - 2 часа)
- •Тема 11. Создание «Школы активной и творческой жизни пожилых людей». Рекомендации по питанию, двигательному режиму, здоровому образу жизни. Геронтообразование (практическое занятие - 2 часа)
- •Тема 12. Врачебный контроль и самоконтроль в процессе занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста
- •Тема 13. Медико-биологические и организационно-методические основы занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста (практическое занятие - 2 часа)
- •Тема 14. Физкультурно-оздоровительная работа с людьми пожилого возраста (семинар - 2 часа)
- •Примерное содержание занятий Содержание занятий № 1, 2 (4 часа)
- •Содержание занятий № 3, 4 (4 часа)
- •Содержание занятий № 5, 6 (4 часа)
- •Содержание занятий № 7, 8 (4 часа)
- •Содержание занятий № 9, 10 (4 часа)
- •Рекомендуемая литература Основная
- •Дополнительная
- •Расположение точек «тревоги»
- •Внешние признаки утомления
- •Признаки переутомления
- •Тест на время «Вставай и иди»
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Компоненты теста
- •Повороты на 180°
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Как применяется
- •4 Переступания - норма;
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Как применяется
- •Прогресс и изменения
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Шкала баланса Берга
- •Валидность теста
- •Оборудование
- •Как используется
- •Оценка независимой активности основных каждодневных мероприятий (по Кайг]
- •Решение каждодневных задач повышенной сложности
- •Гериатрическая шкала депрессии
- •Определение индекса независимой активности по характеру выполнения основных каждодневных мероприятий
- •Мини-тест статуса умственных способностей
- •Клинический случай № 1
- •Клинический случай пациентки с чрезвертельным переломом бедренной кости с программой вмешательства
- •Основные методы лечения, применяемые при чрезвертельном переломе бедра
- •Программа вмешательства
- •Содержание
- •Учебное издание
Содержание занятий № 7, 8 (4 часа)
Тема: Оценка состояния здоровья пожилого человека. Оценка качества жизни. Разбор клинического случая (практическое занятие - 2 часа).
Тема: Создание «Школы активной и творческой жизни пожилых людей». Рекомендации по питанию, двигательному режиму, здоровому образу жизни. Геронтообразование (практическое занятие - 2 часа).
Приложения 7-11, 14-17, 19, 20.
Результаты обучения:
По завершении обучения студент должен:
уметь подобрать и обосновать методику оценки психологического, функционального, социального состояния пожилого пациента;
уметь выбрать адекватные тесты для оценки физического состояния пожилого человека;
понимать значение и особенности пропаганды здорового образа жизни среди пожилых;
понимать роль рационального питания и физической активности в пожилом возрасте;
понимать значение гигиенических и природных факторов в профилактике преждевременного старения;
понимать роль образования в постпрофессиональный период деятельности человека.
Задания для самостоятельной работы:
ознакомиться с понятием здоровья в старости и течением заболеваний в пожилом и старческом возрасте;
ознакомиться с основополагающими принципами геродие- тики;
ознакомиться с принципами и методами закаливания в пожилом возрасте;
ознакомиться с основными задачами геронтообразования.
Рекомендации по источникам получения информации (ресурсы обучения):
Амосов Н.М. Физические упражнения // Преодоление старости. - М.: Будь здоров, 1996.
Амосов Н.М. Преодоление старости // Преодоление старости. - М.: Будь здоров, 1996.
Зациорский В.М. Влияние занятий спортом на продолжительность жизни // Теория и практика физкультуры. - 1988. - № 5.
Книге А. Об обращении с людьми. - М., 1988.
Кононыгина Т.М. Герагогика: пособие для тех, кто занимается образованием пожилых людей. - Орел: Красная строка, 2006. - 168 с.
Коркушко О.В. Гериатрия в терапевтической практике. - Киев: Здоров’я, 1993.
Крутько В.Н., Большаков А.М. Феномен здоровья человека и критерии его оценки // Профилактика старения. - 1999. - Вып. 2.
Мечников И.И. Этюды оптимизма. - М.: Наука, 1987. - 285 с.
Пожилой человек: проблемы возраста и аспекты социальной защиты. - Ульяновск, 1995.
Практическая гериатрия. - Самара, 1995.
Проблемы медико-социальной помощи инвалидам и престарелым в домах-интернатах. - М., 1986.
Социальная работа с пожилыми. - М., 1995.
Филатова С.А., Безденежная Л.П, Андреева Л.С. Геронтология: учебник. - 3-е изд. - Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 512 с.
