22. Воздействие природных и соц-экономических факторов на организм человека. Гиподинамия и гипоксия.

У всех организмов в процессе их эволюции выработались приспособления к восприятию экологич факторов в определенных кол-х пределах, которые являются пределами положительного влияния на организм, его жизнедеятельность.

На совр человека воздействует большое кол-во факторов, обусл-х научно-техническим прогрессом. Это вредные агенты, связанные с развитием атомной и химической пром-ти, отходы произ, возрастание темпов жизни, умственных нагрузок и т.д.

Ускорение техн прогресса, прогрессирующее загрязнение окр среды, значительный рост стрессогенности совр образа жизни увеличивают риск развития заболеваний и делают каждого потенциальным пациентом мед учреждений.

Соц-экономические факторы являются определяющими и обусловлены производственными отношениями. К ним относятся нормативно-правовые факторы (законодательство о труде и практика гос-го и общ-го контроля за его соблюдением); соц-психологические факторы: отношение работника к труду; экономические факторы (материальное стимулирование, система льгот и компенсаций за работу в неблагоприятных условиях). Быт оказывает влияние через жилище, одежду, питание, водоснабжение, развитость инфраструктуры сферы обслуживания, обеспеченность отдыхом и условиями его проведения и т.п. Социально-экономический уклад воздействует на человека через социально-правовое положение, материальную обеспеченность, уровень культуры и образование.

Гиподинамия— нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации.

Гипоксия — пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Гипоксия возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови (гипоксемия), при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительными к кислородной недостаточности являются центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени.

20. Функциональное состояние организма и тренированность. Понятие спортивная форма

Функциональное состояние – это комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, ответ организма на физ нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе

При исследовании функционального состояния организма, занимающегося физ упр, наиболее важны изменения систем кровообращения и дыхания; для решения вопроса о допуске к занятиям спортом и о допустимой физ нагрузке, от них зависит физ работоспособность.

Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы – пульс (частота сердечных сокращений) и его изменения

Пульс покоя измеряется в положении сидя при прощупывании височной, сонной, лучевой артерий или по сердечному толчку по 15-секундным отрезкам 2–3 раза подряд, чтобы получить достоверные цифры. Затем делается перерасчет на 1 мин (число ударов в минуту)

В основе тренированности лежат механизмы приспособления, осуществляемые высшим отделом центральной нервной системы. В результате длительного приспособления организм привыкает работать более экономно и приобретает высокую способность к быстрой мобилизации своих функциональных возможностей.

Систематические занятия физкультурой и спортом ведут к повышению общей работоспособности организма и достижению наивысших результатов в избранном виде спорта.

Ведущими положениями тренировок являются: постепенность в нагрузке, разностороннее воздействие на организм и на все его системы и органы, применение при возросшей физ и функциональной подготовленности максимальных мышечных напряжений. Под влиянием тренировки происходит дальнейшая функциональная перестройка организма, которая захватывает все системы и органы.

Тренированность (Т) - комплексное понятие, включающее в себя здоровье, функциональное состояние, уровень физ, технической, тактической и волевой подготовленности спортсмена. Т определяет уровень специальной работоспособности спортсмена, его готовность к достижению макс-го результата в конкретном виде спорта. Определение тренированности. При определении Т методами врачебного контроля исследуют здоровье и функциональное состояние спортсмена. Наиболее информативны данные врачебной оценки Т в циклических видах спорта, где преобладающим качеством является выносливость. Спортивный результат не всегда может быть абсолютным показателем Т. Необходимо знать еще физиологическую "цену" проделанной работы.

Рост Т в годичном цикле у квалифицированных спортсменов связан с планированием средств и методов тренировки и календарем соревнований. При нерациональном дозировании нагрузок, несоответствии их здоровью, функциональному состоянию спортсмена и уровню его подготовленности могут возникать переутомление, перетренированность, перенапряжение.

Спорт форма - это высшая степень подготовленности спортсмена, хар-ся его способностью к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовки спортсмена (технической, физической, тактической, психической). Спортивная форма связана с проявлением комплексного восприятия соревновательной деятельности в избранном виде спорта: "чувство воды", "чувство льда", "чувство мяча" и т.д.