Хрисанфова Е.Н. Основы геронтологии (антропологические аспекты): учебник для студ. высш. учеб. заведений. - М.: ВЛАДОС, 1999. - 160 с.
РЬузю!Ьегару т!Ь ОЫег Реор1е / Вате Рюк1ез, Апп Сотр!оп, СЬеги1 Со!!, ^пе! 81трзоп ап^ Ап!Ьопу Vап^егVоог! © 1995 ШВ Заип^егз Сотрапу ^Ы. - С. 498.
Содержание занятий № 9, 10 (4 часа)
Тема: Медико-биологические и организационно-методические основы занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста (практическое занятие - 2 часа).
Тема: Физкультурно-оздоровительная работа с людьми пожилого возраста (семинар - 2 часа).
Приложения 1-5.
Результаты обучения:
По завершении обучения студент должен:
иметь общее представление о механизмах оздоровительного воздействия физических упражнений на организм человека;
знать особенности физкультурно-оздоровительной работы с людьми пожилого возраста;
понимать основные проблемы, связанные с выбором средств адаптивной физической культуры в пожилом возрасте;
знать основы построения оздоровительной тренировки с людьми пожилого возраста;
уметь оценивать физическое состояние пожилого человека;
уметь адаптировать традиционные и нетрадиционные методики адаптивной физической культуры к занятиям с пожилыми людьми;
уметь осуществлять профилактику травматизма при занятиях физическими упражнениями с лицами пожилого возраста.
Задания для самостоятельной работы:
ознакомиться с общими представлениями о механизмах оздоровительного воздействия физических упражнений на организм человека;
ознакомиться с вопросами врачебного контроля и самоконтроля в процессе занятий адаптивной физической культурой с людьми пожилого возраста, составить конспект;
ознакомиться с методами оценки функционального состояния сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем и ОДА пожилого человека.
Рекомендации по источникам получения информации (ресурсы обучения):
Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. - М.: Наука, 1982.
Гаврилов Д.Н., Потапчук А.Н., Утенко В.Н., Шашкин Г.А. Нормирование физической нагрузки в занятиях оздоровительной направленности: учеб. пособие / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: СПбГАФК, 1996.
Годик М.А. Контроль за координационной сложностью нагрузки // Спортивная метрология / под ред. В.М. Зациорского. - М.: Физкультура и спорт, 1982.
Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: Физкультура и спорт, 1980.
Горбунова Т.В. Оздоровительные аспекты физической культуры с учетом возраста // Оздоровительная физическая культура: учеб. пособие / под ред. Л.П. Трофимовой; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2001.
Зациорский В.М. Влияние занятий спортом на продолжительность жизни // Теория и практика физкультуры. - 1988. - № 5.
Книге А. Об обращении с людьми. - М., 1988.
Крючек Е.С., Кудашева Л.Т, Сомкин А.А., Малышева О.М. Нетрадиционные виды гимнастики в массовой физкультурнооздоровительной работе: учеб. пособие / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1994.
Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развития физических качеств: метод. пособие для студ. ин-тов физ. культуры / ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. - Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1991.
Лях В.И. Общий спортивно-двигательный тест // Физическая культура в школе. - 1992.
Лях В.И. Определение координационных способностей с помощью тестов // Физическая культура в школе. - 1988. - № 12.
Мотылянская Р.Е. Пути воздействия оздоровительной физической культуры на организм людей среднего и пожилого возраста // Теория и практика физической культуры. - 1983.
Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.
Оздоровительная физическая культура: учеб. пособие / под ред. Л.П. Трофимовой; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001.
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник. - М.: Терра-Спорт; Олимпия Пресс, 2001.
Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003.
Физиологические особенности организма людей разного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам: учеб. пособие / под ред. А.С. Солодкова. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта,
1998.
Форма итогового контроля (оценка результатов обучения)
Контроль уровня сформированности компетенций в учебном процессе может осуществляется по балльно-рейтинговой системе.
Курс преподается в семестре, в конце которого студенты сдают зачет. В процессе занятий студенты пишут конспекты (по темам, предназначенным для самостоятельной работы), делают доклады и участвуют в деловой игре.
Оценка знаний студентов осуществляется по результатам:
контрольной работы по пройденному материалу;
обратной связи (устно);
написания эссе;
ответов на вопросы тестовых заданий;
анкетирования студентов до и после проведения курса с целью выявления отношения к пожилым людям и знания вопросов реабилитации пожилых (приложение 21);
участия в деловой игре «Соревнование знатоков» (приложение 22).